ကျန်းမာရေးကိရိယာများ
ကယ်လိုရီလိုအပ်ချက် တွက်ချက်ခြင်းကို အွန်လိုင်းကနေ တွက်လို့ရပါပြီ
အယ်ဇိုင်းမားရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေ ရှိမရှိကို အွန်လိုင်းကနေ ဘယ်လိုစစ်မလဲ
အွန်လိုင်းကနေ သားဥကြွေမယ့်ရက် တွက်ချက်ခြင်း ကိရိယာကို အသုံးပြုခြင်း
ကလေးကာကွယ်ဆေးထိုး အချိန်ဇယား ကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးကြည့်မယ်
မီးဖွားမယ့်ရက် တွက်ချက်ခြင်း ကို အွန်လိုင်းကနေ ပြုလုပ်နိုင်ပါပြီ
နှလုံးခုန်မမှန်တာကြောင့် လေဖြတ် နိုင်သလားဆိုတာ အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးကြည့်မယ်
ကျွန်ုပ်တို့သည် တိုးတက်မှုကို အလေးထားပါသည်။
Total members
Total posts
Total experts
Total topics
သင်စိတ်ဝင်စားတဲ့ ကျန်းမာရေးအကြောင်းအရာများနဲ့ပတ်သက်ပြီး အဖွဲ့အစည်းအသစ်များကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။
Hello Sayarwonမှ အဖွဲ့အစည်းများသည် ပွင့်လင်းမြင်သာမှုရှိပြီး ယုံကြည်ရသော နေရာများဖြစ်သောကြောင့် အဖွဲ့ဝင်များအနေနှင့် အကြံဉာဏ်တောင်းခံခြင်းနဲ့ အတွေ့အကြုံများ မျှဝေခြင်းကို လွတ်လပ်စွာ ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။
မော်ဒရေတာတွေက အဖွဲ့အစည်းတွေမှာ ရှိတဲ့ အဖွဲ့ဝင်တွေအနေနဲ့ အဖွဲ့ရဲ့ စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကို လိုက်နာမှု ရှိစေဖို့ အမြဲစောင့်ကြည့်နေပါတယ်။ သူတို့တွေက အဖွဲ့ဝင်တွေဆီ သတင်းမှားတွေ ရောက်မလာစေဖို့၊ ပွင့်လင်းမြင်သာပြီး လိုအပ်တဲ့ အကူအညီများ ရနိုင်ဖို့ တာဝန်ရှိပါတယ်။
ဆရာဝန်များ၊ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များက အဖွဲ့ဝင်များရဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက် ပိုမိုကောင်းမွန်တဲ့ ရွေးချယ်မှုတွေ ပြုလုပ်နိုင်ဖို့ တိကျပြီး ယုံကြည်ရတဲ့ ကျန်းမာရေးအချက်အလက်များကို မျှဝေလျက်ရှိပါတယ်။
ကျန်းမာရေးအဖွဲ့အစည်းတွေ၊ Careလို့ခေါ်တဲ့ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု၊ ကျန်းမာရေးနဲ့ ဆက်စပ်တဲ့ ပစ္စည်းများ ဝယ်ယူတာတွေကို တစ်နေရာတည်းမှာ ပြုလုပ်နိုင်နေပါပြီ။
သင့်ကျန်းမာရေးခရီးစဉ်မှာ ကျွန်တော်တို့က ဘေးကနေ အားပေးကူညီနေမှာဖြစ်ပြီး သင်ရဲ့ အတွေ့အကြုံတွေကို အများနဲ့ မျှဝေဖို့ စိတ်ချရတဲ့ နေရာလေးတစ်ခု ဖန်တီးပေးထားပါတယ်။
စတင်ဆွေးနွေးမယ်။
နောက်ဆုံး
ပေါ်ပြူလာ
အရင်က အိပ်မပျော်တာမျိုး မရှိပါဘူး။ကိုယ်ဝန်ရမှပဲ သေချာကို အိပ်မပျော်ဘူးဆိုတဲ့ မေမေတွေရှိလား……
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ အာဟာရပြည့်ဝအောင် စားသုံးဖို့ လိုအပ်သလို အိပ်ရေးဝဝ
အိပ်ဖို့လည်း လိုအပ်ပါမယ်။ ဒါဆို ကိုယ်ဝန်ဆောင်မေမေတွေ ညအိပ်ပျော်စေဖို့
ဘာစားရမလဲဆိုတာ သိထားမှရမှာပေါ့ ...
ကိုယ်ဝန်ဆောင်မေမေတို့ ညအိပ်ပျော်အောင် ဘာတွေစားရမလဲဆိုတာ မနက်ဖြန်
ဆောင်းပါးလေးနဲ့တကွ ဖော်ပြပေးမယ်နော်....
