သင်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေမယ်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တိုင်းကတော့ အန္တရာယ် ကင်းတယ်ဆိုတာ မရှိသလောက်ပါ။ တစ်ဦးတည်းကို ကိုယ်ဝန်ဆောင်ထားရတာကတောင် အတော်လေး အန္တရာယ်များတာပါ။ အမြွှာ ဆိုရင်တော့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်က ပိုဂရုစိုက်ဖို့ လိုသလို ပိုအန္တရာယ် များမယ်ဆိုတာလည်း အသေအချာပါပဲ။ မနက်ဖြန်ဆောင်းပါးလေးမှာ အမြွှာကိုယ်ဝန်ဆောင်​

မေမေတွေမှာ ခံစားရနိုင်တဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေ ကို ဗဟုသုတရအောင် ဖော်ပြပေးပါမယ်နော်။

ငယ်ငယ်က ရာသီတစ်ခုနဲ့ တစ်ခု ကူးပြာင်းချိန်ဆို ညာနာရွက်အာက်မှာ အကျိတ်လိုမျိုး ထွက်လာတတ်တယ် ဆရာ ထမင်းစားတဲ့ အခါ နာတာတွေ ပါစပ်ဟတဲ့ အခါ နာတွေ ဖြစ်ပါတယ် ဆရာ မိဘတွကတာ့ အပူဖုလို့ပြာပါတယ် မနက်အစာကြီး ရေချိုးခိုင်းပါတယ် ဆရာ တစ်ပတ်နှစ်ပတ် ပြန်ပျောက်ပါတယ် ဒါပေမဲ့ လွန်ခဲ့သာ နှစ်မှာ နောက်ဆုံးတစ်ကြိမ်းဖြစ်တုန်းက ပြန်ပျောက်ပေမဲ့ နားအာက် မေးရိုးနာက်မှာ အခွက်ချင်းယှဉ်ရင် ညာဘက်က ပိုဖု နေသလိုမျိုးဖြစ်နပါနယ်ဆရာ အပေါ်နဲ့ အောက် မေးရိုးဆုံတဲ့နေရာမှာလဲ အဖုသေးသေးလေး သေချာကိုင်ကြည့်မှ တွေ့နိုင်တဲ့ အဖုေလးရှိပါသေးတယ် စိတ်ပူရလား မသိဘူး မသိဘူး ဆရာ နာတာတွ ဘာမှတော့မဖြစ်ပါဘူးဆရာ အရင်တိုင်းတာ့ ပြန်မဖြစ်တာ နှစ်ချို့နေပီဆို တော့ဘာတွ သတိထားရမလဲ မသိဘူးဗျ

ငါးလပီုင္း 22 23 24 ရက္ေတြမျှာ အတူတူ

ဘာမှ မကာကြယ္ပဲနေခဲ့ိကျပါတယ္ 25 ရက္ေမ့မှာ ရာသီလာပါတယ္ အဲ့ဒါ ကိုယွဝန္ ရနိုင္ ပါသလား

ကိုယ်ဝန်က ၈ ပတ်ရှိပါပီ

မနေ့က ogသွားပြပီး ult ရိုက်တော့ သားအိမ်ထဲမှာကလေးက ရှိမနေပါဘူး ဒါနဲ့နောက်၂ပတ်ကြာရင် ပြန်ရိုက်ဖို့ ချိန်းလိုက်ပါတယ် နေရာမှားသန္ဓေတည်တာ ဖြစ်နိုင်တယ်လို့ပြောပါတယ်

ဆိုင်ကယ်စီးသွားလို့လားမသိဘူး ဒီနေ့တော့ မိန်းမကိုယ်က အညိုလေးတွေ နဲနဲတွေ့ပါတယ် ဘောင်းဘီပေရုံလောက်ပါပဲ့ ဗိုက်အောင့်ဗိုက်နာတာမျိုးတော့မရှိပါဘူး

