အဓိပၸါယ္ဖြင့္ဆိုခ်က္

diverticulosis ကဘာလဲ။

Diverticulosis ဆိုတာ အူမၾကီး နံရံမွာ အိတ္ကေလးမ်ားျဖစ္ေပၚလာ တဲ့ အေျခအေနျဖစ္ပါတယ္။ ထုိအိတ္ေလးမ်ားဟာ ၅-၁၀ မီလီမီတာ ထိ ေသးငယ္ေလ့ရွိပါတယ္။ တစ္ခါတစ္ရံ ထုိထက္ ၾကီးႏုိင္ပါတယ္။

ထိုအိတ္ကေလးမ်ားဟာ ေရာင္ရမ္းျခင္းမရွိပါက မည္သည့္ လကၡဏာ နာက်င္မွဳမွ မျပတတ္ပါ။ ေရာင္ရမ္းျခင္းနဲ႔ နာက်င္မွဳရွိလာပါက Painful diverticular disease or diverticulitis ဟုေခၚပါတယ္။ Diverticulosis

ရွိေသာ လူ ၁၀၀ တြင္ ၈၀ ေလာက္မွာ Diverticulitis လုံ၀မျဖစ္တတ္ပါဘူး။ ဒီေ၀ဒနာရွင္ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားမွာ အျခားေသာ ေရာဂါေ၀ဒနာ တစ္ခုခုအတြက္ စမ္းသပ္ရွာေဖြမွဳမ်ား ျပဳလုပ္မွသာ Diverticulosis ေရာဂါရွိမွန္း ေတြ႕ရွိၾကတတ္ပါတယ္။

diverticulosis က ဘယ္ေလာက္အျဖစ္မ်ားသလဲ

ဒီေရာဂါဟာ အလြန္အျဖစ္မ်ားပါတယ္။ အသက္ ၄၀ ေက်ာ္ လူ ၁၀၀ မွာ ၁၀ ေယာက္၊ အသက္ ၆၀ ေက်ာ္ လူ ၁၀၀ မွာ ၅၀ ေယာက္တြင္ ထုိေရာဂါ ျဖစ္ပြားတာေတြ႕ရပါတယ္။ အခ်က္အလက္မ်ားထပ္မံသိရွိဖို႔အတြက္ ဆရာ၀န္နဲ႔ တုိင္ပင္ေဆြးေႏြးသင့္ပါတယ္။

လကၡဏာမ်ား

diverticulosis ရဲ႕လကၡဏာေတြကဘာေတြလဲ

Diverticulosis ဟာမ်ားေသာအားျဖင့္ ဘာလကၡဏာမွ မျပတတ္ပါဘူး။ အခ်ိန္ၾကာလာရင္ေတာ့ အူမၾကီးနံရံ အိတ္ေလးေတြထဲ ေရာဂါပုိး၀င္တတ္ျပီး ေရာင္ရမ္းလာတတ္ပါတယ္။ ထိုသို႔ ေရာင္ရမ္း နာက်င္တဲ့ အေျခအေနကို Painful diverticular disease လုိ႔ေခၚပါတယ္။ ထုိအေျခအေနဟာ Irritable bowel syndrome (IBS) ေၾကာင့္ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ထုိအခါ ၀မ္းေလွ်ာျခင္း၊ ဗိုက္ေအာင့္ ဗုိက္နာျခင္း၊ ဖ်ားနာျခင္း စတဲ့ လကၡဏာေတြ ေတြ႕ရတတ္ပါတယ္။

အထက္မွာေဖာ္ျပထားတဲ့အထဲမွာမပါ၀င္တဲ့ အျခားေသာလကၡဏာေတြလည္းရွိႏုိင္ပါေသးတယ္။ တကယ္လို႔ကိုယ့္ဆီမွာ ေရာဂါလကၡဏာတစ္ခုခုမ်ားရွိေနမလားဆိုျပီး စိုးရိမ္ေနမယ္ဆိုရင္ ဆရာ၀န္နဲ႔ ေဆြးေႏြးတုိင္ပင္သင့္ပါတယ္။

ဘယ္အခ်ိန္မွာ ဆရာ၀န္နဲ႔ သြားေရာက္ေတြ႔ဆံုသင့္သလဲ

သင့္ဆီမွာ အထက္ေဖာ္ျပပါ ေရာဂါလကၡဏာေတြထဲက တစ္ခုခုမ်ားရွိေနမယ္ဆိုရင္ ဒါမွမဟုတ္ ေမးခြန္းတစ္ခုခုရွိေနမယ္ဆိုရင္ ဆရာ၀န္နဲ႔ တိုင္ပင္ေဆြးေႏြးပါ။ လူတုိင္းရဲ႕ခႏၶာကိုယ္တံု႔ျပန္မႈဟာ မတူညီႏုိင္ပါဘူး။ သင့္အေျခအေနအတြက္ ဘာအေကာင္းဆံုးလဲဆိုတာကို သင့္ဆရာ၀န္နဲ႔ တုိင္ပင္တာက အေကာင္းဆံုးပါပဲ။

