ကျွန်ုပ်တို့သည် တိုးတက်မှုကို အလေးထားပါသည်။

49k 

Total members

9.3k 

Total posts

1 

Total experts

232 

Total topics

သင်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေမယ်။

သင်စိတ်ဝင်စားတဲ့ ကျန်းမာရေးအကြောင်းအရာများနဲ့ပတ်သက်ပြီး အဖွဲ့အစည်းအသစ်များကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။

ကျွန်ုပ်တို့၏ အဖွဲ့အစည်းများ

Hello Sayarwonမှ အဖွဲ့အစည်းများသည် ပွင့်လင်းမြင်သာမှုရှိပြီး ယုံကြည်ရသော နေရာများဖြစ်သောကြောင့် အဖွဲ့ဝင်များအနေနှင့် အကြံဉာဏ်တောင်းခံခြင်းနဲ့ အတွေ့အကြုံများ မျှဝေခြင်းကို လွတ်လပ်စွာ ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။

စည်းကမ်းနဲ့အညီထိန်းသိမ်းထားခြင်း

မော်ဒရေတာတွေက အဖွဲ့အစည်းတွေမှာ ရှိတဲ့ အဖွဲ့ဝင်တွေအနေနဲ့ အဖွဲ့ရဲ့ စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကို လိုက်နာမှု ရှိစေဖို့ အမြဲစောင့်ကြည့်နေပါတယ်။ သူတို့တွေက အဖွဲ့ဝင်တွေဆီ သတင်းမှားတွေ ရောက်မလာစေဖို့၊ ပွင့်လင်းမြင်သာပြီး လိုအပ်တဲ့ အကူအညီများ ရနိုင်ဖို့ တာဝန်ရှိပါတယ်။

ယုံကြည်စိတ်ချရခြင်း

ဆရာဝန်များ၊ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များက အဖွဲ့ဝင်များရဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက် ပိုမိုကောင်းမွန်တဲ့ ရွေးချယ်မှုတွေ ပြုလုပ်နိုင်ဖို့ တိကျပြီး ယုံကြည်ရတဲ့ ကျန်းမာရေးအချက်အလက်များကို မျှဝေလျက်ရှိပါတယ်။

အလုံးစုံကျန်းမာရေး

ကျန်းမာရေးအဖွဲ့အစည်းတွေ၊ Careလို့ခေါ်တဲ့ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု၊ ကျန်းမာရေးနဲ့ ဆက်စပ်တဲ့ ပစ္စည်းများ ဝယ်ယူတာတွေကို တစ်နေရာတည်းမှာ ပြုလုပ်နိုင်နေပါပြီ။

တာဝန်ယူခြင်း

သင့်ကျန်းမာရေးခရီးစဉ်မှာ ကျွန်တော်တို့က ဘေးကနေ အားပေးကူညီနေမှာဖြစ်ပြီး သင်ရဲ့ အတွေ့အကြုံတွေကို အများနဲ့ မျှဝေဖို့ စိတ်ချရတဲ့ နေရာလေးတစ်ခု ဖန်တီးပေးထားပါတယ်။

အဆက်အသွယ်မပျက်ခြင်း

သင့်အနေနဲ့ အဖွဲ့အစည်းမှာ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်အနေနဲ့ဖြစ်ဖြစ်၊ အကြံပြုသူအနေနဲ့ဖြစ်ဖြစ်၊ ကိုယ်စားပြုသူအနေနဲ့ဖြစ်ဖြစ်၊ ကြော်ငြာအပ်ချင်သူအနေနဲ့ဖြစ်ဖြစ် ပါဝင်နိုင်ပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့က အမြဲကြိုဆိုလျက်ရှိပါတယ်။
avatar

