မိန်းမကိုယ်ကျန်းမာစေဖို့ အတွင်းခံတွေကို ဘယ်လိုရွေးချယ်ဝတ်ဆင်ကြမလဲ

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ | ရေးသားသူ

Update Date ဩဂုတ် 15, 2020 . 2 mins read
Share now

အမျိုးသမီးတစ်ယောက်ရဲ့ ကျန်းမာရေးမှာ မိန်းမကိုယ်သန့်ရှင်းရေးဟာ သိပ်ကိုအရေးကြီးတယ်နော်။ ဒီလိုမျိုး မိန်းမကိုယ်သန့်ရှင်းပြီး အနံ့အသက်ကင်းကာ ကျန်းမာနေဖို့ဆိုတဲ့နေရာမှာ အတွင်းခံကို မှန်ကန်စွာဝတ်ဆင်တတ်ဖို့နဲ့ မိန်းမကိုယ်အတွက် အဆင်အပြေဆုံးဖြစ်စေမယ့် အမျိုးအစားကို ရွေးချယ်ဝယ်ယူတတ်ဖို့လည်း လိုပါတယ်။

ဘယ်လိုအတွင်းခံမျိုးက အသင့်တော်ဆုံးလဲ။

မိန်းမကိုယ်သည် အမြဲလိုလို စိုစွတ်နေတတ်ပြီး ထိခိုက်ယားယံဖို့ လွယ်ကူလွန်းတာကြောင့် အတွင်းခံတွေကို ရွေးတဲ့အခါ အလွန်ပါးလွှာပြီး ချွေးစုပ်နိုင်တဲ့ ချည်သားအတွင်းခံတွေကို ရွေးချယ်သင့်ပါတယ်။ တစ်နေကုန် အပြင်သွားလာရလို့ အဲ့နေရာမှာ ချွေးတွေအရမ်းထွက်လာရင်လည်း ဘက်တီးရီးယားတွေ အလျင်အမြန်ပေါက်ဖွားပြီး မိန်းမကိုယ် ပိုးဝင်တာ၊ မှိုစွဲတာမျိုး ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ နိုင်လွန်၊ စပန့်သားနဲ့ လုပ်ထားတဲ့အတွင်းခံတွေကတော့ လေဝင်လေထွက်ရခက်သလို အပူကို အထဲမှာအောင်းထားသလို ဖြစ်စေတဲ့အတွက်ကြောင့် အရေပြားပြဿနာဖြစ်လွယ်လို့ မရွေးချယ်သင့်ပါဘူး။

အတွင်းခံတွေကို ပုံမှန်လဲပေးပါ။

လိင်အင်္ဂါတစ်ဝိုက်ဆိုတာ ကျန်တဲ့နေရာတွေထက် ချွေးလည်းပိုထွက်သလို ဘက်တီးရီးယားတွေလည်း ခိုနားရာနေရာဖြစ်တာကြောင့် အတွင်းခံတွေ ဝတ်ပြီးတာနဲ့ ချက်ချင်း လဲလိုက်သင့်ပါတယ်။ အကောင်းဆုံးကတော့ ဘယ်ပဲသွားသွား ပြန်ရောက်ပြီဆိုတာနဲ့ ဝတ်ထားတဲ့အတွင်းခံကို ချွတ်လဲပေးဖို့ မမေ့လိုက်ပါနဲ့။ ဝတ်ပြီးသားအတွင်းခံကို ပစ်ထားပြီး နောက်တစ်ကြိမ်ပြန်ဝတ်တာကိုတော့ လုံးဝမလုပ်သင့်ပါဘူး။

ညဘက်တွေမှာ အတွင်းခံဝတ်ပြီး မအိပ်ပါနဲ့။

ပုံမှန်အမျိုးသမီးတွေဆိုရင်တော့ အတွင်းခံဝတ်ပြီး အိပ်တာပြဿနာမရှိပေမဲ့ မိန်းမကိုယ်မှိုစွဲနေတဲ့ သူတွေဆိုရင်တော့ ညဘက်တွေကို အတွင်းခံနဲ့ မအိပ်သင့်ပါဘူး။ ညဘက်တွေမှာ ဘက်တီးရီးယားတွေ ပိုပွားများနိုင်တာ၊ အတွင်းခံမပါဘဲ လွတ်လွတ်လပ်လပ်အိပ်တဲ့အခါ လေဝင်လေထွက်ကောင်းပြီး မိန်းမကိုယ် ချွေးပြန်တာ၊ စိုစွတ်တာတွေ မဖြစ်စေဖို့ ကာကွယ်ပေးနိုင်လို့ပါ။ မဖြစ်မနေဝတ်ရမှ ဖြစ်မယ်ဆိုရင် အတွင်းခံအစား ညဝတ်ဘောင်းဘီအပါးတွေ ရွေးဝတ်လို့ရပါတယ်။

အတွင်းခံတွေကို လျှော်တဲ့အခါ ဆပ်ပြာအပြင်းစားတွေ မသုံးပါနဲ့။

တခြားအဝတ်အစားတွေလိုမဟုတ်ဘဲ ထိခိုက်ယားယံလွယ်တဲ့ နေရာနဲ့ အမြဲထိကပ်နေရတာဖြစ်ပြီး ချွေးလည်းအရမ်းထွက်တာကြောင့် အတွင်းခံလျှော်တဲ့ဆပ်ပြာကို သေချာဂရုစိုက်သင့်ပါတယ်။ ဘက်တီးရီးယားပိုးသေစေပြီး ဓာတုဗေဒပစ္စည်းတွေလည်း သိပ်မပါသလို အမွှေးရနံ့အရမ်းမပြင်းတဲ့ ဆပ်ပြာနဲ့ သေချာလျှော်ပေးရပါမယ်။

