မျက်နှာသစ်လိုက်ရင်လည်း လူက လန်းသွားပြီး ခေါင်းမကြည်တာတွေ ပျောက်သွားပါလိမ့်မယ်။
- အလင်းရောင်ရှိတဲ့နေရာမှာနေပါ။
အိပ်ရာက နိုးလာပြီးရင် အလင်းရောင်ရှိတဲ့နေရာမှာ နေပါ။ နေရောင်ရတဲ့နေရာမှာ နေတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ မီးအလင်းရောင်ရတဲ့နေရာမှာ နေတာပဲဖြစ်ဖြစ် လူကို ခေါင်းကြည်စေပြီး အိပ်ချင်မူးတူးဖြစ်တာကို သက်သာစေမှာပါ။
- ကဖင်းပါတာ တစ်ခုခုသောက်ပါ။
အလွယ်ဆုံးကတော့ ကော်ဖီပေါ့။ ကော်ဖီသောက်ရင် လန်းတယ်ဆိုတာ သိထားပြီးသားပါ။ နိုးလာရင် ကဖင်း ၁၀၀ မီလီဂရမ် (ကော်ဖီခွက် တစ်ခွက်စာ)လောက် သောက်လိုက်တာက ခေါင်းကြည်စေမှာပါ။
Coffee nap ဆိုတာလည်း လုပ်ကြည့်လို့ ရပါတယ်။ ဒါကတော့ နေ့ခင်းဘက် မမှေးခင် သောက်တာပါ။ တရေးတမော မအိပ်ခင် မိနစ် ၂၀၊ နာရီဝက်အလိုမှာ သောက်ပြီး အိပ်လိုက်တာပါ။ ကော်ဖီက အာနိသင်ပြဖို့ နာရီဝက်လောက် ကြာတာဆိုတော့ သောက်ပြီး အိပ်လိုက်ရင် နောက်နာရီဝက်ကြာတာနဲ့ ပြန်နိုးလာမှာပါ။ ဒီတော့ အချိန်ကြာကြာ မအိပ်ဖြစ်တော့ဘူးပေါ့။
သတိထားရမှာက ကော်ဖီရဲ့ အာနိသင်က ၈နာရီလောက် ခံတာဆိုတော့ ညအိပ်ချိန်နဲ့ တစ်ချက် ပြန်ညှိဖို့ လိုပါတယ်။ မဟုတ်ရင် ညဘက်တွေပါ အိပ်မပျော်ဘဲ ဖြစ်နေနိုင်ပါတယ်။
နေ့ခင်းဘက်တွေ အိပ်ပြီး ခေါင်းမကြည်တာ ဖြစ်တတ်တယ်ဆိုပေမယ့် လူကို နေလို့ မကောင်းစေတာကြောင့် ဒီနည်းတွေ သုံးပြီး ဖြေရှင်းကြည့်လို့ရပါတယ်။
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။