အဲဒါ၂ပတ်ပဲ့စောင့်ရမလား og ဆီပဲ့ပြန်သွားရမလားဆိုတာ အကြံလေးပါဦးရှင့်

လူလည်း စိတ်အရမ်းပင်ပန်းနေပါပီ

လမ်းလျှောက်တာ လှုပ်ရှာတာများရင်တော့ မိန်းမကိုယ်မှာ စိုစိုလေးခံစားရပါတယ် အညိုဖျော့လေးပါ ငြီမ်နေရင်တော့ ဘာမှမဖြစ်ပါဘူး ဝေဒနါလည်းမခံစားရပါဘူး

ကူညီဖြေကြားပေးပါဦးရှင့်

ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်နဲ့မွေးခါစကလေး ခြင်ဖျန်းဆေးအနံ့နဲ့ခြင်ဆေးခွေအနံ့ရှူလို့ရလားရှင့် ပြောပြပေးပါဦးနော်

ကျွန်တာ်နဲ့ကျွန်တာ့်အမျိုးသမီးကအလုပ်တာဝန်ကတစ်ယောက်တစ်နေရာဆီမလို့ နှစ်လသုံးလေနမှ တစ်ခါအတူေနဖြစ်ပါတယ်ဆရာ။

အတူနေဖြစ်တဲ့ (သုံးရက်)အတွင်း (ကိုယ်ဝန်မရအောင်အကာမသုံးဘဲ) ဘယ်လိုလုပ်ရင်အဆင်ပြနိုင်မလဲဆရာ။

အမြဲအတူမနေဖြစ်သေးတာမလို့ ထိုးဆေးလက်မောင်းထဲပစ္စည်းထည့်တာအပြင်အခြားကာကွယ်နိုင်မဲ့နည်းလမ်းလေးရှိရင်ပြောပြပေးပါဆရာ။

၁လတားေဆးသောက်ဆေးကို အတူနေမဲ့သုံးရက်သောက်ရင်ကောကာကွယ်နိုင်မလား သိပါရ စေဆရာ။

ဆရာ အတူမနေခင် တစ်ပတ် ကြိုတင်ပြီး ၂၈လုံး တားဆေးကဒ်ကိုသောက်ထားပါတယ် ။ အတူနေစဥ်အတွင် ၁၆ရက်လုံးလဲ ဆေးသောက်ပါတယ်။ အတူနေပြီးနောက် ဆေးလက်ကျန်အကုန်လဲ သောက်ပါတယ် ။ဆေးသောက်ချိန်ကိုလဲ ပုံမှန် ည ၇နာရီ ဝန်ကျင်သောက်ပါတယ်။ ဒါကိုယ်ဝန်ရနိုင်လားဆရာ။

မင်္ဂလာပါဗျ

ကောင်မလေးနဲ့ အတူနေတဲ့အခါ 72 ပဲတိုက်ပါတယ်ဒါပေမယ့် သူရာသီလာတာ အရမ်းမြန်နေလို့ပါ ပုံမှန်ရက်20 ကျော် ပေမယ့် အခုက 14ရက်လောက်မှာ ပြန်ဖစ်နေလို့ပါ အရင်လကလဲ နှစ်ခါ ဖစ်သလို ဖစ်သွားလို့ပါ လအစ မှာ တခါ လကုန်ခါနီးတခါ ဖစ်လို့ပါ အခု လ12ရက်မှာ ထပ်ပြီးဖစ် လိုပါ

ဆရာ အေျဖက ေကာင္းလားရွင့္ogက ဘာမွမေျပာလိုက္လို႔ပါ မဖတ္တတ္လ္ု႔ အကုန္ပံုမွန္လားရွသ့္ဘာလိုအပ္ခ်က္ေတြရွိပါသလဲဆရာရွင့္

ကိုဝန် ပျက်ကျပြီး နှစ်ပတ်လောက်မှာ အတူတူ နေ

အကာကွယ် မပါပဲ လိုက်မိပါတယ်။

အာတာ ဆေး လဲ တိုက်ထားပါတယ် ။

ကိုဝန် ရနိုင်လားဗျ