လူတစ်ယောက်ဟာ ရေမသောက်ပဲ ရက်ပိုင်းလောက်တော့ အသက်ရှင်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ရေဓာတ်မပြည့်ဝတဲ့အခါ ကိုယ်တွင်းက အဆိပ်အတောက်တွေကို မဖယ်ရှားနိုင်တော့သလို အညစ်အကြေးစွန့်ဖို့ခက်သွားပါမယ်။ ကိုယ်တွင်းက အဆိပ်အတောက်တွေကို မဖယ်ရှားနိုင်တဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်က ပိုးဝင်ကူးစက်ခံရဖို့ လွယ်သွားပါတယ်။
ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်တွေ ကောင်းကောင်းမလုပ်ဆောင်နိုင်တော့ ကိုယ်ခံအားကလည်း ယုတ်လျော့သွားတော့တာပေါ့။ အစာခြေစနစ်က အာရတွေကို စုပ်ယူဖို့ခက်တော့ ကိုယ်ခံအားကောင်းစေဖို့ အာဟာတွေကို ဖြည့်ပေးဖို့ ခက်ပြီပေါ့။ ဒီလိုနဲ့ အားနည်းလာမယ်။ လှုပ်ရှားမှု နည်းလာမယ်။ သွေးတွင်းအောက်ဆီဂျင်နည်းလာပြီး ကိုယ်ခံအား စနစ် ချို့ယွင်းသွားပါမယ်။
ကိုယ်ခံအားစနစ် ချို့ယွင်းသွားတဲ့အခါ အခုကာလမှာ လူတိုင်း စိုးထိတ်နေတဲ့ ကိုဗစ် အပါအဝင် ရောဂါပိုး အမျိုးမျိုးက အလွယ်တကူ ဝင်ရောက်ကူးစက်ပြီပေါ့။ ဒီတော့ အပေါ်မှာပြောခဲ့သလို ကိုယ်ခံအားကောင်းစေဖို့အတွက် ရေဓာတ်ပြည့်ဝဖို့ လိုပြီပေါ့။ ရေဓာတ်မပြည့်ဝတဲ့အခါ ဖြစ်လာမယ့် နောက်ဆက်တွဲ ပြဿနာတွေ ကင်းစေဖို့ဆိုရင် ဒီအချက်လေးတွေကို သိထားဖို့ လိုပါမယ်။
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။