ကျန်းမာရေးကိရိယာများ
အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်းများနဲ့ အွန်လိုင်းကနေ ဆီးချိုထိန်းကြမယ်
သင် သုက်လွှတ်မြန်နေတာလား ဆိုတာကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးနည်း
ကိုယ်ဝန်ဆောင် ကိုယ်အလေးချိန် ကို အွန်လိုင်းကနေတွက်ချက်မယ်
ဆီးကျိတ်ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ ကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးခြင်း
အွန်လိုင်းကနေ အရိုးပွရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေ စစ်ဆေး ကြမယ်
ကလေးဝမ်းအရောင် ရဲ့ အဓိပ္ပာယ်ကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးကြည့်မယ်
သင်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေမယ်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး
ကျွန်ုပ်တို့သည် တိုးတက်မှုကို အလေးထားပါသည်။
Total members
Total posts
Total experts
Total topics
သင်စိတ်ဝင်စားတဲ့ ကျန်းမာရေးအကြောင်းအရာများနဲ့ပတ်သက်ပြီး အဖွဲ့အစည်းအသစ်များကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။
Hello Sayarwonမှ အဖွဲ့အစည်းများသည် ပွင့်လင်းမြင်သာမှုရှိပြီး ယုံကြည်ရသော နေရာများဖြစ်သောကြောင့် အဖွဲ့ဝင်များအနေနှင့် အကြံဉာဏ်တောင်းခံခြင်းနဲ့ အတွေ့အကြုံများ မျှဝေခြင်းကို လွတ်လပ်စွာ ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။
မော်ဒရေတာတွေက အဖွဲ့အစည်းတွေမှာ ရှိတဲ့ အဖွဲ့ဝင်တွေအနေနဲ့ အဖွဲ့ရဲ့ စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကို လိုက်နာမှု ရှိစေဖို့ အမြဲစောင့်ကြည့်နေပါတယ်။ သူတို့တွေက အဖွဲ့ဝင်တွေဆီ သတင်းမှားတွေ ရောက်မလာစေဖို့၊ ပွင့်လင်းမြင်သာပြီး လိုအပ်တဲ့ အကူအညီများ ရနိုင်ဖို့ တာဝန်ရှိပါတယ်။
ဆရာဝန်များ၊ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များက အဖွဲ့ဝင်များရဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက် ပိုမိုကောင်းမွန်တဲ့ ရွေးချယ်မှုတွေ ပြုလုပ်နိုင်ဖို့ တိကျပြီး ယုံကြည်ရတဲ့ ကျန်းမာရေးအချက်အလက်များကို မျှဝေလျက်ရှိပါတယ်။