ဒီအဖွဲ့ထဲက မေမေတို့ လူခြောက်လေးမွေးတယ်ဆိုတာ ကြားဖူးကြတယ် ဟုတ်။ လူခြောက် လေးမွေးပြီဆိုရင် မိဘတွေက စီးပွားတက်တယ် ဒီကလေးကအိပ်မက်ပေးတယ် စတဲ့ လောကီထဲက အယူတွေကို ကြားဖူးကြမယ်ထင်ပါတယ်။ သိပ္ပံပညာမှာတော့ လူခြောက်လေးတွေ ဘယ်လိုဖြစ်လာတယ်ဆိုတာက သိပ်စိတ်ဝင်စားစရာ ကောင်းပါတယ်။ မေမေတို့ ဗဟုသုတရအောင် လူခြောက်လေးအကြောင်းကို ဒီမှာဖတ်ရှု လိုက်ပါနော်....
မေမေတွေကို အယ်ထွာဆောင်းရိုက်ပါဆိုရင်လေ ကလေးလေးကို ဓာတ်ရောင်ခြည်ထိမှာလားဆိုပြီး ပြန်ပြန်မေးတတ်ကြပါတယ်။
တကယ်တော့ အယ်ထွာဆောင်းက အသံလှိုင်းနဲ့ ရိုက်တာမို့လို့ ကလေးလေးကို မထိခိုက်ပါဘူးနော်။ မေမေတို့ တွေ့နေကြ ဓာတ်မှန်ရိုက်တာတွေနဲ့ မတူပါဘူး။ ဒါက အန္တရာယ်ကင်းပါတယ်။
နောက်ပြီး ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ အယ်ထွာဆောင်းရိုက်တာက အရေးကြီးပါတယ်။ မေမေတို့ဗိုက်ထဲမှာ ဘာဖြစ်နေလဲ။ ကလေးလေး ကျန်းမာရဲ့လားဆိုတာကို ဒီအယ်ထွာဆောင်းကနေ ကြည့်တာပါ။
အနည်းဆုံးတော့ Dating scanနဲ့ Anomaly scanဆိုပြီး ရိုက်ကြပါတယ်။ ၆ပတ်ဝန်းကျင်လောက်မှာ မေမေတို့ ဘယ်တော့မွေးမှာလဲဆိုပြီး ရိုက်တာတစ်ခု၊ ၅လလောက် ဝန်းကျင်မှာ မေမေတို့ ကလေး ကိုယ်လက်အင်္ဂါစုံရဲ့လား။ ဘာလေးလဲဆိုပြီး ရိုက်တာက တစ်ခုပေါ့နော်။
အနည်းဆုံးတော့ ဒီနှစ်ခုရိုက်ရပါတယ်။ ကြားထဲမှာ ထပ်လိုရင်တော့ ထပ်ရိုက်ရပါတယ်။
ပြောချင်တာကတော့ မေမေတို့ အယ်ထွာဆောင်းရိုက်ဖို့ မကြောက်ကြဖို့ပါ။ ဒါက အရေးကြီးတယ်လေနော်။
မေမေတွေကကလေးရဲ့ကျန်းမာရေးနဲ့အာဟာရကိုပဲ အလေးထားကြတော့ ကိုယ့်ဒုက္ခတွေကျမေ့ထားရတာပေါ့။ နို့ချိုတိုက်ကျွေးတဲ့ မေမေတွေရဲ့ဒုက္ခတွေထဲက အဖြစ်များတဲ့ပြဿနာတစ်ခုကတော့ နို့နာ ဖြစ်ပါတယ်။
မိခင်တွေမှာဖြစ်လေ့ရှိတဲ့ နို့သီးခေါင်းနာကျင်မှုက ယာယီဝေဒနာတစ်ခုဖြစ်တာကြောင့် စိုးရိမ်စရာတော့မရှိပါဘူး။ ဒီနို့နာဝေဒနာနဲ့ ပက်သက်ပြီး သေချာသိရအောင် ဒီဆောင်းပါးလေး ကို ဖတ်ကြည့်လိုက်ကြရအောင်နော်....
