ဘယ်သူတွေမှာ အရိုးပွရောဂါ ဖြစ်ပွားနိုင်သလဲ

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ | ရေးသားသူ

Update Date မေ 12, 2020 . 2 mins read
Share now

သင် အရိုးပွ နိုင်ပါသလား။

ဆိုရိုးတစ်ခုရှိပါတယ်။ ကြိုတင်ကာကွယ်ခြင်းဟာ ကုသခြင်းထက် ပိုကောင်းပါတယ်တဲ့။ သင့်အနေနဲ့ အရိုးပွခြင်းကို လျှော့ချနိုင်တဲ့ အခွင့်အရေးတွေ အများကြီး ရှိပါတယ်။ သင့်အနေနဲ့ ဒီရောဂါ ဖြစ်ပွားနိုင်ချေ မြင့်မားစေတဲ့ အန ္တရာယ် တွေကို သတိထားပြီး ကြိုတင်ကာကွယ်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ အရိုးပွခြင်းဆိုတာ အရိုးကို ကျိုးလွယ်ပဲ့လွယ်စေတဲ့ ရောဂါပဲဖြစ်ပါတယ်။ ဒီလိုဖြစ်ရခြင်းဟာ အရိုးတစ်သျှူးတွေ ပျက်စီးနှုန်းက ဆဲလ်အသစ်တွေ ဖြစ်ပေါ်နှုန်းထက် ပိုပြီးမြန်ဆန်နေလို့ ဖြစ်ပါတယ်။

မရှောင်လွှဲနိုင်သော အန ္တရာယ်များ

  • အသက်။ ၅၀ကျော်ချိန် ၊သွေးဆုံးချိန် တွေမှာဖြစ်တတ်ပါတယ်
  • ကျား/မ။ အမျိုးသမီးတွေမှာပိုဖြစ်တတ်ပါတယ်
  • လူမျိုးစု။ အိန္ဒိယဥရောပမျိုးနွယ် နဲ့ အာရှအမျိုးသမီးတွေမှာဖြစ်ပါတယ်
  • မိသားစုရာဇဝင်။ မိသားစုဝင် တစ်ဦးဦးတွင် အရိုးပွရောဂါ ရှိခြင်း
  • ကိုယ်ခန္ဓါတည်ဆောက်ပုံ။ ပေါ့ပါးသေးသွယ်သောခန္ဓါကိုယ်ပိုင်ရှင်များ
  • မတော်တဆဖြစ်ပွားမှု။ အရိုးကျိုးခြင်း

အထက်ပါ အချက်များသည် ရှောင်လွှဲလို့မရသောအချက်များဖြစ်ပါတယ်။

ထိန်းချုပ်စီမံနိုင်သော အန ္တရာယ်များ

  • စားသောက်မှုပုံစံ။ ကယ်လ်စီယမ်နှင့် ဗီတာမင်ဒီလုံလောက်စွာမရခြင်း၊ အသီးအရွက် အစားနည်းပြီးပရိုတင်း၊ ဆိုဒီယမ်၊ ကဖင်းဓါတ်အစားများခြင်း
  • ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုနည်းခြင်း
  • ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ အရက်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်း
  • ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းစသည်တို့သည် ရှောင်လွှဲ၍ရသောအချက်များဖြစ်ပါတယ်။

ဆေးဝါးများ

စတီးရွိုက်ဆေးဝါးများကို ရောင်ရမ်းမှု ကျစေဖို့ သုံးကြပါတယ်။ ပန်းနာရင်ကျပ်ကနေကင်ဆာအထိကျယ်ပြန့်စွာသုံးကြပါတယ်။

ကုသမှုတွေမှာကာလကြာရှည် သုံးစွဲရတဲ့အခါ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ အများကြီးရှိလာပါတယ်။ ထိုအထဲမှ ဆိုးကျိုးတစ်ခုကတော့ အရိုးဟာကျိုးပဲ့လွယ်တဲ့အထိအရိုးပွလာခြင်းပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

တခြားဆေးဝါးတွေကတော့ အလူမီနီယမ် (aluminium) ပါဝင်တဲ့ အစာအိမ်ဆေး၊ ကင်ဆာဆေး၊ Proton pump inhibitors (အစာအိမ်အက်ဆစ်အထွက်နည်းစေသောဆေး)နဲ့ သိုင်းရွိုက်ဆေးတွေဖြစ်ပြီးလွန်ကျူးစွာသုံးစွဲပါကအရိုးကိုထိခိုက်စေပါတယ်။

သင့်အနေနဲ့ လက်ရှိမှာသောက်သုံးနေတဲ့ ဆေးဝါးတွေရဲ့ ကောင်းကျိုးဆိုးကျိုးတွေ နဲ့ အရိုးအပေါ်ကိုဘယ်လိုသက်ရောက်မှု ရှိတယ်ဆိုတာတွေကို ဆရာဝန်၊ ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်သူတွေနဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးသင့်ပါတယ်။

ဒါပေမယ့် ဆရာဝန်၊ ကျွမ်းကျင်သူများ၏ညွှန်ကြားချက် မပါဘဲကိုယ့်သဘောနဲ့ကိုဆေးများကိုရပ်ပစ်ခြင်း၊ ဆေးပမာဏပြောင်းလဲခြင်းများမပြုလုပ်ပါနဲ့။

ရောဂါများ

တချို့ရောဂါတွေဟာသင့်အရိုးကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေပြီးအရိုးပွခြင်း ဖြစ်စေပါတယ်။