ကျန်းမာရေးအဖွဲ့အစည်းတွေ၊ Careလို့ခေါ်တဲ့ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု၊ ကျန်းမာရေးနဲ့ ဆက်စပ်တဲ့ ပစ္စည်းများ ဝယ်ယူတာတွေကို တစ်နေရာတည်းမှာ ပြုလုပ်နိုင်နေပါပြီ။
သင့်ကျန်းမာရေးခရီးစဉ်မှာ ကျွန်တော်တို့က ဘေးကနေ အားပေးကူညီနေမှာဖြစ်ပြီး သင်ရဲ့ အတွေ့အကြုံတွေကို အများနဲ့ မျှဝေဖို့ စိတ်ချရတဲ့ နေရာလေးတစ်ခု ဖန်တီးပေးထားပါတယ်။
စတင်ဆွေးနွေးမယ်။
ဆရာဝန်ထံ မေးမြန်းခြင်း အခမဲ့
မျှဝေမည့်ပို့စ်
နောက်ဆုံး
ပေါ်ပြူလာ
ကောင်မလေးနက် ၁၃ရက်နေ့ကတူတူနေတယ် တူတူနေတာ ထိုးသွင်းခြင်းတော့မလုပ်ဘူး လက်နက်တော့ ဆော့မိတယ် ကွရဲ့အင်္ဂါကိုကိုင်ပြိး ကောင်မလေးအင်္ဂါကို လက်နက်တော့ ထိုးသွင်းမိတယ်ဆရာ
အဲ့တာကိုယ်၀န်ရလားဗျ
သူရဲ့ ရာသီရက်က အရင်လက ၂၄ရက်လာတာ အခု ၁၀လပိုင်းလည်း ၂၄ရက်လာတယ် ဆရာ အဲ့တာကိုယ်၀န်ရနိုင်လားဗျ အခုခေါင်းမူး အန်ချင်လို့တဲ့ ၂ခုစလုံးဖြေပေးပါအုံး ဆရာ
လွန်ခဲ့တဲ့ ၂၂ရက်လောက်က ကောင်လေးနဲ့ရှိနေတာပါ sexပိုင်းထိမရောက်ခဲ့ပေမယ့် ကောင်လေးကိုအာသာဖြေပေးခဲ့ပါတယ် အဲ့အချိန်သုက်ရည်က ကျားအင်္ဂါမှာပေသွားခဲ့တာ ၁၀စက္ကန့်လောက်ကြာတော့ ပေနေတဲ့ နေရာကို ထိုင်မိလိုက်ပါတယ်ဆရာထိမိလားရော ခြောက်ပြီလားမခြောက်ပြီလားရော သေချာမသိခဲ့ဘူးဆရာ အဲ့တာ တဂယ်လို့ထိမိခဲ့ရင် ကိုယ်ဝန်ရနိုင်လားဆရာ ပြီးတော့ ၁၀စက္ကန့်အချိန်ဆို သုက်ရည်က ခြောက်လောက်ပြီလား ဆရာ
ဘေဘီလေးကို အားရှိအောင် ကြက်ဥကျွေးလို့ရတယ်တော့ ပြောတယ်။ ငုံးဥရော ကျွေးလို့မရဘူးလားဆိုတော့ ရပါတယ်။ ဘေဘီလေး အသက် ၉ လလောက်ရောက်ပြီဆိုရင် ဘေဘီလေးကို ငုံးဥ စကျွေးလို့ ရပါပြီ။
ငုံးဥကျွေးတဲ့အခါ ဘေဘီလေးကို အကာစကျွေးပေးပါ။ နည်းနည်းချင်းစီ စကျွေးပြီး ဘေဘီလေးနဲ့ တည့်တယ်၊ ဓာတ်မတည့်တဲ့ လက္ခဏာလည်း မပြဘူးဆိုရင် အနှစ်ရော အကာပါ စိတ်ချလက်ချ ကျွေးလို့ရပါပြီ။
ငုံးဥက ဘေဘီလေးအတွက် ကောင်းကျိုးများသလား!
ငုံးဥက ဘေဘီလေးအတွက်ကောင်းကျိုး များသလားဆိုတော့ ငုံးဥမှာ အကျိုးပြု အဆီဓာတ်တွေ၊ ပရိုတင်း၊ သံဓာတ်၊ ဇင့်ဓာတ် တို့လိုမျိုး ဘေဘီလေးတွေအတွက် မရှိမဖြစ် လိုအပ်တဲ့ အာဟာရတွေ ပါဝင်နေပါတယ်။ ငုံးဥ အနှစ်မှာဆိုရင် ဗီတာမင် B အုပ်စု၊ ဗီတာမင် D တွေ ပါဝင်နေပြီး အရိုးတွေ သန်မာစေဖို့ လိုအပ်တဲ့ ကယ်လ်ဆီယမ် စုပ်ယူမှု ကောင်းစေဖို့ အားဖြည့်ပေးပါတယ်။