ဘေဘီလေးက အစားမစားတတ်သေးတာမို့နေထိုင်မကောင်းချိန်မှာ ဘယ်လိုတွေများ
ဂရုစိုက်ပေးရမလဲဆိုပြီးစိတ်ဖိစီးနေပြီလား…….. မေမေတို့ရေ။ ဒါဆိုရင်တော့
နို့စို့အရွယ် ဘေဘီလေးဖျားနာနေချိန်မှာ ဘေဘီလေး ကျန်းမာလာစေဖို့ မေမေတို့ ဘာတွေစားပေးသင့်လဲဆိုတာကြည့်ကြည့်ရအောင်။ အပြည့်အစုံကိုလည်း ဒီဆောင်းပါးလေး မှာ ဖတ်ရှုနိုင်ပါတယ်။
ကျွန်မ အသက် ၂၉ နှစ်ပါ သားဦးမေမေပါ DD က ၂၁.၉.၂၂ ပါ ကိုယ်၀န်ကာလ တစ်လျှောက်လုံးရော အခု၈လ ၉လ ၂လလောက်ကအများဆုံး အဖြူလိုကန်တော့နို့နှစ်တွေတော်တော်ဆင်းပါတယ်အနံ့ကတော့ချဥ်နံ့လိုပဲအနံ့ဆိုးတာမရှိပေမယ် နေ့တိုင်း ဆင်းလို့ ပါရှင့် ဒါက ပုံမှန်ပဲလား တစ်ခုခု များဖြစ်နေမလား ကလေးကိုထိခိုက်နိုင်လား ဖြေပေးပါရှင့်
ပုံမှန် Skin Care လုပ်တဲ့ မေမေတို့ အနေနဲ့ ဘေဘီလေးကို ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ
ပုံမှန်လုပ်နေကြ Skin Care ကို လုပ်လို့ရမလား၊ လုပ်လို့မရဘူးလားဆိုပြီး ဝေခွဲမရဖြစ်နေတတ်ပါတယ်။ တဖက်မှာလည်း Skin Care လုပ်လိုက်လို့ ဗိုက်ထဲက ဘေဘီလေးကို ထိခိုက်သွားမလားဆိုပြီး စိတ်ပူရပြန်တယ်။
ဒါကြောင့် မေမေတို့ သိချင်နေလို့ ခဏခဏ မေးနေတဲ့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ Skin Care လုပ်လို့ရလားဆိုတဲ့ ဆိုတဲ့ မေးခွန်းလေးကို ဒီဆောင်းပါးလေး မှာ ဖတ်ရှုလို့ ရပါပြီနော်..
ကိုယ်ဝန်ဆိပ်တက်တာက ကိုယ်ဝန်ပတ် ၂၀ကျော် (၅လကျော်) လောက်မှာ အဖြစ်များပါတယ်။ မေမေတို့အနေနဲ့ လက္ခဏာတွေကို အလွယ်သိစေဖို့ ဒီလိုလေးမှတ်ထားပါ။
-ရုတ်တရက် ရက်ပိုင်းအတွင်း ဝလာရင်
-ခြေလက်မျက်နှာတွေအမ်းလာရင်
-ခေါင်းတွေထိုးကိုက်လာရင်
-မောတာပိုပိုဆိုးလာရင်
-ပျို့အန်လာရင်
-ဝမ်းဗိုက်ညာဘက်ပိုင်းကအောင့်လာရင်
-အမြင်တွေဝါးလာပြီး အလင်းဒဏ်ကို မခံနိုင်တော့ရင်
ဒါတွေကကိုယ်ဝန်ဆိပ်တက်တာဖြစ်ဖို့ များပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်တွေက ၅လကျော်လာပြီဆိုတာနဲ့ ဒီလက္ခဏာတွေကိုအမြဲစောင့်ကြည့်နေရပါတယ်။ ဒီထဲက အချက်တွေပေါ်လာပြီဆိုတာနဲ့ ရက်ချိန်းပြန်ပြဖို့
ရက်မရောက်သေးဘူးဆိုရင်တောင် ဆရာဝန်နဲ့ အမြန်ဆုံးပြန်ပြဖို့ လိုပါတယ်။
ခုကစပြီး သင်ပို့စ်တင်တာ၊ မှတ်ချက်ပေးတာတွေ လုပ်နိုင်ပါပြီ။
ဆရာဝန်များ၊ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များနဲ့ အဖွဲ့အစည်း ကိုယ်စားလှယ်တွေဆီကနေ အကြံဉာဏ်များ ရယူနိုင်ပါပြီ။
သင့်အကြံပြုချက်လိုနိုင်တဲ့ သူတွေအတွက် အတွေ့အကြုံများကို မျှဝေပေးပါ။
အဖွဲ့အစည်းတွေမှာ တက်တက်ကြွကြွပါဝင်ပြီး ပွိုင့်တွေစုခြင်းအားဖြင့် အဖွဲ့အစည်း ကိုယ်စားလှယ်ဖြစ်နိုင်ပါပြီ။
