ကျန်းမာရေးကိရိယာများ
သင့်ရဲ့ ဆီးချိုအကြိုအဆင့် ဖြစ်နိုင်ခြေ ကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးမယ်
နှလုံးခုန်နှုန်း ဘယ်လောက်ရှိသင့်လဲ ဆိုတာကို အွန်လိုင်းကနေ တွက်ချက်ခြင်း
အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်းများနဲ့ အွန်လိုင်းကနေ ဆီးချိုထိန်းကြမယ်
သင် သုက်လွှတ်မြန်နေတာလား ဆိုတာကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးနည်း
ကိုယ်ဝန်ဆောင် ကိုယ်အလေးချိန် ကို အွန်လိုင်းကနေတွက်ချက်မယ်
ဆီးကျိတ်ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ ကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးခြင်း
သင်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေမယ်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး
ဆရာမဂ်လာပါရှင့် 21လုံးဆေးကဒ်သောက်ရင် ရာသီစလာတာနဲ့သောက်ရတာလားရှင့်ဘယ်ရက်မှာအတူနေလို့ရပြီး ဆေးကဒ်ကုန်သွားရင်ကော ရာသီလာပြီး ဘယ်ရက်မှာအတူပြန်နေလို့ရလဲရှင့် ဆေးကဒ်ကုန်တာနဲ့ ချက်ချင်းပြန်သောက်ရတာလားဆရာ ခုမှစသောက်ရမှာမလို့ပါရှင့်ဆေးကဒ်ကုန်တာနဲ့ချက်ချင်းသောက်ရတာလားရှင့် ရာသီလာပြီးမှသောက်မယ်ဆိုရင်ကောရှောင်ရသေးလားရှင့်
မှတ်ချက် 1ခု
နောက်ဆုံး
အဖွဲ့ဝင်အသစ်များအတွက်
အကြံပြုလိုသော ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်. ယခုဖတ်မည်
ခုကစပြီး သင်ပို့စ်တင်တာ၊ မှတ်ချက်ပေးတာတွေ လုပ်နိုင်ပါပြီ။
ဆရာဝန်များ၊ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များနဲ့ အဖွဲ့အစည်း ကိုယ်စားလှယ်တွေဆီကနေ အကြံဉာဏ်များ ရယူနိုင်ပါပြီ။
သင့်အကြံပြုချက်လိုနိုင်တဲ့ သူတွေအတွက် အတွေ့အကြုံများကို မျှဝေပေးပါ။
အဖွဲ့အစည်းတွေမှာ တက်တက်ကြွကြွပါဝင်ပြီး ပွိုင့်တွေစုခြင်းအားဖြင့် အဖွဲ့အစည်း ကိုယ်စားလှယ်ဖြစ်နိုင်ပါပြီ။
ရာသီစလာတဲ့ရက်ကနေ ၅ရက်အတွင်း စသောက်မယ်ဆိုရင် ရက်ရှောင်စရာမလိုပါ
၅ရက်ကျော်မှသောက်မယ်ဆိုရင် ၇ရက် ရက်ရှောင်ဖို့ လိုပါတယ်
တစ်ကတ်ကုန်တာနဲ့ တစ်ကတ်ဆက်တိုက်သောက်ရပါမယ်