· ဆေးသောက်ခြင်း
Ibuprofen, naproxen, aspirin စသည့်ဆေးဆိုင်များတွင် အလွယ်တကူ ဝယ်ယူနိုင်သော အရောင်ကျဆေး၊ အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများကို သောက်နိုင်ပါသည်။ နာကျင်မှုဝေဒနာများ ပိုဆိုးလာသောအခါ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားထားသော ဆေးများကို သောက်ခြင်းက ဆေးလွန်ခြင်းနှင့် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို လျော့နည်းစေနိုင်ပါသည်။
ထို့ပြင် ကြွက်သားများကို ပြေလျော့စေသော ဆေးများနှင့် ကြွက်တက်ခြင်းကို သက်သာစေသော ဆေးများသည်လည်း လည်ပင်းနာကျင်ခြင်းကို အထိုက်အလျောက် သက်သာစေပါသည်။
· ကိုယ်လက်လေ့ကျင့်ခန်းများ ပြုလုပ်ခြင်း
ကိုယ်လက်လေ့ကျင့်ခန်းများတွင် ကိုယ်တိုင်ပြုလုပ်ရသော လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် သူများက ပြုလုပ်ပေးသော လေ့ကျင့်ခန်းများ ဟူ၍ နှစ်မျိုးရှိပါသည်။ ကိုယ်တိုင်ပြုလုပ်ရသော လေ့ကျင့်ခန်းများသည် အိမ်တွင် သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်ခန်းနည်းပြ၏ လမ်းညွှန်မှုအောက်တွင် ပြုလုပ်ရပါသည်။
လေ့ကျင့်ခန်းများ ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် လည်ပင်းကြွက်သားများကို သန်မာစေပါသည်။ လည်ပင်းကြွက်သားများ သန်မာနေလျှင် လည်ပင်းကို အထောက်အပံ့ဖြစ်စေမည်ဖြစ်ပြီး ကျောရိုးတလျှောက်လည်း အကွေးအဆန့်ကောင်းစေမည်ဖြစ်ပါသည်။
ထို့ပြင် အပူသို့မဟုတ် အအေးကပ်ခြင်းသည်ရောင်ရမ်းမှုများကို သက်သာစေပြီး သွေးလည်ပတ်မှုကောင်းစေပါသည်။
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။