ကျန်းမာရေးကိရိယာများ
သင့်ရဲ့ ဆီးချိုအကြိုအဆင့် ဖြစ်နိုင်ခြေ ကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးမယ်
နှလုံးခုန်နှုန်း ဘယ်လောက်ရှိသင့်လဲ ဆိုတာကို အွန်လိုင်းကနေ တွက်ချက်ခြင်း
အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်းများနဲ့ အွန်လိုင်းကနေ ဆီးချိုထိန်းကြမယ်
သင် သုက်လွှတ်မြန်နေတာလား ဆိုတာကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးနည်း
ကိုယ်ဝန်ဆောင် ကိုယ်အလေးချိန် ကို အွန်လိုင်းကနေတွက်ချက်မယ်
ဆီးကျိတ်ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ ကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးခြင်း
သင်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေမယ်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး
ကျွန်ုပ်တို့သည် တိုးတက်မှုကို အလေးထားပါသည်။
Total members
Total posts
Total experts
Total topics
သင်စိတ်ဝင်စားတဲ့ ကျန်းမာရေးအကြောင်းအရာများနဲ့ပတ်သက်ပြီး အဖွဲ့အစည်းအသစ်များကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။
Hello Sayarwonမှ အဖွဲ့အစည်းများသည် ပွင့်လင်းမြင်သာမှုရှိပြီး ယုံကြည်ရသော နေရာများဖြစ်သောကြောင့် အဖွဲ့ဝင်များအနေနှင့် အကြံဉာဏ်တောင်းခံခြင်းနဲ့ အတွေ့အကြုံများ မျှဝေခြင်းကို လွတ်လပ်စွာ ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။
မော်ဒရေတာတွေက အဖွဲ့အစည်းတွေမှာ ရှိတဲ့ အဖွဲ့ဝင်တွေအနေနဲ့ အဖွဲ့ရဲ့ စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကို လိုက်နာမှု ရှိစေဖို့ အမြဲစောင့်ကြည့်နေပါတယ်။ သူတို့တွေက အဖွဲ့ဝင်တွေဆီ သတင်းမှားတွေ ရောက်မလာစေဖို့၊ ပွင့်လင်းမြင်သာပြီး လိုအပ်တဲ့ အကူအညီများ ရနိုင်ဖို့ တာဝန်ရှိပါတယ်။
ဆရာဝန်များ၊ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များက အဖွဲ့ဝင်များရဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက် ပိုမိုကောင်းမွန်တဲ့ ရွေးချယ်မှုတွေ ပြုလုပ်နိုင်ဖို့ တိကျပြီး ယုံကြည်ရတဲ့ ကျန်းမာရေးအချက်အလက်များကို မျှဝေလျက်ရှိပါတယ်။
ကျန်းမာရေးအဖွဲ့အစည်းတွေ၊ Careလို့ခေါ်တဲ့ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု၊ ကျန်းမာရေးနဲ့ ဆက်စပ်တဲ့ ပစ္စည်းများ ဝယ်ယူတာတွေကို တစ်နေရာတည်းမှာ ပြုလုပ်နိုင်နေပါပြီ။
သင့်ကျန်းမာရေးခရီးစဉ်မှာ ကျွန်တော်တို့က ဘေးကနေ အားပေးကူညီနေမှာဖြစ်ပြီး သင်ရဲ့ အတွေ့အကြုံတွေကို အများနဲ့ မျှဝေဖို့ စိတ်ချရတဲ့ နေရာလေးတစ်ခု ဖန်တီးပေးထားပါတယ်။