ဘေဘီလေးကို ငုံးဥကျွေးပေးတဲ့အခါ
🔹ကိုယ်ခံအား ကောင်းစေတယ်
🔹ရောဂါပိုးတွေ ကူးစက်ခံရမှုကနေ ကာကွယ်ပေးတယ်
🔹နေမကောင်းတဲ့အခါ မြန်မြန် နလန်ထစေမယ်
🔹အရိုး နဲ့ ကြွက်သားတွေ ဖွံ့ဖြိုးစေမယ်
🔹သံဓာတ် အားနည်းမှု ကင်းစေမယ်
... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်
ကလေးက ထမင်းစားလည်း တီဗွီကြည့် ဘယ်အချိန်ဖြစ်ဖြစ် တီဗွီပဲ ကြည့်ချင်နေပြီလား! ဒါဆိုရင်တော့ မေမေတို့ ဒီဆောင်းပါးလေး ဖတ်ကြည့်ဖို့ လိုနေပါပြီ။
ကောင်မလးက 9.10လမှာ ရသိလာတာပြိးပ်ြး 11.10လမှာ အတူတူးနေခဲ့ပါတယ် အကာကွယ်မပါပဲ ပြိးတော့နပြိးချင်းချင်းမှာပဲ တားဆးတိုက်ခဲ့ပါတယ် အခုနှစ်ပါတ်လာက်ကြာတော့ ဆီးစစ်ကြည့်တာ တစ်ကြောင်းပဲထင်ပြိးနောက်တစ်ကြာင်းက အရမ်းမှိန်နေတယ် ပုံနဲ့ရိုက်ရင်တာင်မမြင်ရအောင်မှိန်နပါတယ် အဲ့တာရှိန်ုင်လားမရှိနိုင်လားဗျ ပုံထဲမှာတစ်ကြာင်ူပဲထင်ရှားပြိးနောက်တစ်ကြာင်းကမြင်တာင်မမြင်ရပါဘူး အပြင်ကဆီးစစ်တံမှာပဲလံုးဝမှိန်မှိန်လးမြင်ရတာပါ
ကောင်မလေးနဲ့အရင်အခု10လပိုင်း27ရက်လောက်ကအတူတူနေမိပါတယ်သူ့ရာသီရက်က12လောက်ကပြီးတာပါအဲ့တာနေမိတာကလည်းရုတ်တရက်ဆိုတော့အကာကွယ်မသုံးမိပါဘူးပြီးတော့သူ့အထဲမှာလည်းမပြီးလိုက်ပါဘူးဖြစ်ပြီးပြီးချင်းလည်းဆေးဝယ်သောက်ပါတယ်နာရီဝက်တောင်မခြားပါဘူးအဲ့တာကိုကောင်မလေးကအခုခေါင်းတွေတောက်လျှောက်ကိုက်နေလို့ပါအဲ့တာဆေးရဲ့side effectလားဗျာ့
သားသားမီးမီးတို့ကို ကိုယ်ချင်းစာတတ်သူလေး ဖြစ်စေချင်ပေမယ့် ကလေးက အနိုင်ကျင့်တတ်လာလို့ ဘယ်လို လုပ်ရမလဲ မသိဘူးဆိုပြီး ဖြစ်နေပြီလား! ဒါဆိုရင်တော့အကြောင်းရင်းခံကို သိနိုင်ဖို့ ဆောင်းပါးလေးကို ဖတ်ကြည့်လိုက်ပါ။
ခုကစပြီး သင်ပို့စ်တင်တာ၊ မှတ်ချက်ပေးတာတွေ လုပ်နိုင်ပါပြီ။
ဆရာဝန်များ၊ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များနဲ့ အဖွဲ့အစည်း ကိုယ်စားလှယ်တွေဆီကနေ အကြံဉာဏ်များ ရယူနိုင်ပါပြီ။
သင့်အကြံပြုချက်လိုနိုင်တဲ့ သူတွေအတွက် အတွေ့အကြုံများကို မျှဝေပေးပါ။
အဖွဲ့အစည်းတွေမှာ တက်တက်ကြွကြွပါဝင်ပြီး ပွိုင့်တွေစုခြင်းအားဖြင့် အဖွဲ့အစည်း ကိုယ်စားလှယ်ဖြစ်နိုင်ပါပြီ။
