ခလေးအရမ်းလိုချင်ပါတယ်
အသက်က၄၀ပါကိုယ်ဝန်ပျက်ကျနှစ်ခါရှိပြီ သားအိမ်နှစ်ခါခြစ်ပြီးပြီ ခလေးအရမ်းလိုချင်လို့ နောက်ထပ်ခလေးရနှိင်ပါမလား အရမ်းသိချင်ပါတယ် ကျေးဇူးပြုဖြေပေးပါ
ဒေါက်တာ🙏🙏🙏
ကျွန်ုပ်တို့သည် တိုးတက်မှုကို အလေးထားပါသည်။
Total members
Total posts
Total experts
Total topics
သင်စိတ်ဝင်စားတဲ့ ကျန်းမာရေးအကြောင်းအရာများနဲ့ပတ်သက်ပြီး အဖွဲ့အစည်းအသစ်များကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။
Hello Sayarwonမှ အဖွဲ့အစည်းများသည် ပွင့်လင်းမြင်သာမှုရှိပြီး ယုံကြည်ရသော နေရာများဖြစ်သောကြောင့် အဖွဲ့ဝင်များအနေနှင့် အကြံဉာဏ်တောင်းခံခြင်းနဲ့ အတွေ့အကြုံများ မျှဝေခြင်းကို လွတ်လပ်စွာ ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။
မော်ဒရေတာတွေက အဖွဲ့အစည်းတွေမှာ ရှိတဲ့ အဖွဲ့ဝင်တွေအနေနဲ့ အဖွဲ့ရဲ့ စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကို လိုက်နာမှု ရှိစေဖို့ အမြဲစောင့်ကြည့်နေပါတယ်။ သူတို့တွေက အဖွဲ့ဝင်တွေဆီ သတင်းမှားတွေ ရောက်မလာစေဖို့၊ ပွင့်လင်းမြင်သာပြီး လိုအပ်တဲ့ အကူအညီများ ရနိုင်ဖို့ တာဝန်ရှိပါတယ်။
ဆရာဝန်များ၊ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များက အဖွဲ့ဝင်များရဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက် ပိုမိုကောင်းမွန်တဲ့ ရွေးချယ်မှုတွေ ပြုလုပ်နိုင်ဖို့ တိကျပြီး ယုံကြည်ရတဲ့ ကျန်းမာရေးအချက်အလက်များကို မျှဝေလျက်ရှိပါတယ်။
ကျန်းမာရေးအဖွဲ့အစည်းတွေ၊ Careလို့ခေါ်တဲ့ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု၊ ကျန်းမာရေးနဲ့ ဆက်စပ်တဲ့ ပစ္စည်းများ ဝယ်ယူတာတွေကို တစ်နေရာတည်းမှာ ပြုလုပ်နိုင်နေပါပြီ။
သင့်ကျန်းမာရေးခရီးစဉ်မှာ ကျွန်တော်တို့က ဘေးကနေ အားပေးကူညီနေမှာဖြစ်ပြီး သင်ရဲ့ အတွေ့အကြုံတွေကို အများနဲ့ မျှဝေဖို့ စိတ်ချရတဲ့ နေရာလေးတစ်ခု ဖန်တီးပေးထားပါတယ်။
စတင်ဆွေးနွေးမယ်။
ဆရာဝန်ထံ မေးမြန်းခြင်း အခမဲ့
မျှဝေမည့်ပို့စ်
နောက်ဆုံး
ပေါ်ပြူလာ
ကိုယ်ဝန်ရှိစအချိန်၊ အယ်ထွာဆောင်းလည်း မရိုက်ရသေးဘူးဆိုရင် ဗိုက်ထဲက ကလေးက တစ်ယောက်တည်းလား၊ အမြွာလားဆိုတာ သိဖို့ခက်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အမြွာကိုယ်ဝန်က ရိုးရိုးကိုယ်ဝန်နဲ့ လက္ခဏာကွာပါတယ်။
အမြွာကိုယ်ဝန်တွေရှိတဲ့အခါ
ပြောရမယ်ဆိုရင် ရိုးရိုးကိုယ်ဝန်နဲ့ အတူတူပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ လက္ခဏာတွေ ပိုပြီးပြင်းထန်တာပဲ ကွာတာပါ။
နည်းနည်းလောက် လရင့်လာတဲ့အခါ လထက်စာရင် ဗိုက်က ပိုကြီးနေတာ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။
အမြွာကိုယ်ဝန်လို့ ယူဆတယ်ဆိုရင် အကောင်းဆုံးက ဆရာဝန်သေချာပြပြီး ကိုယ်ဝန်အပ်ပါ။ အမြွာကိုယ်ဝန်က သာမန်ကိုယ်ဝန်ထက် ပိုပြီးဂရုစိုက်ဖို့ လိုပါတယ်။
၁လပိုင်းမှာကောင်လေးနဲ့အထိအတွေ့ရှိပါတယ်ထိတွေ့ရုံပါထိုးသွင်းဖို့ရည်ရွယ်ပေမယ့်မဖြစ်မြောက်ပါဘူးကွန်ဒုံးလည်းပါပါတယ်သုတ်လည်းမထွက်ပါဘူး၂လပိုင်းမှာရာသီလာပြီးအခု၃လပိုင်းမှာမလာလို့ပါစိတ်ထဲကွန်ဒုံးကကျွတ်သွားတော့အရည်များဝင်သွားပြီးကိုယ်ဝန်များရှိသွားလို့များလားလို့တွေးမိနေလို့ဖြစ်နိုင်မလားရှင့်ရိုးရိုးစိတ်ဖိစီးမှုများလို့များလား??ဖြေပေးပါဦး
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲကြောင့် အသားအရေပြောင်းလဲတာ၊ တင်းတိပ်တွေ ထွက်တာတွေ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ နောက်ပြီး လုပ်ငန်းခွင်ဝင်တဲ့ မေမေတွေဆိုရင်လည်း Skin Care လုပ်ဖို့ လိုဦးမှာပါ။ဒါဆို မေမေတို့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေချိန် Skin Care လုပ်လို့ရလား? ဒီမေးခွန်းလေးရဲ့ အဖြေကို အခုဆောင်းပါးလေးမှာ အဖြေရှာလိုက်ပါနော်။

ခုကစပြီး သင်ပို့စ်တင်တာ၊ မှတ်ချက်ပေးတာတွေ လုပ်နိုင်ပါပြီ။
ဆရာဝန်များ၊ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များနဲ့ အဖွဲ့အစည်း ကိုယ်စားလှယ်တွေဆီကနေ အကြံဉာဏ်များ ရယူနိုင်ပါပြီ။
သင့်အကြံပြုချက်လိုနိုင်တဲ့ သူတွေအတွက် အတွေ့အကြုံများကို မျှဝေပေးပါ။
အဖွဲ့အစည်းတွေမှာ တက်တက်ကြွကြွပါဝင်ပြီး ပွိုင့်တွေစုခြင်းအားဖြင့် အဖွဲ့အစည်း ကိုယ်စားလှယ်ဖြစ်နိုင်ပါပြီ။