ကျန်းမာရေးကိရိယာများ
အွန်လိုင်းကနေ နှလုံးရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေ စစ်ဆေး နိုင်ပါပြီ
လူကြီးတွေထိုးထားသင့်တဲ့ ကာကွယ်ဆေး တွေကို အွန်လိုင်းကနေ ရှာကြည့်မယ်
BMI တွက်ချက်ခြင်း ကို အွန်လိုင်းကနေ အချိန်ခဏပေးပြီး အဖြေထုတ်နိုင်ပါပြီ
အွန်လိုင်းကနေ သွေးဆုံးတော့မှာလား ဆိုတာကို တွက်ချက်ကြည့်လို့ရပါပြီ
ကလေးကြီးထွားမှုပြဇယား
ကယ်လိုရီလိုအပ်ချက် တွက်ချက်ခြင်းကို အွန်လိုင်းကနေ တွက်လို့ရပါပြီ
သင်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေမယ်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး
အတူတူနချိနိမှာ နှစ်ယောက်စလုံး သွေးထွက် ၃ ၄ ခါထိ ကျွန်တာ် ဒစ်ထိပ်က နဲနဲ နဲနဲ ချင်းဆီပဲ ပြဲနေတာ့ အလုပ်မဖြစ်ပါဘူးဗျ
ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲဗျ နှစ်ယောက်လုံးfirst time ပါ ကျွန်တာ့ဆို အခေါက်တိုင်းပြဲပြီးသွေးထွက်တာ့ မပြီးပါဘူးဆရာ အခုထိဒစ်ကဆွဲမလန်သးပါဘူးဗျ
မှတ်ချက် 1ခု
နောက်ဆုံး
အဖွဲ့ဝင်အသစ်များအတွက်
အကြံပြုလိုသော ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်. ယခုဖတ်မည်
ခုကစပြီး သင်ပို့စ်တင်တာ၊ မှတ်ချက်ပေးတာတွေ လုပ်နိုင်ပါပြီ။
ဆရာဝန်များ၊ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များနဲ့ အဖွဲ့အစည်း ကိုယ်စားလှယ်တွေဆီကနေ အကြံဉာဏ်များ ရယူနိုင်ပါပြီ။
သင့်အကြံပြုချက်လိုနိုင်တဲ့ သူတွေအတွက် အတွေ့အကြုံများကို မျှဝေပေးပါ။
အဖွဲ့အစည်းတွေမှာ တက်တက်ကြွကြွပါဝင်ပြီး ပွိုင့်တွေစုခြင်းအားဖြင့် အဖွဲ့အစည်း ကိုယ်စားလှယ်ဖြစ်နိုင်ပါပြီ။
ဆရာဖြေထားတာကို ပြန်ပြောပေးခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။
ခပ်ကြမ်းကြမ်းနေတာကို ရှောင်ပါ။ လိုအပ်ရင် ချောဆီနဲ့ ကွန်ဒုံးသုံးပါ။ နေ့စဉ်ရက်ဆက် အတူနေတာကို ရှောင်ပါ။ ခဏခဏ သွေးထွက်နေရင်တော့ ဆေးရုံဆေးခန်းမှာ လိင်တံထိပ်ဖြတ်သလိုမျိုး ဖြတ်နိုင်ပါတယ်။