ခေါင်းတခြမ်းကိုက်စေတဲ့အထဲ အပူအစပ်တွေ၊ ငရုတ်သီးတွေလည်း ပါဝင်ပါတယ်။
ဘယ်လိုရှောင်မလဲ
ကျန်းမာရေးနဲ့ညီတာစားပါ –လတ်ဆတ်တဲ့ အစားအစာတွေပဲစားပါ။ပြုပြင်စီမံထားတာ၊ ရယ်ဒီမိတ်တွေမစားပါနဲ့။
တနင့်တပိုးမစားပါနဲ့ –အစားအသောက်ကို ပမာဏနည်းနည်းစီအကြိမ်ရေခွဲစားပါ။ တစ်နေ့ ထမင်း သုံးကြိမ် အများကြီးစားမယ့်အစား ၄/၅ ကြိမ်လောက်ခွဲစားပါ။
ရေအဝသောက်ပါ –ရေဓါတ်လုံလောက်အောင်သောက်ပါ။ အနည်းဆုံး တစ်နေ့ ၈ ဖန်ခွက်သောက်ဖြစ်ပါစေ။
စိတ်ဖိစီးမှုကို ထိန်းချုပ်ပါ –စိတ်ထဲ တင်းမာမှုတွေ၊ ဖိစီးမှုကိုလျှော့ပါ။
Hello Health Groupသည်ဆေးပညာအကြံပြုချက်များ၊ရောဂါရှာဖွေအတည်ပြုချက်များနှင့်ကုသမှုများမပြုလုပ်ပေးပါ။
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။