အေၾကာင္းရင္းမ်ား

diverticulosis ကိုဘာေတြကျဖစ္ေစသလဲ

အူမၾကီးနံရံတြင္ အိတ္ကေလးမ်ား diverticula ျဖစ္ေပၚလာရတဲ့ အေၾကာင္းအရင္း ကုိေတာ့ တိတိက်က် မသိေသးပါဘူး။ ဆရာ၀န္မ်ားကေတာ့ အူမၾကီးနံရံမွာရွိတဲ့ ေပ်ာ့တဲ့ေနရာေလးေတြကေန ဖိအားဒါဏ္ေၾကာင့္  အိတ္မ်ားအသြင္ေျပာင္းသြားတယ္လုိ႔ ယူဆၾကပါတယ္။ အမွ်င္ဓါတ္မ်ားေသာ အစားအစာမ်ား စားသုံးျခင္းျဖင့္ ၀မ္းမွန္ေစပါတယ္။ အမွ်င္ဓါတ္နည္းေသာ အစားအစာမ်ား စားပါက ၀မ္းခ်ဳပ္တတ္ျပီး အူမၾကီးထဲတြင္ ၀မ္းမ်ားစုျပဳံလာကာ ၀မ္းမ်ားမာသြားေစပါတယ္။ထုိအခါ အူမၾကီးက ထုိမာေၾကာေသာ ၀မ္မ်ားထြက္ေအာင္ အားသုံးျပီး လွဳပ္ရွားရေသာေၾကာင့္ ေဘးနံရံမ်ားကို ဖိအားျဖစ္ေစပါတယ္။ ထုိနည္းျဖင့္ အူမၾကီးနံရံမွာရွိတဲ့ ေပ်ာ့တဲ့ေနရာေလးေတြကေန ဖိအားဒါဏ္ေၾကာင့္  အိတ္မ်ားအသြင္ေျပာင္းသြားတယ္။

ျဖစ္ႏိုင္ေျခမ်ား

ငါ့ဆီမွာ diverticulosis ျဖစ္ႏုိင္ေျခကိုဘာ္ေတြက ျမင့္တက္ေစသလဲ

diverticulosis ျဖစ္ပြားႏုိင္ေခ်ကိုျမင့္ေစတဲ့အေၾကာင္းရင္းေတြ အမ်ားၾကီးရွိပါတယ္။ ဥပမာအားျဖင့္

-အသက္အရြယ္ၾကီးျခင္း

-အ၀လြန္ျခင္း

-ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္း

-ကုိယ္လက္လွဳပ္ရွားမွဳနည္းျခင္း

-တိရစာၦန္ အဆီမ်ားျပီး အမွ်င္ဓါတ္နည္းေသာ အစားအစာမ်ား စားျခင္း

-အခ်ဳိ႕ေသာ ေဆး၀ါးမ်ား

အထက္ပါျဖစ္ပြားႏိုင္ေခ်မ်ား မရိွျခင္းေၾကာင့္ သင့္မွာ ့health condition မျဖစ္ဘူးလုိ႕ ေျပာလို႕မရႏိုင္ပါဘူး။ ဒီအခ်က္လက္မ်ားဟာ မွီျငမ္းၾကည္႕ရႈဖို႕အတြက္ပဲျဖစ္ပါတယ္။ အေသးစိတ္သိရိွလိုပါက ဆရာ၀န္ႏွင့္ တိုင္ပင္ ေဆြးေႏြးဖုိ႕ လိုအပ္ပါတယ္။

 

ေရာဂါအေျဖရွာျခင္းႏွင့္ ကုသမႈ

ယခုေဖာ္ျပထားေသာ အခ်က္အလက္မ်ားကို ေဆးပညာအၾကံေပးမႈေနရာတြင္ အစားထိုးရန္မသင့္ေတာ္ပါ။ ပိုမိုေသာအခ်က္အလက္မ်ားရရွိရန္အတြက္ ဆရာ၀န္ႏွင့္ အျမဲတမ္းတုိင္ပင္ပါ.

diverticulosis ကို ဘယ္လိုအတည္ျပဳပါသလဲ

ဓာတ္မွန္ရိုက္ျခင္း, အူလမ္းေၾကာင္းမွန္ေျပာင္းၾကည့္ျခင္းတို႕ ျဖင့္ ရွာေဖြအတည္ျပဳနိုင္ပါတယ္။

diverticulosis ကို ဘယ္္လိုကုသပါသလဲ

Diverticulosis ကိုကုသတဲ့ အဓိက နည္းလမ္းကေတာ့ ၀မ္းခ်ဳပ္ျခင္းကို ေရွာင္ၾကဥ္ျခင္းပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ၀မ္းမခ်ဳပ္ေစရန္-

