ကျွန်ုပ်တို့သည် တိုးတက်မှုကို အလေးထားပါသည်။

49k 

Total members

9.3k 

Total posts

1 

Total experts

232 

Total topics

သင်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေမယ်။

သင်စိတ်ဝင်စားတဲ့ ကျန်းမာရေးအကြောင်းအရာများနဲ့ပတ်သက်ပြီး အဖွဲ့အစည်းအသစ်များကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။

ကျွန်ုပ်တို့၏ အဖွဲ့အစည်းများ

Hello Sayarwonမှ အဖွဲ့အစည်းများသည် ပွင့်လင်းမြင်သာမှုရှိပြီး ယုံကြည်ရသော နေရာများဖြစ်သောကြောင့် အဖွဲ့ဝင်များအနေနှင့် အကြံဉာဏ်တောင်းခံခြင်းနဲ့ အတွေ့အကြုံများ မျှဝေခြင်းကို လွတ်လပ်စွာ ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။

စည်းကမ်းနဲ့အညီထိန်းသိမ်းထားခြင်း

မော်ဒရေတာတွေက အဖွဲ့အစည်းတွေမှာ ရှိတဲ့ အဖွဲ့ဝင်တွေအနေနဲ့ အဖွဲ့ရဲ့ စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကို လိုက်နာမှု ရှိစေဖို့ အမြဲစောင့်ကြည့်နေပါတယ်။ သူတို့တွေက အဖွဲ့ဝင်တွေဆီ သတင်းမှားတွေ ရောက်မလာစေဖို့၊ ပွင့်လင်းမြင်သာပြီး လိုအပ်တဲ့ အကူအညီများ ရနိုင်ဖို့ တာဝန်ရှိပါတယ်။

ယုံကြည်စိတ်ချရခြင်း

ဆရာဝန်များ၊ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များက အဖွဲ့ဝင်များရဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက် ပိုမိုကောင်းမွန်တဲ့ ရွေးချယ်မှုတွေ ပြုလုပ်နိုင်ဖို့ တိကျပြီး ယုံကြည်ရတဲ့ ကျန်းမာရေးအချက်အလက်များကို မျှဝေလျက်ရှိပါတယ်။

အလုံးစုံကျန်းမာရေး

ကျန်းမာရေးအဖွဲ့အစည်းတွေ၊ Careလို့ခေါ်တဲ့ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု၊ ကျန်းမာရေးနဲ့ ဆက်စပ်တဲ့ ပစ္စည်းများ ဝယ်ယူတာတွေကို တစ်နေရာတည်းမှာ ပြုလုပ်နိုင်နေပါပြီ။

တာဝန်ယူခြင်း

သင့်ကျန်းမာရေးခရီးစဉ်မှာ ကျွန်တော်တို့က ဘေးကနေ အားပေးကူညီနေမှာဖြစ်ပြီး သင်ရဲ့ အတွေ့အကြုံတွေကို အများနဲ့ မျှဝေဖို့ စိတ်ချရတဲ့ နေရာလေးတစ်ခု ဖန်တီးပေးထားပါတယ်။

အဆက်အသွယ်မပျက်ခြင်း

သင့်အနေနဲ့ အဖွဲ့အစည်းမှာ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်အနေနဲ့ဖြစ်ဖြစ်၊ အကြံပြုသူအနေနဲ့ဖြစ်ဖြစ်၊ ကိုယ်စားပြုသူအနေနဲ့ဖြစ်ဖြစ်၊ ကြော်ငြာအပ်ချင်သူအနေနဲ့ဖြစ်ဖြစ် ပါဝင်နိုင်ပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့က အမြဲကြိုဆိုလျက်ရှိပါတယ်။
avatar

စတင်ဆွေးနွေးမယ်။

ဆရာဝန်ထံ မေးမြန်းခြင်း အခမဲ့

Icon heart

မျှဝေမည့်ပို့စ်

ဘေဘီလေးအတွက် အသင့်တော်ဆုံး အသီးအနှံလေးတွေက ဘာတွေများလဲ!