စတင်ဆွေးနွေးမယ်။
ဆရာဝန်ထံ မေးမြန်းခြင်း အခမဲ့
မျှဝေမည့်ပို့စ်
နောက်ဆုံး
ပေါ်ပြူလာ
ဆရာတို့ရှင့် ကျွန်မက အသက်26နှစ်ပါ
အသက်20လောက်ကစပြီး masterbateလုပ်တတ်ပါတယ် singleပါ
26မှစေ့စပ်ပြီးသားချစ်သူနဲ့ အတူနေမိပါတယ် ပထမဆုံးထားတဲ့ချစ်သူပါဆရာ
အတူနေတိုင်း ဆန္ဒပြီးမြောက်တယ်လို့ မခံစားရပါဘူးရှင့် တော်ရုံထိတွေ့မှုနဲ့လည်း
စိတ်ခံစားချက် မကြွပါဘူးရှင့် 18+စကားလုံးေတွလည်း မကြားချင်ပါဘူးရှင့်
အတူနေမိတယ်ဆိုတာလည်း မမျှော်လင့်ပဲဖြစ်ခဲ့ရတာပါ ကိုယ့်ရဲ့ဆန္ဒမပါပါဘူးတရားဝင်လက်မထပ်ရဘဲ ဘယ်တော့မှ အတူမနေရဘူးလို့ ခံယူထားသူပါ ခက်တာက ကိုယ့်ချစ်သူက လိင်စိတ်နိုးကြားသူပါ
လူချင်းေတွ့တိုင်း အတူနေချင်ေနတာပါ
ကိုယ်က မနေချင် သူကေနချင်နဲ့ ဒုက္ခတွရောက်ရပါတယ်ဆရာ ကန်တော့ပါဆရာလက်ကိုင် နှုတ်ခမ်းချင်း
နမ်းရုံလောက်နဲ့ သူက စိတ်တွေကြွပြီးအတူနေချင်နေတော့တာပါ ကိုယ်က ထေ
ွထွေထူးထူးဘာမှမခံစားရသလို အတူနေချင်စိတ်လည်းမဖြစ်ပါဘူးဆရာ
အဲ့တော့သူက သူများမိန်းကလးတွဆို အဲ့လိုမဟုတ်ပါဘူး ကျွန်မမှာဟော်မုန်း ချို့ယွင်းချက်ရှိလို့ အဲ့လို စိတ်ခံစားမှုနည်းတယ်လို့ပြောနလို့ပါဆရာ ဒီအရွယ်ရဲ့ ပုံမှန်မဟုတ်ဘူးလား ဟော်မုန်းချို့ယွင်းချက်ရှိလို့လား သိပါရစဆရာ
မီးဖွားပြီးချိန်မှာ ၂ ယောက်စာ စားစရာ မလိုတော့ပေမယ့် ကလေးတွေက မိခင်ရဲ့ နို့ရည်ကနေတဆင့် လိုအပ်တဲ့ ဗီတာမင်၊ သတ္တုဓာတ်နဲ့ ဓာတ်ဆားဓာတ်တွေကို ရယူနေတာပါ။ ဒါကြောင့် မိခင်နို့ တိုက်ကျွေးချိန်မှာလည်း ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာလိုပဲ ကျန်းမာပြီး အာဟာရပြည့်ဝတဲ့ အစားအစာတွေကို သေချာလေး စားပေးဖို့ လိုပါမယ်။
မီးဖွားပြီးချိန်မှာ အာဟာရ ပြည့်ဝစေဖို့ဆိုရင်တော့ အခုလို အစားအစာလေးတွေကို စားပေးဖို့ လိုပါမယ်။
🔹အုတ်ဂျုံနဲ့ လုပ်ထားတဲ့ အစားအစာတွေ
🔹မက်မွန်သီး
🔹တရုတ်ဆီးသီး
🔹ဆယ်လ်မွန်ငါး
🔹ဒိန်ချဉ်
🔹ပဲအမျိုးမျိုး
🔹ဟင်းနုနွယ်
🔹စွန်ပလွံသီး
🔹နှမ်း
🔹ဥအမျိုးမျိုး
🔹အစိမ်းရောင် ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေ
🔹ဆန်လုံးညို စတာတွေပါ။
နေ့စဉ် စားသုံးမှုတွေမှာ အခုပြောခဲ့တဲ့ အစားအစာတွေထဲက ၂ မျိုးကနေ ၃မျိုးလောက်အထိ ပါဝင်အောင် စားသုံးပေးတာက ကျန်းမာပျော်ရွှင်တဲ့ နို့တိုက်ချိန်ကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်စေမှာပါ။
#HelloMomandBaby #Pregnancy #MomCares #ShortArticle
