ကျန်းမာရေးကိရိယာများ
သင့်ရဲ့ ဆီးချိုအကြိုအဆင့် ဖြစ်နိုင်ခြေ ကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးမယ်
နှလုံးခုန်နှုန်း ဘယ်လောက်ရှိသင့်လဲ ဆိုတာကို အွန်လိုင်းကနေ တွက်ချက်ခြင်း
အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်းများနဲ့ အွန်လိုင်းကနေ ဆီးချိုထိန်းကြမယ်
သင် သုက်လွှတ်မြန်နေတာလား ဆိုတာကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးနည်း
ကိုယ်ဝန်ဆောင် ကိုယ်အလေးချိန် ကို အွန်လိုင်းကနေတွက်ချက်မယ်
ဆီးကျိတ်ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ ကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးခြင်း
သင်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေမယ်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး
တီဘီရောဂါ ကိုပထမအကြိမ်ဖြစ်တုန်းကဆေး၆လသောက်ပြီးပျောက်သွားပါတယ် အခု၉နှစ်ကျော်ကြာမှ တီဘီရောဂါ ပြန်ဖြစ်လို့ဆေး၈လသောက်ရပါမယ် ဒုတိယအကြိမ်ပြန်ဖြစ်တာ စိုးရိမ်ရလားဆေးသောက်ရင်ပျောက်နိုင်လား ဆောင်ရန်ရှောင်ရန်အချကိအလက် များကိုကျေးဇူးပြု၍ဖြေကြားပေးပါရှင် အိမ်မှာကလေး၂နှစ်သားရွယ်ရှိပါတယ် ေကျးဇူးပြုပြီးဖြေကြားပေးပါရှင်
မှတ်ချက် 1ခု
နောက်ဆုံး
အဖွဲ့ဝင်အသစ်များအတွက်
အကြံပြုလိုသော ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်. ယခုဖတ်မည်
ခုကစပြီး သင်ပို့စ်တင်တာ၊ မှတ်ချက်ပေးတာတွေ လုပ်နိုင်ပါပြီ။
ဆရာဝန်များ၊ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များနဲ့ အဖွဲ့အစည်း ကိုယ်စားလှယ်တွေဆီကနေ အကြံဉာဏ်များ ရယူနိုင်ပါပြီ။
သင့်အကြံပြုချက်လိုနိုင်တဲ့ သူတွေအတွက် အတွေ့အကြုံများကို မျှဝေပေးပါ။
အဖွဲ့အစည်းတွေမှာ တက်တက်ကြွကြွပါဝင်ပြီး ပွိုင့်တွေစုခြင်းအားဖြင့် အဖွဲ့အစည်း ကိုယ်စားလှယ်ဖြစ်နိုင်ပါပြီ။
တီဘီရောဂါက ပြန်ပြန်ပြီးတော့တော့ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဆေးပုံမှန်သောက်ရင် ရှေ့တစ်ခေါက်ကလိုပဲ ပျောက်သွားမှာပါ။ ဆေးယဉ်ပါးတာမျိုး မရှိဘူးဆိုရင်ပေါ့။ ဒုတိယကြိမ်ဖြစ်တာဆိုတော့ ဆေးသောက်ရတဲ့အချိန်တော့ ကြာနိုင်ပါတယ်။
ဆောင်ရမှာက တီဘီဆေးကို ပုံမှန်သောက်ပါ။ တီဘီဆေး သောက်နေချိန်မှာ အာဟာရပြည့်အောင် စားပါ။
ရှောင်ရမှာက တီဘီက လေကတဆင့် ကူးစက်တတ်လို့ ဆေးစစသောက်ချင်းကနေ ၂ပတ် (ဒါမှမဟုတ် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားတဲ့ အချိန်အထိ) လူတွေနဲ့ ဝေးဝေးနေပါ။ ကလေးနဲ့လည်း ဝေးဝေးနေပါ။ အခန်းသီးသန့်မှာပဲ နေပါ။ ဆေးလိပ်ငွေ့တွေနဲ့လည်း ဝေးဝေးနေပါ။
နောက်ပြီး တားဆေးသောက်နေတဲ့ အမျိုးသမီးဆိုရင် ကိုယ်သုံးတဲ့အမျိုးအစားကို ဆရာဝန်ကို ပြောပြပါ။ တီဘီဆေးတွေက တားဆေးနဲ့ ဓာတ်ပြုပြီး တားဆေးအာနိသင်ကျနိုင်ပါတယ်။ တခြားသောက်နေတဲ့ ဆေးတွေ ရှိရင်လည်း ဆရာဝန်ကို ပြောပြထားပါ။ ဆေးတွေ ဓာတ်ပြုမှာစိုးလို့ပါ။
စိတ်အေးအေးထားပါ။ ဆေးပုံမှန်သောက်ရင် ပြန်ကောင်းလာနိုင်ပါတယ်နော်။