ကလေးတွေရဲ့ ကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးမှုကို အထောက်အကူဖြစ်စေတဲ့နေရာမှာ အသီးအနှံတွေက အရေးပါတဲ့ အခန်းကဏ္ဍကနေ ပါဝင်နေပါတယ်။ အကြောင်းကတော့ အသီးအနှံတွေမှာ ဗီတာမင်တွေ အများအပြားပါဝင်ပြီး ကလေးတွေကို ကျန်းမာစေဖို့ ကိုယ်ခံအားကောင်းစေဖို့ ရောဂါတွေကို အလွယ်တကူ ဝင်မလာနိုင်အောင် ကာကွယ်ပေးဖို့ လုပ်ဆောင်ပေးသလို နှလုံးရောဂါ၊ ကင်ဆာရောဂါ၊ အဝလွန်ရောဂါတွေ ဖြစ်နိုင်ခြေကိုလည်း လျော့နည်းစေနိုင်လို့ပါ။


ဒီတော့ ဘေဘီလေးတွေကို ကျွေးပေးသင့်တဲ့ အသီးအနှံလေးတွေက ဘာတွေများ ဖြစ်မလဲဆိုတာကို အတူတူ ကြည့်ရအောင်နော်။


🔹ဘယ်ရီသီးတွေ - စတော်ဘယ်ရီသီး၊ ဘလူးဘယ်ရီသီး၊ ချယ်ရီသီး အစရှိတဲ့ ဘယ်ရီသီးတွေမှာ ကိုယ်ခံအားကောင်းစေတဲ့ ဗီတာမင် C အပြင် ဦးနှောက်ကို ဖွံ့ဖြိုးစေတဲ့ အာဟာရဓါတ်တွေ အများအပြား ပါဝင်ပါတယ်။


🔹ပန်းသီး - အမျှင်ဓါတ်၊ အာဟာရဓါတ် ပေါကြွယ်ဝပြီး ကိုယ်ခံအားကိုကောင်းစေတယ်။ ကလေးတွေအတွက် လိုအပ်တဲ့ ဗီတာမင်တွေလည်း ပါဝင်လို့ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်စေတယ်။


🔹ငှက်ပျောသီး - ကလေးတွေရဲ့ ကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးမှုကို အထောက်အကူဖြစ်စေပြီး ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အားအင်ကို ဖြစ်စေတယ်။


🔹

... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်
ဘေဘီလေးအတွက် အသင့်တော်ဆုံး အသီးအနှံလေးတွေက ဘာတွေများလဲ!ဘေဘီလေးအတွက် အသင့်တော်ဆုံး အသီးအနှံလေးတွေက ဘာတွေများလဲ!
နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
8
Dr ခင်ဗျ

သိချင်တာလေးရှိလို့ပါ ကျတော်တို့အတူနေဖြစ်တယ် သူမရာသီလာပီးတဲ့အချိန်၄ရက်အတွင်းမှာပါ အကာအကွယ်လည်းသုံးကာတယ် ပိုပီးစိတ်ချရအောင်လို့emergency pillလေးသုံးပါတယ်ဗျ ဆေးသုံးဦး slightly discharge လာတာလည်းသိရပါတယ် ဘာလက္ခဏာမှတော့မပြသေးပါဘူး safeဖြစ်တယ်လို့ထင်ပေမယ့် အခုTestမှာ positiveဖြစ်နေတာ ဘာကြောင့်ပါလဲဗျ ကျတော်တို့အဆင်သင့်မဖြစ်သေးပါဘူး

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
8
1
Hormone acne

Hello Doctor ရှင့်


အမျိုးသမီးတွေက 24 ကျော်လာရင် ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲ ဖြစ်တတ်လားရှင့်