စတင်ဆွေးနွေးမယ်။

ဆရာဝန်ထံ မေးမြန်းခြင်း အခမဲ့

Icon heart

မျှဝေမည့်ပို့စ်

ကိုယ်၀န်ရနိုင်လားဆရာ

ထိုးသွင်းဆက်ဆံခြင်းမရှိပါဖူး လိင်အင်္ဂါထိပ်နဲ့လဲ မိန်းမကိုယ်ကို မထိဖူးဆရာ ဒါပမယ့် ကျားအင်္ဂါအတံနဲ့ တော့ ပွတ်တိုက်မိတယ်ဆရာ အရည်ကြည်လဲနဲနဲထွက်နေတော့ စိုးရိမ်ရလားဆရာ ကောင်မ လေးက အခု ခေါငိးမူးပြိး အန်တာမျိုး ခေါင်းကိုက်တာမျိုးဖြစ်နလို့ တူတူအဲ့လိုနမိတာတာ့၁၀ ရက် လောက်ပဲရှိသေးတယ်ဆရာ

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
14
3
မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။
ရိုးရိုးပဲ ကလေးမွေးမယ် လို့ ဆုံးဖြတ်ထားတဲ့ မေမေတို့ သိသင့်တဲ့ အချက်များ

ကလေးမွေးမယ် ဆိုတာ မိခင်တိုင်းရဲ့ အသက် တစ်ဝက်လောက်ကို ပေးထားပြီး စွန့်စားရတဲ့ ကိစ္စကြီးတစ်ခုပါ။ ခေတ်အရ ခွဲမွေးတဲ့ ကိစ္စဟာ ခေတ်စားလာပေမယ့် သဘာဝဖြစ်တဲ့ ရိုးရိုးမွေးခြင်းကို ခုထိ ပြိုင်နိုင်တဲ့အရာ မပေါ်သေးပါဘူး။ ဒီတော့ ကိုယ်ကရိုးရိုးမွေးမယ်လို့ ဆုံးဖြတ်ထားရင် ဒီအချက်တွေကို သိထားဖို့တော့ လိုပါတယ်။

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
7
အမွှာကိုယ်ဝန်

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် ၃လမှာ ဆီးစပ်ကအောင့်ပြီးအဖြူအနည်းငယ်ဆင်းပါတယ် ခါးတွေအရမ်းကိုက်နေပါတယ်ဘယ်လိုဖြစ်နိုင်လဲဆရာ

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
29
1
ကိုယ်ဝန်ရှိမရှိ

4လပိုင်း26ရက်နေ့ကရာသီစလာပါတယ်အဲ့နေအတူနေမိပါတယ် အကာကွယ်လဲသုံးပီးတားဆေးလဲသောက်လိုက်မိပါတယ်

ညမရဲ့ရာသီကတလလာရင်ရှေ့တလထက်နှစ်ရက်စောပီးလာပါတယ် ခုရာသီလဲမလားသေးလို့ပါ

ဆီးစစ်ကြည့်တော့လဲတစ်ကြောင်းပဲပေါ်ပါတယ်

ရာသီမလာသေးတာကတားဆေးရဲ့ဆိုးကျိုးကြောင့်လား ကိုယ်ဝန်ရှိနေတာလား

စိုးရိမ်နေလို့ပါ


နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
6
1
ကိုယ်ဝန်ရှိနိုင်မရှိနိုင်သိချင်လို့ပါ

လတိုင်းရာသီလာရက်တွေကပုံမှန်မဖိဘူး

ဒီလမှာ၁၂ရက်ကစလာပြီး၁၆ရက်မှာပီးသွားတယ်၂၂ရက်မှာအတူတူနေမိပီးဘာအကာအကွယ်မှမသုံးဖြစ်ဘူး အက်ဒါကိုယ်ဝန်ရနိုင်လားမရနိုင်လားသိချင်လို့ပါ

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
3
1
ကိုယ်ဝန်

ကိုယ်ဝန်၄လပါရှင့် လေခဏခဏတက် နေလို့ဘယ်လိုလုပ်ရင်

ေပျာက်လဲရှင့် ဆေးေတာ့ေသာက်တယ်မေပျာက်လို့

သိရင်ပြောပြေပးပါရှင့်

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
5
1
2
မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။
ကိုယ်ဝန်ရချင်လို့ပါရှင့်

