Gaslighting ဆိုတာက စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကို ကြီးစိုးခြယ်လှယ်တဲ့ ပုံစံတစ်မျိုးပေါ့။ လူတစ်ယောက်ကို အခြားသူတစ်ဦးက သူ့ရဲ့ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးကို သံသယဖြစ်စေအောင် လုပ်ဆောင်တဲ့ နည်းလမ်းပေါ့။ ပြီးရင်တော့ ဒီလိုမျိုး စိတ်ဓာတ်ပျက်ပြားလာတဲ့သူကို လွှမ်းမိုးချုပ်ကိုင်တော့တာပါပဲ။
မြင်သာအောင် ပြောပြရရင် သူ့အမှားကို ကိုယ့်အမှားဖြစ်အောင် ပြောတတ်သူတွေပေါ့။ ဖောက်ပြန်တတ်တဲ့အတွဲတွေမှာ သူမလှကို နောက်လူကို ကြိုက်ရပါတယ်ဆိုပြီး ငါများမလှလို့ သူဖောက်ပြန်တာပါလေဆိုပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကို အပြစ်မြင်အောင် ဖန်တီးတတ်သူတွေပါ။
Body Dysmorphia
Body dysmorphia ဆိုတာကလည်း စိတ်ကျန်းမာရေး အခြေအနေ တစ်ရပ်ပါ။ လူတစ်ယောက်က သူ့ခန္ဓာကိုယ်မှာ ရှိတဲ့ အားနည်းချက်တွေကိုပဲ ရွေးမြင်စေတဲ့ စိတ်အခြေအနေပါ။ ဒီလိုမျိုး အခြေအနေက အခြားသူတွေ သတိထားမိစေလောက်တဲ့ အထိပါပဲ။
မှန်ကြည့်တဲ့အခါ အားနည်းချက်ကိုပဲ ရွေးမြင်တာမျိုးပေါ့။ အဆီတက်တယ်ဆိုတာကို ရွေးမြင်ကြတာပေါ့။ မျက်နှာ အသားအရေ ကောင်းတယ်ဆိုတာထက် မဆိုစလောက်ပဲ ကျန်တော့တဲ့ ဝက်ခြံကိုပဲ ရွေးမြင်တာမျိုးပေါ့။
Impostor Syndrome
Impostor syndrome ဆိုတာ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ယုံကြည်မှု မရှိတဲ့ အခြေအနေပါ။ ခုလုပ်နေတဲ့အလုပ်က ငါနဲ့ မတန်ဘူး။ ဒါက ကောင်းလွန်းနေတယ်။ ငါနဲ့ မသင့်တော်ဘူး။ ဒီလိုမျိုး ကိုယ့်ရဲ့ လုပ်နိုင်စွမ်းတွေ၊ ကိုယ်ရရှိနေတာတွေကိုနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ယုံကြည်မှုမရှိဘဲ ဖြစ်နေတာပါ။
Trauma Bonding
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။