Nocturnal polysomnography
Home sleep tests : သင့်ရဲ့ နှလုံးခုန်နှုန်း၊ သွေးတွင်းအောက်စီဂျင်လယ်ဗယ်၊ လေစီးဆင်းမှုနဲ့ အသက်ရှူလမ်းကြောင်း၊ စနစ်စတာတွေကို လေ့လာမှုတွေ ပါဝင်ပါတယ်။
Obstructive Sleep Apnea (အိပ်ပျော်နေစဉ် အသက်ရှူကြပ်ခြင်း ) ကို ဘယ်လိုကုသပါသလဲ
Obstructive sleep apnea ကို ကုသမှုတွေမှာတော့
Continuous positive airway pressure (CPAP ): လူနာအိပ်ပျော်နေချိန်အတွင်း နှာခေါင်းပေါ်အုပ်ထားတဲ့ mask မှတ်ဆင့် လေဖိအားပို့တဲ့ ပစ္စည်းကို အသုံးပြုခြင်း။
Bilevel positive airway pressure (BiPAP) : CPAP နဲ့ဆင်တူတဲ့ ကိရိယာကို အသုံးပြုတာဖြစ်ပေမယ့် အသက်ရှူသွင်းလိုက်တဲ့အခါ ဖိအားများများပေးပြီး ပြန်ရှူထုတ်တဲ့အခါ ဖိအားနည်းနည်းသာပေးတဲ့ ကိရိယာကို အသုံးပြုခြင်း
Expiratory positive airway pressure (EPAP) : အိပ်မပျော်သေးခင်မှာ သေးငယ်တဲ့ တစ်ခါသုံးပစ္စည်းလေးတွေကိုသုံးပီး လေကို လွတ်လွတ်လပ်လပ်ရှူသွင်းနိုင်စေဖို့နဲ့ ရှူထုတ်တဲ့အချိန်မှာတော့ လေကို ထည့်ထားတဲ့ ကိရိယာရဲ့ အပေါက်သေးသေးတွေကနေ ထွက်သွားစေခြင်း
Oral apliances: လည်ချောင်းပွင့်နေစေဖို့ oral appliance တွေကို အသုံးပြုရပါတယ်။ ဒါကတော့ CAPA ထက် ပိုပြီးလွယ်ကူပါတယ်။
ခွဲစိတ်ခြင်း : အထက်ပါ ကုသမှုတွေအားလုံး အလုပ်မဖြစ်တဲ့အချိန်မှာတော့
- တစ်သျှူးဖယ်ရှားခြင်း : ပါးစပ်နောက်ပိုင်းနဲ့ လည်ချောင်းအရှေ့က တစ်သျှူးတွေကို ဖယ်ရှားလိုက်ပါတယ်။ Tonsils တွေနဲ့ Adenoids တွေကိုလည်း အများအားဖြင့် ဖယ်ရှားလိုက်ရပါတယ်။
- မေးရိုး နေရာပြန်လည်ပြုပြင်ခြင်း
- မေ့ဆေးပေး၍ အာခေါင်ပျော့အတွင်း ပလတ်စတစ်အချောင်းငယ်သွင်းခြင်း
- လေဖြတ်သန်းသွားနိုင်မယ့် လမ်းသစ်ဖန်တီးခြင်း (Tracheostomy : သတ္တု သို့မဟုတ် ပလတ်စတစ်ပြွန်ထည့်ခြင်း)
- နှာခေါင်းပေါက်တွေကြားမှာရှိတဲ့ လမ်းကြောင်းအကွေ့တွေကို ဖြောင့်တန်းစေခြင်း သို့မဟုတ် Polyps တွေကို ဖယ်ရှားဖို့ နှာခေါင်းတွင်း ခွဲစိတ်ခြင်း
- အလေးချိန်လျှော့ချခြင်း စတာတွေ ပြုလုပ်ရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။
Central Sleep apnea အတွက် ကုသခြင်းမှာတော့
- ဆက်စပ်နေတဲ့ အခြားသော ကျန်းမာရေးပြဿနာများကို ကုသခြင်း။ Sleep apnea ဖြစ်စေတဲ့ နှလုံး သို့မဟုတ် neuromuscular ပုံမှန်မဟုတ်ခြင်းကို ကုသခြင်း
- အောက်စီဂျင် အပိုဖြည့်ဆည်းပေးခြင်း။ အိပ်ပျော်နေစဉ် အောက်စီဂျင်အပိုဖြည့်ဆည်းခြင်း (အောက်စီဂျင်ပေးခြင်း))
- Adaptive servo-ventillation (ASV) : အသက်ရှူစနစ်ကို ပုံမှန်ဖြစ်စေမယ့် airflow ကိရိယာကို သုံးပြီး အသက်ရှူခေတ္တရပ်ခြင်းကို ကာကွယ်ခြင်း
- Continuous positive airway pressure (CPAP)
- Bilevel positive airway pressure (BiPAP)
လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲခြင်းနှင့် အိမ်သုံးကုထုံးများ။
လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲခြင်းနဲ့ အိမ်သုံးကုထုံးတွေအသုံးပြုခြင်းက Sleep Apnea ကို ကုသရာမှာ ဘယ်လိုအထောက်အကူပြုနိုင်မလဲ။
အောက်ဖော်ပြပါ လူနေမှုပုံစံများနဲ့ အိမ်သုံးကုထုံးများက သင့်အနေဖြင့် Sleep Apnea ကိုကုသတဲ့နေရာမှာနဲ့ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်နေတဲ့နေရာတွေမှာ အကူအညီပေးနိုင်ပါတယ်။
- အလေးချိန်များခြင်းကို လျှော့ချခြင်း
- လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း
- စိတ်ငြိမ်ဆေး၊ အိပ်ဆေး စသကဲ့သို့သော ဆေးတွေနဲ့ အရက်ကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်း
- ပက်လက်အိပ်ခြင်းထက် ဘေးစောင်း သို့မဟုတ် မှောက်အိပ်ခြင်း
- ညဘက်မှာ နှာခေါင်းလမ်းကြောင်းတွေ ပွင့်နေစေခြင်းစတာတွေပါဝင်တဲ့ အပြင် တကယ်လို့များ သင်က ဆေးလိပ်သမားတစ်ယောက် ဖြစ်နေတယ်ဆိုရင် ဆေးလိပ်ဖြတ်ပါ။
အကယ်၍သင့်မှာ မေးခွန်းတွေရှိမယ်ဆိုရင် သင့်အတွက်သင့တော်တဲ့ အဖြေရှာဖွေနိုင်ဖို့ ဆရာဝန်နဲ့ ဆွေးနွေးတိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။
Hello Health Group သည် ဆေးပညာအကြံပြုချက်များ၊ ရောဂါရှာဖွေမှုများနှင့် ကုသမှုများကို မပြုလုပ်ပေးပါ
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။