ကျွန်မအသက်၂၈ပါအိမ်ထောင်ကျတာ၂နှစ်ကျော်ပါပြီးစယူကတည်းကသောက်ဆေးပဲသောက်ပါတယ်ပြီးခဲ့တဲ့၄လပိုင်းရာသီစလာတဲ့ချိန်မှာဆေးဖြတ်လိုက်ပါတယ်ပုံမှန်ဆိုရာသီလာရက်က၁၁.၁၂ရက်လောက်မှာလာပါတယ်ခု၅လပိုင်းမှာ၂၄ရက်နေ့ကမှာရာသီပြန်ပေါ်ပါတယ်သိချင်တာကမမျိုးဥကဘယ်ချိန်မှာကြေွလောက်လဲသိချင်ပါတယ်ရှင့်

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
5
2
မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။
မေ ၂၀၂၃

ညီမကသွေးအားနည်းရောဂါရှိပါတယ်နှလုံးလဲအားနည်းပါတယ် လေးဖက်နာလဲနည်းနည်းရှိပါတယ် အဆုတ်ပွတာလဲအေးတာနဲ့ဖြစ်ပါတယ် ကလေးအခုထိမရသေးတာ ညီမရောဂါတွေနဲ့သက်ဆိုင်ပါသလားရှင့် တကယ်လို့ညီမရောဂါကြောင့်ဆိုရင်ဘာအားဆေးတွေက ကလေးယူဖို့အဆင်ပြေနိုင်မလဲသိချင်ပါတယ်ရှင့်ဆရာဆရာမတို့ စာရေးတာအဆီငေါ်မတည့်ရင်ခွင့်လွှတ်ပေးပါပထမဆုံးမေးဖူးတာမလို့ပါရှင့်

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
10
2
မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။
ကိုယ်ဝန်ရှိမရှိပါ

4လပိုင်း 10ရက်နေ့မာ ကောင်မလးနဲ့အတူနဖြစ်ပါတယ် 11ရက်နေ့မာ အရေးပေါ်တားေဆး တိုက်လ်ုက်ပါတယ်ဆရာ ပုံမှန်ရာသီရက်ထက် 4ရက်နောက်ကျပီး လာတာလဲများပါတယ် အဲနောက် 4 လပိုင်း 23နဲ့ 28မာ အတူထပ်နမိပါတယ် cdသုံးပါလဲ ပေါက်မပါက်လဲစစ်ပါတယ် 5လပိုင်းမာ 4ရက်နေ့နဲ့18ရက်နေ့မာလဲထပ်နေဖြစ်ပါတယ် cdသုံးပါတယ် သူ့ရာသီစက်ဝန်းရက်က 28ရက်ပါ ပုံမှန်ဆို 14လာရမာကို ခု 25ထိမလာသေးပါဘူးဆရာ 20ရက်နေ့က ဆီးစစ်ကြည်ြတာ့ တစ်ကြာင်းထဲပါ်ပမဲ့ စိတ်ထဲ ဘဝင်မကျဖြစါနလို့ပ့

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
149
7
မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်မေမေတို့ အတွက် သင့်တော်တဲ့ Yoga ပုံစံများ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ yoga လုပ်တာဟာ ခါးနာခါးကိုက်တာ၊ ညဘက်အိပ်မပျော်တာ၊ ခြေထောက်ဖောရောင်ထားတွေကို သက်သာစေပါတယ်။ နည်းစနစ် ပုံစံမှန်မှန်နဲ့ လုပ်ဖို့တော့ အရေးကြီးတယ်နော်။

  ကိုယ်ဝန်ဆောင်မေမေတို့ အတွက် သင့်တော်တဲ့ Yoga ပုံစံများ   ကိုယ်ဝန်ဆောင်မေမေတို့ အတွက် သင့်တော်တဲ့ Yoga ပုံစံများ 
နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
6