  • အသီး၊ အရြက္၊ အေစ့၊ အႏွံ အစားအစာမ်ားကုိ ေန႔စဥ္ စားသုံးပါ ။ထုိအစားအစားမ်ား တြင္ အမွ်င္ဓါတ္မ်ားစြာ ပါရွိပါတယ္။
  • သင့္ဆီးဟာ ေရနီးပါး ၾကည္လင္ သို႔မဟုတ္ အ၀ါေရာင္ ေဖ်ာ့ေဖ်ာ့ ျဖစ္သည္ထိ အရည္မ်ားမ်ား ေသာက္ပါ။
  • တစ္ပတ္ကုိ ႏွစ္နာရီခဲြခန္႔ ပုံမွန္ ကုိယ္လက္လွဳပ္ရွားမွဳ ျပဳလုပ္ပါ။ သို႔မဟုတ္ တစ္ပတ္လွ်င္ တစ္နာရီႏွင့္ ဆယ့္ငါးမိနစ္ခန္႔ ျပင္းထန္ေလ့က်င့္ခန္းျပဳလုပ္ႏုိင္ပါတယ္။
  • လုိအပ္ပါက အမွ်င္ဓါတ္မ်ားေသာ ေဆးမ်ား ေန႔စဥ္ေသာက္သုံးႏုိင္ပါတယ္။ သုိ႔ေသာ္ အညႊန္းကုိေတာ့ ဖတ္ဖို႔ လုိပါတယ္။
  • ေန႔စဥ္ ပုံမွန္ ၀မ္းသြားေအာင္ အူကုိေလ့က်င့္ေပး သင့္ပါတယ္။ ညွစ္ျခင္းကုိေရွာင္ၾကဥ္သင့္ ပါတယ္။

အထက္ပါ နည္းလမ္းမ်ားက အူမၾကီးနံရံ အိတ္ကေလးမ်ား ျဖစ္ေပၚမွဳကို ေလွ်ာ့ခ် ေပးႏုိင္သလုိ ေရာင္ရမ္းျခင္း အႏၱရာယ္ကုိ လည္းေလ်ာ့နည္းေစပါတယ္။

 

လူေနမႈပံုစံေျပာင္းလဲျခင္းႏွင့္ အိမ္သံုးကုထံုးမ်ား။

လူေနမႈပံုစံေျပာင္းလဲျခင္းနဲ႔ အိမ္သံုးကုထံုးေတြအသံုးျပဳျခင္းက diverticulosis ကို ကုသရာမွာ ဘယ္လိုအေထာက္အကူျပဳႏုိင္မလဲ။

ေအာက္ေဖာ္ျပပါ လူေနမႈပံုစံမ်ားနဲ႔ အိမ္သံုးကုထံုးမ်ားက သင့္အေနျဖင့္ diverticulosisကိုကုသတဲ့ေနရာမွာနဲ႔ လိုက္ေလ်ာညီေထြျဖစ္ေအာင္ေနတဲ့ေနရာေတြမွာ အကူအညီေပးႏုိင္ပါတယ္။

ေအာက္ေဖာ္ျပပါ လူေနမႈပံုစံမ်ားနဲ႔ အိမ္သံုးကုထံုးမ်ားက သင့္အေနျဖင့္ diverticulosisကိုကုသတဲ့ေနရာမွာနဲ႔ လိုက္ေလ်ာညီေထြျဖစ္ေအာင္ေနတဲ့ေနရာေတြမွာ အကူအညီေပးႏုိင္ပါတယ္။

 

အကယ္၍သင့္မွာ ေမးခြန္းေတြရွိမယ္ဆိုရင္ သင့္အတြက္သင့္ေတာ္တဲ့ အေျဖရွာေဖြႏုိင္ဖို႔ ဆရာ၀န္နဲ႔ ေဆြးေႏြးတိုင္ပင္သင့္ပါတယ္။

Hello Health Group သည္ ေဆးပညာအၾကံျပဳခ်က္မ်ား၊ ေရာဂါရွာေဖြမႈမ်ားႏွင့္ ကုသမႈမ်ားကို မျပဳလုပ္ေပးပါ

ရင္းျမစ္မ်ား

တည္းျဖတ္သည့္ေန႔ မတ် 14, 2018 | ေနာက္ဆံုးတည္းျဖတ္ျခင္း မတ် 14, 2018

ဘ၀ကို အေကာင္းဆံုး ေနထုိင္လိုပါသလား
က်န္းမာျခင္းနည္းလမ္းမ်ား နဲ ့ေနာက္ဆုံးေပၚ အခ်က္အလက္မ်ားသိရွိဖို ့အတြက္ Hello Sayarwon ေန ့စဥ္ သတင္းစာကုိ ရယူလိုက္ပါ