25 ထဲမှာပါ စိတ်အတက်အကျအရမ်းမြန်ပြီး မျက်နှာမှာ တစ်ခုမှ ပြိုင်မထွက်စဖူး အဆီဖုတွေ အနှံ့ပြိုင်ထွက်နေလို့ပါ

ဆေးတွေဘာညာသောက်ဖို့လိုရင်ဘာဆေးလေးတွေသောက်သင့်လဲရှင့်

ဆေးခန်းပြဖို့ကျ အဆင်မပြေလို့ပါ

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
1
1
Hello doctor

ကိုယ်ဝန်ပျက်ပီးတစ်လမှာ အတူနေမိလိုက်တယ်ဆရာ အကာကွယ် နှင့် တား ဆေးမသုံးထားမိဘူး အဲ့ဒါအရေးပေါ်တား ဆေးသာက်လို့ရသလား ဆရာ

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
5
2
မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။
Hello doctor

၉ရက်နေ့မှကောင်မလေးနဲ့တူတူနေခဲ့ပြီး အထဲမှာပြီးခဲ့ပါတယ် ဆေးလဲတိုက်ထားတယ်ဗျ

၁၀ရက်နေ့မှာ ထပ်နေတော့ အထဲမှာမပြီးခဲ့ဘူးဗျ ကိုယ်ဝန်ရနိုင်လားဗျ


နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
3
1
Hi ဆရာ

ဆရာကျနော်ကောင်မလေးနဲ့ အကာအကွယ်မပါပဲအတူနေမိပါတယ် ၂ခါလောက် နေမိတာ ၁ပတ် ၁ပတ်ခွဲ လောက် ရှိပြီ နို့တွေကြီးလာလို့ ကိုယ်ဝန်ရှိလားစစ်ကြည့်တာလဲမရှိဘူးဆရာအဲ့ဒါ ဘာလို့နို့တွေကြီးလာတာလဲဗျ သူက ပုံမှန်မဟုတ်ပဲခေါင်းမူးတာတော့ရှိတယ် တဲ့

အထဲမှာလဲမပြီးခဲ့ပါဘူး အရည်ကြည်တော့မသိဘူးဆရာ

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
4
3
မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။
‌dr လေးစားပါတယ်

ေလးစားပါတယ်ဆရာ

ကျမကအသက်24ပါအိမ်ေထာင်သက်က7နှစ်ပါပထမ3နှစ်မှာတားဆေးကို3နှစ်ေသာက်ခဲ့ပါတယ်နောက်4နှစ်ကိုတော့ရာသီမှန်တာေကြာင့်ရက် ရှာင်နည်းနဲ့နေခဲ့ပါတယ်နှစ်ကုန်မှာကေလးူမယ်ဆုံးြဖတ်ပြီး ပြီးခဲ့တဲ့11,1,2023ရက်ကစပြီးfolic acidကိုစသောက်ခဲ့ပါတယ်သားဥေအကြွစစ်တ့ဲစစ်တံနဲ့လည်းစစ်ခဲ့ပါတယ် သားဥလည်းေကြွပါတယ်သားဥေကြွချိန်မှာလည်းအတူေနခဲ့ပါတယ်ခုကိုယ်ဝန်ရမရသေးလို့စိတ်ပူမိပါတယ်over seaမှာမို့ဘာသာစကားအခက်ခဲရှိလို့ဆးခန်းတာ့မပြဖြစ်ပါဘူးဆရာ

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
10
3
မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။
please .

