သင့်ကလေးများအား အပြင်ထွက်ဆော့ရသော ကစားနည်းများကို ဆော့ကစားရန် အားပေးသင့်ပါတယ်။ သို့မှသာ ကွန်ပျူတာ၊ တီဗွီ ၊ ဖုန်း အသုံးပြုချိန်များ နည်းသွားပါလိမ့်မယ်။ သင့်ကလေးအား အနီးမှုန်ခြင်းမှ လည်း ကာကွယ်ပြီးသားဖြစ်ပါလိမ့်မယ်။
မျက်လုံးကျန်းမာရေးအတွက် အထောက်အကူဖြစ်သော အစားအစာများကို ကျွေးသင့်ပါတယ်။ အနီးမှုန်၊အဝေးမှုန်ခြင်းများမှ ကာကွယ်ရန် အောက်ပါ အစားအစာများကို နေ့စဉ်စားသုံးသင့်ပါတယ်။
ဗီတာမင် အေပါသောအစားအစာများ- ခရမ်းချဉ်သီး၊ မုန်လာဥနီ၊ ကြက်ဥအနှစ်
ကာရိုတင်းပါသော အစားအစာများ- ဂေါ်ဖီထုပ်၊ ပဲစိမ်း၊ ဂစွန်းဥ
Crom အစားအစာများ- အမဲသား၊ ကလီစာ အသည်း၊ ပဲ၊ မှို
ကယ်လ်စီယမ်ပါသော အစားအစာများ- ဂဏန်း၊ ပုစွန်၊ ပင်လယ်ငါး၊ နို့၊ ကြက်ဥ
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။