ဟိုးရှေးတည်းက သုံးခဲ့ကြတဲ့ နည်းတစ်ခုက မူးပြဲမကွဲအောင်လို့ ပါတီ မတက်ခင် သံလွင်ဆီ တစ်ဇွန်း ကြိုသောက်ရတယ်တဲ့။ ပီဇာ ဒါမှမဟုတ် အဆီများတဲ့ စားစရာ တစ်ခုခုကလည်း အာနိသင် တူနိုင်ပါတယ်။ ဒါတွေက အူထဲမှာ ဆီဆွတ်ထားသလို ဖြစ်စေပြီး အယ်လ်ကိုဟောကို စုပ်ယူမှု မမြန်စေတော့ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် အလွန်အကျွံ စားတာကိုတော့ အားမပေးပါဘူးနော်။
(၄) သောက်နေတဲ့အချိန် သကြားစားပေးပါ
လေ့လာမှုတွေအရ fructose က အယ်လ်ကိုဟောရဲ့ ဇီဝဖြစ်ပျက်မှုကို မြန်စေတဲ့အတွက် အရက်နာကျနိုင်တဲ့ ဖြစ်နိုင်ခြေကို နည်းစေပါတယ်။ အရက်သောက် နေတဲ့ အချိန်မှာ (မသောက်ခင် မဟုတ်ဘူးနော်၊ fructose က ချေဖျက် စုပ်ယူရ လွယ်တယ်) သကြားကို စားပေးဖို့ပဲ လိုပါတယ်။ သကြားစေ့ ဝါးစားဖို့ မဟုတ် အရက် သောက်ရင်း အချိုရည်လေး နည်းနည်း ညှပ်ညှပ် သောက်လည်း ရတာပဲ။
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။