  • မိမိခန္ဓါကိုယ်ရှိဆဲလ်များကို ပြန်တိုက်ခိုက်သောကိုယ်ခံအားစနစ် မူမမှန် ရောဂါ
  • အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်းရောဂါများ
  • ဟော်မုန်းရောဂါ
  • သွေးရောဂါ
  • အာရုံကြောရောဂါ
  • ကင်ဆာရောဂါ စတာတွေဟာအရိုးပွခြင်းကို ဖြစ်နိုင်ခြေများစေပါတယ်။

အရိုးပွခြင်းကိုပိုဆိုးစေတဲ့ တခြားအခြေအနေတွေ ရှိပါသေးတယ်။ အရိုးပွခြင်းဖြစ်နိုင်ချေရှိမရှိနဲ့ ပတ်သက်ပြီးဘယ်လိုကာကွယ်ရမယ်ဆိုတာသင့်ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးမှုပြုလုပ်သင့်ပါတယ်။

Hello Health Groupသည် ဆေးပညာအကြံပြုချက်များ၊ ရောဂါရှာဖွေအတည်ပြုချက်များနှင့် ကုသမှုများမပြုလုပ်ပေးပါ။

Translated by Thant Zin

Hello Health Group သည် ဆေးပညာအကြံဉာဏ်များ၊ ရောဂါရှာဖွေမှုများနှင့် ကုသမှုများ မပြုလုပ်ပေးပါ။

ဒီဆောင်းပါးက သင့်အတွက် အသုံးဝင်ပါသလား။
happy unhappy

ဒါတွေလည်းဆက်ဖတ်ပါ:

    သင်ဒါလည်း နှစ်သက်နိုင်ပါတယ်။

    အရိုးပွရောဂါမဖြစ်အောင် ဘယ်လို ကာကွယ်နေထိုင်ကြမလဲ

    နာကျင်တာ၊ အရိုးပွရောဂါ၊ တင်ပါးဆုံရိုးကျိုး၊ အရိုးကျန်းမာရေး၊ စားပါနို့ထွက်ပစ္စည်းတွေ၊ ငါးတွေ၊ ဗီတာမင် D၊ ကယ်လ်စီယမ်၊ Omega-3 fatty acids ၊ ဆား၊ ကဖင်းဓာတ်

    ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
    ရေးသားသူ Ye Zon Aung

    ဘိုးဘိုး ဘွားဘွား အရွယ် အရိုးအဆစ် နာကျင်လွယ်တာ ဒါတွေကြောင့်ပါ

    ဘိုးဘိုးဘွားဘွားတွေ၊ ဖေဖေ၊မေမေ တွေရဲ့ အရိုးအဆစ် နာကျင်မှုပြဿနာကို ဖြစ်လာစေတဲ့အကြောင်းရင်း၊နေထိုင်သင့်တဲ့အနေအထား၊ပြုစုကုသပေးပုံတွေကို လေ့လာသိရှိထားသင့်ပါတယ်။

    ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
    ရေးသားသူ Yun Sandi Nan Mon

    ဂျိုးခနဲ ဂျွတ်ခနဲမြည်တဲ့ အရိုးအဆစ် ပြဿနာ အဖြေရှာ

    အရိုးအဆစ် တွေ ၊ အကြောအခြင်တွေ လှုပ်ရှားလို့ မကောင်းဘဲ၊ တောင့်တင်းနေတာ၊ အသံတွေ မြည်နေတာ၊ မပေါ့ပါးဘဲ လေးလံနေတာ၊ နာကျင်ကိုက်ခဲနေတာ ဘာကြောင့်လဲ။

    ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
    ရေးသားသူ Yun Sandi Nan Mon

    ကဖိန်းဓာတ်အကြောင်း ယုံတမ်းစကားတွေဟာ တကယ်မှန်ကန်ရဲ့လား

    ကဖိန်းဓာတ်၊ ကော်ဖီ၊ ချောကလက်၊ အာရုံကြောစနစ်၊ မူးယစ်ဆေးဝါး၊ ခေါင်းကိုက်၊ မောပန်း၊ စိတ်ဖိစီး၊ ကျောက်ကပ်၊ နှလုံးရောဂါ၊ ကင်ဆာ၊ ရေဓာတ်ဆုံးရှုံး၊ အသည်းရောဂါ၊

    ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Thurein Hlaing Win
    ရေးသားသူ Ye Zon Aung

    သင့်အတွက် ရွေးချယ်ထားသည်

    အရိုးပွခြင်းကို ကာကွယ်နိုင်ဖို့ ဆင်ခြင်သင့်တဲ့ အစားအသောက်တွေ

    အရိုးပွခြင်းကို ကာကွယ်နိုင်ဖို့ ဆင်ခြင်သင့်တဲ့ အစားအသောက်တွေ

    ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
    ရေးသားသူ Dr. Thiha Phyo Myint
    ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် နိုဝင်ဘာ 27, 2020 . 2 mins read
    ဘေဘီလေးကို သီဟိုဠ်စေ့ ကျွေးတဲ့အခါ

    ဘေဘီလေးကို သီဟိုဠ်စေ့ ကျွေးတဲ့အခါ

    ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
    ရေးသားသူ Aye Thi Mon
    ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် နိုဝင်ဘာ 19, 2020 . 2 mins read
    အရိုးပွနေရင် ဒါတွေရှောင်ပါ။

    အရိုးပွနေရင် ဒါတွေရှောင်ပါ။

    ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
    ရေးသားသူ Aye Thi Mon
    ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် နိုဝင်ဘာ 9, 2020 . 2 mins read
    ကိုယ်ထဲမှာ စတီးရွိုက်တွေ များလာတဲ့အခါ

    ကိုယ်ထဲမှာ စတီးရွိုက်တွေ များလာတဲ့အခါ

    ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
    ရေးသားသူ Dr. Htet Htet Zaw Win
    ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် စက်တင်ဘာ 21, 2020 . 2 mins read