ကျန်းမာရေးကိရိယာများ
ကိုယ်ဝန်ဆောင် ကိုယ်အလေးချိန် ကို အွန်လိုင်းကနေတွက်ချက်မယ်
ဆီးကျိတ်ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ ကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးခြင်း
အွန်လိုင်းကနေ အရိုးပွရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေ စစ်ဆေး ကြမယ်
ကလေးဝမ်းအရောင် ရဲ့ အဓိပ္ပာယ်ကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးကြည့်မယ်
အွန်လိုင်းကနေ နှလုံးရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေ စစ်ဆေး နိုင်ပါပြီ
လူကြီးတွေထိုးထားသင့်တဲ့ ကာကွယ်ဆေး တွေကို အွန်လိုင်းကနေ ရှာကြည့်မယ်
သင်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေမယ်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး
မင်္ဂလာပါရှင်
တာဆေးကဒ်ကိုခုမှစသောက်လို့ နားမလည်တာလေးတွေ မေးချင်လို့ပါရှင်🙏
ညီမက လက်မောင်းတားဆေးထည့်ထားတာ ၁.၂.၂၅ မှာပြည့်ပါတယ်ရှင်
ရာသီက ၃နှစ်လုံးမလာပါဘူးရှင် ဒါကြောင့် ရာသီတစ်ခေါက်လာပြီးမှ သောက်ဆေးကဒ်ပြောင်းမယ်ဆိုပြီး နေနေလိုက်ပါတယ်ရှင်
၈.၃.၂၅ မှာ ရာသီစလာပါတယ်ရှင် ဒါပေမယ့် တားဆေးကဒ်ကို ၂၅.၃.၂၅ မှာစသောက်ပြီး ၂၉ ၃.၂၅ မှာအတူနေမိလိုက်ပါတယ်ရှင်
အခုမှ ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ချေရှိနိုင်မလားဆိုပြီး သိချင်လို့ပါရှင် ကလေးလဲ ထပ်မယူချင်တော့လို့ပါ
သောက်ဆေးကတော့ Marvelon 28 သောက်တာပါရှင်❤️
မှတ်ချက် 1ခု
နောက်ဆုံး
အဖွဲ့ဝင်အသစ်များအတွက်
အကြံပြုလိုသော ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်. ယခုဖတ်မည်
ခုကစပြီး သင်ပို့စ်တင်တာ၊ မှတ်ချက်ပေးတာတွေ လုပ်နိုင်ပါပြီ။
ဆရာဝန်များ၊ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များနဲ့ အဖွဲ့အစည်း ကိုယ်စားလှယ်တွေဆီကနေ အကြံဉာဏ်များ ရယူနိုင်ပါပြီ။
သင့်အကြံပြုချက်လိုနိုင်တဲ့ သူတွေအတွက် အတွေ့အကြုံများကို မျှဝေပေးပါ။
အဖွဲ့အစည်းတွေမှာ တက်တက်ကြွကြွပါဝင်ပြီး ပွိုင့်တွေစုခြင်းအားဖြင့် အဖွဲ့အစည်း ကိုယ်စားလှယ်ဖြစ်နိုင်ပါပြီ။
ရာသီစလာတဲ့ရက်ကနေ ၅ရက်ကျော်မှသောက်တာဆိုရင် ၇ရက်ရက်ရှောင်ပြီးမှ အတူနေလို့ ရမှာပါ။ အခုကတော့ တားဆေးအာနိသင်မရခင် နေလိုက်မိတဲ့ သဘောပါပဲ။ အရေးပေါ်တားဆေးတော့ သောက်လို့ မီပါသေးတယ်။ သောက်ပါ။ အရေးပေါ်တားဆေးသောက်တဲ့ရက်မှာ တားဆေးလည်း ဆက်သောက်ပါ။ အရေးပေါ်တားဆေးကြောင့် ဒီရက်ထဲ သွေးဆင်းနိုင်ပါတယ်။ ဆေးကတ်ကုန်လို့ ၁ပတ်ကြာတဲ့အထိ ရာသီမလာရင် ဆီးစစ်ကြည့်ပါ။