အတွင်းခံကို အသစ်လဲပေးပါ။

နေ့တိုင်းလိုလို ဝတ်ဆင်နေပြီး လိင်အင်္ဂါနဲ့ အမြဲထိတွေ့နေရတဲ့ အတွင်းခံဆိုတာ အကြာကြီးဝတ်လို့ မကောင်းတဲ့အရာပါ။ ဒါကြောင့် အတွင်းခံဘောင်းဘီတွေကို တစ်နှစ်တစ်ကြိမ်လောက်တော့ အဟောင်းတွေကို လွှင့်ပစ်ပြီး အသစ်လဲသင့်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် အတွင်းခံတွေမှာ ဖားဥစွဲပြီး အမည်းစက်တွေ ကပ်နေတာ၊ အရောင်ပြယ်သွားတာ၊ ဆွေးမြေ့ပြီး အပေါက်အပြဲဖြစ်နေတယ်ဆိုရင်တော့ ဆက်ပြီးမဝတ်ပါနဲ့တော့။

အတွင်းခံဆိုတာလည်း အမျိုးသမီးတစ်ယောက်ရဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှုကို ဆက်စပ်အကျိုးပြုနေတဲ့ အရာဖြစ်တာကြောင့် သေချာရွေးဝယ်ဖို့နဲ့ အမြဲလိုလို သန့်ရှင်းနေအောင် ဂရုစိုက်ဖို့တော့ လိုမယ်နော်။

Hello Health Group သည် ဆေးပညာအကြံဉာဏ်များ၊ ရောဂါရှာဖွေမှုများနှင့် ကုသမှုများ မပြုလုပ်ပေးပါ။

ဒီဆောင်းပါးက သင့်အတွက် အသုံးဝင်ပါသလား။
happy unhappy

သင်ဒါလည်း နှစ်သက်နိုင်ပါတယ်။

လေဒီလေးတို့အတွက် မိန်းမကိုယ်အနံ့ဆိုး ကင်းစင်အောင်နေထိုင်နည်း

မိန်းမကိုယ် အနံ့ဆိုး ဘက်တီးရီးယား တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေး ရေချိုး ဆီးသွား အတွင်းခံ ချွေး လိင်အင်္ဂါ ချည်သား ယားယံခြင်း ဆပ်ပြာ မှိုစွဲ အဖြူဆင်း

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Ye Myo Myat

ကိုဗစ်ကာလမှာ ကလေးကို ကျောင်းပြန်ပို့တော့မယ်ဆိုရင်

ကိုဗစ်ကာလမှာ ကျောင်းတက်ရမယ်ဆိုရင် ရောဂါကူးစက်မှုနည်းစေဖို့ လိုက်နာသင့်တဲ့ အချက်တွေကို လိုက်နာတတ်အောင် သင်ပေးပါ။ ကလေးကို ကိုဗဟစ်မကူးစေဖို့ ဂရုပြုပါ။

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Dr. Htet Htet Zaw Win

တုပ်ကွေးကာကွယ်ဖို့ ဒါလေးတွေလိုက်နာပါ

တုပ်ကွေး မိုးရာသီ ကာကွယ်ဆေး ထိုးပါ ရာသီတုပ်ကွေး လူစုလူဝေး ဖျားနာ အိမ်မှာပဲနေပါ မိသားစုဝင် ရောဂါပိုး ပါးစပ်နဲ့နှာခေါင်း တစ်သျှူးစ နှာချေ၊ချောင်းဆိုး

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Thurein Hlaing Win
ရေးသားသူ Aye Thi Mon

ချက်ကို သန့်ဖို့လိုရဲ့လား………..

တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေး ခန္ဓာကိုယ် အညစ်အကြေး လေဝင်လေထွက်ကောင်း ချွေး ဆဲလ်သေ အနံ့ထွက် ဘက်တီးရီးယား ခန္ဓာကိုယ် ဂွမ်းစ အရက်ပြန် ရေချိုး

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Thurein Hlaing Win
ရေးသားသူ Aye Thi Mon

သင့်အတွက် ရွေးချယ်ထားသည်

အဝတ်pad တစ်ခုကပဲ ပတ်ဝန်းကျင်မညစ်ညမ်းအောင် ထိန်းသိမ်းနိုင်မှာလား

အဝတ်pad တစ်ခုကပဲ ပတ်ဝန်းကျင်မညစ်ညမ်းအောင် ထိန်းသိမ်းနိုင်မှာလား

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Dr. Htet Htet Zaw Win
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် ဒီဇင်ဘာ 30, 2020 . 3 mins read
အမျိုးသမီး များ အသက်အရွယ်တိုင်းမှာ ကျန်းမာနေစေဖို့

အမျိုးသမီး များ အသက်အရွယ်တိုင်းမှာ ကျန်းမာနေစေဖို့

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Dr. Htet Htet Zaw Win
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် ဒီဇင်ဘာ 11, 2020 . 3 mins read
မိုးရာသီနှင့် အောက်ခံဘောင်းဘီများ

မိုးရာသီနှင့် အောက်ခံဘောင်းဘီများ

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Dr. Thiha Phyo Myint
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် နိုဝင်ဘာ 27, 2020 . 2 mins read
အမျိုးသမီးနဲ့ သိုင်းရွိုက်ကျန်းမာရေး

အမျိုးသမီးနဲ့ သိုင်းရွိုက်ကျန်းမာရေး

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Ye Zon Aung
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် ဩဂုတ် 13, 2020 . 2 mins read