ရောဂါအဖြေရှာခြင်းနှင့် ကုသမှု
ယခုဖော်ပြထားသော အချက်အလက်များကို ဆေးပညာအကြံပေးမှုနေရာတွင် အစားထိုးရန်မသင့်တော်ပါ။ ပိုမိုသောအချက်အလက်များရရှိရန်အတွက် ဆရာဝန်နှင့် အမြဲတမ်းတိုင်ပင်ပါ.
ACL injury (အရှေ့ဘက်ကြက်ခြေခတ်အရွတ် ဒဏ်ဖြစ်ခြင်း) ကို ဘယ်လိုအတည်ပြုပါသလဲ
ဒဏ်ရာကို ရောဂါအတည်ပြုနိုင်ဖို့ ဆရာဝန်ဟာ သင်ရဲ့ဒူး ရောင်ရမ်းနာကျင်နေမှုကို စစ်ဆေးပါလိမ့်မယ်။ ဒူးကို ပုံစံမျိုးစုံ လှုပ်ရှားကြည့်ပြီး အဆစ်ရဲ့ လှုပ်ရှားလုပ်ဆောင်နိုင်မှု အတိုင်းအတာကို စစ်ဆေးပါလိမ့်မယ်။
ဒါ့အပြင် အောက်ပါ စမ်းသပ်ချက်အချို့ကို ပြုလုပ်ပါလိမ့်မယ်။
- ဓါတ်မှန်ရိုက်ခြင်း
- MRI ရိုက်ခြင်း
- အာထရာဆောင်းရိုက်ခြင်း
ACL injury (အရှေ့ဘက်ကြက်ခြေခတ်အရွတ် ဒဏ်ဖြစ်ခြင်း) ကို ဘယ်လိုကုသပါသလဲ
ဒဏ်ရာရတဲ့အခါ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသပြီး အောက်ပါအချက်တွေကို ဦးစွာလိုက်နာရပါမယ်။
- ခြေထောက်ကို နှလုံးနဲ့ ကျန်ခန္ဓါကိုယ် အစိတ်အပိုင်းများထက် မြင့်နေအောင်ထားပါ။
- ဒူးခေါင်းကို အနည်းဆုံး မိနစ် ၂၀ခန့် ရေခဲကပ်ပေးပါ။ ၂နာရီအတွင်း ထပ်ကပ်ပါ။
- အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများ အထူးသဖြင့် စတီးရွိုက်မဟုတ်သော အရောင်ကျဆေးများ သောက်ပါ။
အောက်ပါအချက်များကိုလည်း သတိပြုပါ။
- ပြင်းထန်တဲ့ ဒဏ်ရာရထားချိန်မှာ ဒူးခေါင်းကို မလှုပ်ရှားပါနဲ့
- ဆရာဝန်ပြသခါနီးအထိ ဒူးခေါင်းကို တည့်မတ်စွာ ထားနိုင်အောင် ကျပ်စည်းထားပါ။
- မကုခင်အထိ အားကစားနဲ့ တခြား လှုပ်ရှားမှုများ မလုပ်ရပါ။
ကုသရာမှာ လူနာရဲ့ အခြေအနေပေါ် မူတည်ပြီး ခွဲစိတ်ခြင်းနည်း၊ မခွဲစိတ်ဘဲ ကုသနည်း စသဖြင့် ရှိပါတယ်။
မခွဲတဲ့နည်းလမ်းတွေမှာတော့ ဒူးစွပ်သုံးခြင်း၊ ကာယကုသမှု ခံယူခြင်း စတာတွေ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီကုသမှုတွေဟာ အသက်ကြီးသူတွေ၊ လှုပ်ရှားမှု နည်းပါးသူတွေအတွက် ထိရောက်မှုရှိပါတယ်။ အောက်ပါ အခြေအနေတွေမှာဆိုရင်တော့ ခွဲစိတ်မှုခံယူရပါလိမ့်မယ်။
- အားကစားသမားဖြစ်ပြီး ဆက်လက်ကစား လိုသောအခါ
- ဒူးခေါင်းအရွတ် တခုထက်ပိုပြီး ထိခိုက်ဒဏရာ ရသောအခါ
- ငယ်ရွယ်ပြီး တက်ကြွသူဖြစ်သောအခါ
- ဒဏ်ရာကြောင့် နေ့စဉ်လှုပ်ရှားမှုတွေမှာ ဒူးကွေးနေတဲ့အခါ
နေထိုင်မှုပုံစံပြောင်းလဲခြင်းနှင့် အိမ်တွင်းကုထုံးများ
ဘယ်လို နေထိုင်မှုပုံစံနဲ့ အိမ်တွင်းကုထုံးတွေက အရှေ့ဘက်ကြက်ခြေခတ်အရွတ် ဒဏ်ဖြစ် ခြင်းအတွက် အထောက်အကူ ပြုသလဲ
ဒီပြသနာကို ကာကွယ်ဖို့ အားကစားလုပ်စဉ် လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်စဉ်မှာ သင့်တော်ကောင်းမွန်တဲ့ နည်းစနစ်တွေ ကျင့်သုံးရပါမယ်။ နေ့စဉ်လုပ်ရှားမှုတွေမှာလည်း အထူးသတိပြုပြီး ပြင်းထန်ပင်ပန်းစွာ လုပ်ကိုင်ရချိန်မှာ အကာအကွယ် ပစ္စည်းတွေ သုံးသင့်ပါတယ်။
သိလိုတဲ့အချက်တွေရှိရင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။
Hello Health Group သည် ဆေးပညာအကြံပြုချက်များ၊ ရောဂါရှာဖွေမှုများနှင့် ကုသမှုများကို မပြုလုပ်ပေးပါ
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။