ဆရာမတို့ရေ ဒီနှစ်လပိုင်း၁၀ ရက်နေ့လောက်ကပဲ ရာသီလာတာ ပြီးသွားပြီးတော့ ၁၉ ရက်နေ့မှာကောင်လေးနဲ့တူတူနေပြီး အရေးပေါ်တားဆေးသုံးလိုက်ပါတယ် ခုဒီနေ့24ရက်နေ့မှာ ရာသီစလာရင် လာသလို အညိုလေး ဆင်းပါတယ် ရာသီပြန်လာနေလို့ အဲ့တာ ကိုယ်၀န်လား ရာသီလာတာလားဆိုတာ သိချင်ပါတယ် ပထမဆုံးအကြိမ်မို့ အရမ်းကြောက်နေလို့ပါ

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
1
1
15
မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။
Unknown

၁၁လပိုင်း၂၄မှာ ၃လခံတားေဆးကိုပထမဆုံးအကြိမ်ထိုးခဲ့ပါတယ် ပထမ၂လလုံးသွးလုံးဝမဆင်းခဲ့ပါဘူး ဒီ၂လပိုင်းလစကစပြီးေသွးပြန်ဆင်းတာ ခုထိမရပ်သေးပါဘူးရှင့်ဘာဖြစ်လို့ပါလဲရှင့်။စဆင်းတုန်းကအတွင်းခံပေရုံလောက်ပေမယ့်၁၀ရက်နေ့အမျိုးသားနဲ့အတူနေပြီးတော့padပါခံရပါတယ်သွေးကအမဲရောင်ကို အခဲလေးတွေပါပါတယ်ရှင့်။ဒီရက်ပိုင်းတော့ လူကထိုင်နရင်းကိုမူးပါတယ်ရှင့်။ဆီးစပ်ကလည်း ခါတိုင်းရာသီလာခါနီးရင်ဖြစ်သလို တချက်တချက်ကိုက်ပါတယ် ခါးလည်းနာပါတယ်ရှင့။အသက်က ၂၅ထဲမှာပါရှင့််။

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
3
1
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချို ဖြစ်နိုင်ခြေကို ဘယ်လို လျှော့ချမလဲ!

ကိုယ်ဝန်ဆောင် ဆီးချိုက မိခင် ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်သလို ဗိုက်ထဲက ဘေဘီလေးကို လမစေ့ဘဲ မွေးဖွားတာ၊ ပေါင်မပြည့်ဘဲ မွေးဖွားတာအပြင် ကလေးအသေမွေးတာမျိုးတွေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

ဒါကြောင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချို ဖြစ်နိုင်ခြေကို ဘယ်လိုလျှော့ချရမလဲဆိုတာကို ပြောပြပေးချင်ပါတယ်။ နည်းလမ်းလေးတွေကတော့ -


🔷ကိုယ်ဝန်မဆောင်ခင်ကတည်းက ကျန်းမာတဲ့ ကိုယ်အလေးချိန် ထိန်းပါ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေချိန်မှာရော ကလေးမွေးဖွားပြီးချိန် အထိပါ ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းထားတာက ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချို ကင်းဝေးစွာနဲ့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နိုင်မယ့် နည်းလမ်း တစ်ခုပါ။


🔷ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု လုပ်ဆောင်ပါ

နေ့စဉ် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု လုပ်ဆောင်ပေးတာက စိတ်ရောကိုယ်ပါ ကျန်းမာစေသလို ကိုယ်အလေးချိန်ကိုလည်း ထိန်းပေးပြီး ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချို မဖြစ်အောင် ကာကွယ်နိုင်မှာပါ။


🔷သွေးတွင်းသကြားဓာတ် စစ်ဆေးပါ

ကိုယ်ဝန်အပ်တဲ့အခါ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို စစ်ဆေးပေးပါလိမ့်မယ်။ ရက်ချိန်းပြတဲ့အခါမှာလည်း လိုအပ်ရင် လိုအပ်သလို စစ်ဆေးပါလိမ့်မယ်။


🔷နေ့စဉ် စားသုံးမှုမှာ အမျှင်ဓာတ်ပါအောင် စ

... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချို ဖြစ်နိုင်ခြေကို ဘယ်လို လျှော့ချမလဲ!ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချို ဖြစ်နိုင်ခြေကို ဘယ်လို လျှော့ချမလဲ!
နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
10