အသက်က ၂၃ပါ ချက်အောက်ပိုင်းဘယ်ဖက်နား လောက်က နည်းနည်းအောင့်ပါတယ် ဗိုက်ကို မဆန့်ရဲဘူး ဆန့်လိုက်ရင် ပြတ်တော့မယ့် ခံစားချက်ကြီးမို့ပါ အခုညနေကျ တော့ ဘယ်ဖက်ခါးက တောင့်နေပါတယ် ခနလေး လှဲလိုက်ရင် တော့ သက်သာပြီး ပြန်ထပြီးထိုင်ရင် ပြန်တောင့်ပါတယ်ရှင့် ဗိုက်ကလည်း ပေါ့ပေါ့ပါးပါးမရှိဘူး ဝမ်းလည်းချုပ်လို့ ဆေး သောက်ပြီးမှ သွားရပါတယ် ဆေးမ သောက်ရင် သုံးလေးရက်မှ သွားပါတယ် ခုတ လော ဗိုက်သိပ့်မကောင်းဘူး တစ်ခုခု လေး စားလိုက်တာနဲ့ ဗိုက်ထဲ ပြည့်သွားသလိုပဲ ဖောင်း နေပါတယ် ဘာ ကြောင့်များဖြစ်တာလဲရှင့်
မင်္ဂလာပါရှင်
ကျွန်မအသက် ၂၇နှစ်ပါ အမျိုးသားနဲ့အိမ်ထောင်ကျတာ ၈လရှိပါပီ ကလေး မယူချင်သေးတာကြောင့် တစ်ခြား ဆေးသုံးတာ ပစ္စည်းထည့်တာတွေ ဘာမှ မလုပ်ပဲ အမျိုးသားကို condom ပဲ သုံးခိုင်းပါတယ် ဒါပေမယ့် ပီးခဲ့တဲ့ ဆယ်လပိုင်း ၆ရက်နေ့မှာ အတူနေဖစ်တယ် condom.မသုံးမိဘူး ဒါပေမယ့် ladia တစ်လုံး သောက်ရမယ့် အရေးပေါ်တားဆေးကို ၁နာရီ အတွင်းသောက်လိုက်ပါတယ် ရာသီရက်က ပုံမှနါဆို လတစ်လရဲ့ ၂၁ရက်နေ့မှာ လာပါတယ် အဲ့တုန်းက ရာသီနောက်ကျပါတယ်ရှင့် ဆယ်လပိုင်း ၃၀ရက်နေ့မှ လာပါတယ် ဆီးစစ်ကြည့်တော့လဲ မျဉ်းကြောင်းမပေါ်ပါဘူးရှင် အဲ့တာနဲ့ ရာသီ လာတော့ စိတ်က ပြနါကေါ့သွားပါတယ် ၃၀ရက် ဆယ်လပိုင်းက ရာသီလာပီး ၃ရက်နေ့လောက်မှာ ပီးသွားပါတယ်နောက်တစ်ခါ ladia တစ်လုံးကို ၁၁လပိုင်း ၄ရက်နေ့လောက်မှ အခါအားလျော်စွာသောက်လိုက်ရပါသေးတယ် ရှင် ပီးတော့အခု အခု ၉ရက် ၁၁လပိုင်းမှ ရာသီပြန်ပေါ်နေလို့ပါ အရမ်းများတာမျိုးတော့ မရှိပါဘူးရှင် ဆီးစစ်ကြည့်တော့လဲ မျဉ်းနှစ်ကြောင်းက မပေါ်ပါဘူးရှင် အဲ့တာ OGနဲ့ပြ ဖို့လိုလား ရှင့် လက္ခဏာအနေနဲ့တော့
ခေါင်းနည်းနည်းမူးဆယ် ပေါင်ခြံနားက နည်းနည်းအောင့်တယ် ရံဖန်ရံခါမှ ဖစ်ပါတယ်ရှင့် အဲ့တာ သားန္ဓေနေရာမှားတည်နေတာ ဖစ်မှာစို
... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်ကလေးက ဘာကြောင့် ခဏခဏ စိတ်တိုနေတာလဲ! ကျန်းမာရေးပြဿနာ ရှိနေတာလားဆိုတာကို သိရှိနိုင်ဖို့ ဆောင်းပါးလေးထဲမှာ လေ့လာလိုက်တော့နော်။
ခုကစပြီး သင်ပို့စ်တင်တာ၊ မှတ်ချက်ပေးတာတွေ လုပ်နိုင်ပါပြီ။
ဆရာဝန်များ၊ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များနဲ့ အဖွဲ့အစည်း ကိုယ်စားလှယ်တွေဆီကနေ အကြံဉာဏ်များ ရယူနိုင်ပါပြီ။
သင့်အကြံပြုချက်လိုနိုင်တဲ့ သူတွေအတွက် အတွေ့အကြုံများကို မျှဝေပေးပါ။
အဖွဲ့အစည်းတွေမှာ တက်တက်ကြွကြွပါဝင်ပြီး ပွိုင့်တွေစုခြင်းအားဖြင့် အဖွဲ့အစည်း ကိုယ်စားလှယ်ဖြစ်နိုင်ပါပြီ။
