လိမ်းဖို့မဖြစ်မနေလိုအပ်တဲ့ Sun cream
နေရာင်ခြည်က အရေပြားအတွက် အန္တရာယ်များတာဖြစ်တာကြောင့် အပြင်ပဲထွက်ထွက် အလင်းရောင်ရတဲ့နေရာ အိမ်တွင်းမှာပဲနေနေနေလောင်ကာခရမ်မ်မမေ့မလျော့လိမ်းပေးဖို့က အသားရေထိန်းသိမ်းရာမှာနောက်ထပ်အရေးပါတဲ့အဆင့်တစ်ဆင့်ဖြစ်ပါတယ်။ SPF အနည်းဆုံး ၃၀အထက်နေလာင်ကာခရမ်မ်အသုံးပြုခြင်းအားဖြင့် အမည်းစက်၊ တင်းတိပ်နဲ့ တခြားအရေပြားပြဿနာတွေကိုလျော့ပါးစေနိုင်တယ်လို့ ဆရာကရှင်းပြပါတယ်။ မီမီက အဲဒါတွေကိုမသိဘဲ မိတ်ကပ်ပဲလိမ်းပြီး အပြင်ထွက်နေတဲ့အခါကျတော့ အခုလိုမျိုး မျက်နှာအသားရေကို ဆိုးဆိုးရွားရွားထိခိုက်စေတော့တာပေါ့။
မိတ်ကပ်တွေဖျက်ပြီး Night cream နဲ့ ပြန်လည် အားဖြည့်ပါ
အော် ဆရာမှာလိုက်တဲ့အထဲက အရေးကြီးဆုံးတစ်ချက်ကိုမေ့နေသေးတယ်။ မိတ်ကပ်တွေနဲ့ အပြင်သွားပြီး အိမ်ပြန်ရောက်တဲ့အခါမှာ လုံးဝမေ့လို့မရတာက တစ်နေ့လုံးလိမ်းထားတဲ့ အလှအပတွေကို စနစ်တကျဖျက်ပြီး မျက်နှာကို အားဖြည့်ပေးမယ့် ညလိမ်းခရမ်တစ်မျိုးမျိုးလိမ်းအိပ်ဖို့ပါ။ ညလိမ်းခရမ်ဟာဆိုရင် ဆဲလ်သေတွေကိုဖယ်ရှားပေးနိုင်ပြီး ဆဲလ်အသစ်ဖြစ်ပေါ်မှုကို တွန်းအားပေးတဲ့အတွက် အသားရေအတွက်ရေဓါတ်နဲ့ တခြားလိုအပ်တဲ့အာဟာရဓါတ်တွေကိုဖြည့်တင်းပေးနိုင်တဲ့အစွမ်းသတ္တိရှိတာကြောင့် ပျက်စီးနေတဲ့မီမီလိုအသားရေမျိုးအတွက် အရမ်းအထောက်အကူပြုနိုင်ပြီးဖြူစင်ဝင်းပလာနိုင်စေမယ်လို့ ဆရာက အသေအချာပြောပြပါတယ်။နည်းနည်း အလုပ်ရှုပ်ပေမယ့် လှချင်တာကြောင့် အသားရေထိန်းသိမ်းမှုစနစ်တွေကို မီမီလိုက်နာခဲ့တဲ့အခါ မီမီရဲ့ လက်ရှိမျက်နှာအသားရေရဲ့ဖြူစင်ဝင်းပလာမှုကို လူတိုင်းသတိထားမိလောက်အောင်တောင်ဖြစ်နေပြီလေ။ဖြူနေတာမျိုးတင်မဟုတ်ဘဲ ဝင်းဝင်းပပနဲ့ သန့်ရှင်းနေမှုကလည်းနောက်ထပ် သိသာတဲ့အချက်တစ်ချက်ပါ။
မီမီလိုပဲ အလှအပကြိုက်တဲ့ မိန်းကလေးတွေအနေနဲ့သတိထားသင့်တဲ့ အချက်တစ်ခုက အသားအရေလှပချင်တယ်ဆိုရင် စိတ်ရှည်ရှည်ထားပြီး မှန်ကန်တဲ့ အသားအရေထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်မှုတွေလုပ်ဆောင်ဖို့လိုအပ်တယ်ဆိုတာပါပဲ။ အသားအရေထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်တဲ့ အခါမှာလည်း ကိုယ့်အသားအရေနဲ့လိုက်ဖက်မယ့် သဘာဝပစ္စည်းတွေကို အခြေခံပြီးထုတ်ထားတဲ့ အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုပစ္စည်းတွေကို အသုံးပြုဖို့ကလည်းမေ့ထားလို့မရတဲ့အချက်တစ်ခုပါ။ လှပမှုက လူတိုင်းနီးပါးခုံမင်တဲ့အချက်တစ်ခုဖြစ်တယ်ဆိုပေမယ့် မှန်မှန်ကန်ကန်လှပအောင်လုပ်မှသာပြစ်မျိုးမှဲ့မထင် အလှမျိုးကိုပိုင်ဆိုင်နိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်လို့။
Hello Health Group သည်ဆေးပညာအကြံပြုချက်များ၊ ရောဂါရှာဖွေအတည်ပြုချက်များနှင့် ကုသမှုများ မပြုလုပ်ပေးပါ။
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။