ရေနွေးအိတ်ကပ်မလား၊ ရေခဲကပ်မလား

ရေးသားသူ ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Thurein Hlaing Win

ခန္ဓါကိုယ်မှာ ထိခိုက်မိတဲ့ ဒဏ်တွေ၊ အားကစားလုပ်တာကြောင့် အဆစ်တွေကြွက်သားတွေနာတဲ့အခါ နာကျင်မှုကို သက်သာစေဖို့ရေနွေးအိတ်ကပ်ရမလား၊ရေခဲဝတ်ပဲကပ်ရမလားဆိုပြီး ဇဝေဇဝါဖြစ်ဖူးကြလား။ ဒီတစ်ခါတော့ လုံးဝဇဝေဇဝါမဖြစ်စေဖို့ Hello ဆရာဝန်ပရိသတ်ကြီးကိုရေခဲအိတ်ကပ်ရမယ့် အခြေအနေတွေနဲ့ရေနွေးအိတ်ကပ်ရမယ့်အခြေအနေကိုပြောပြပေးချင်ပါတယ်နော်။

ရေခဲသုံးမလား၊ရေနွေးအိတ်ကပ်မလား

အရှင်းဆုံးပြောပြရရင် နာကျင်မှုကရောင်ရမ်းမှုနဲ့အတူဖြစ်မယ်ဆိုရင်ရေနွေးအိတ်မကပ်သင့်ပါဘူး။ရေခဲဝတ်ကပ်ပေးတာက အဆင်ပြေဆုံးဖြစ်မှာပါ။ရေခဲက အရောင်ကျစေနိုင်သလို အဆစ်တွေနာကျင်မှုကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။

ရေနွေးအိတ်ကပ်တာကတော့ တစ်ရှုးတွေကိုပြေလျော့သက်သာစေနိုင်ပြီး အဆစ်တွေနာကျင်မှုကိုသက်သာစေနိုင်ပါတယ်။ နာကျင်တဲ့နေရာကိုလိုက်ပြီးတော့လည်းရေခဲအိတ်ကပ်ရမလား၊ရေနွေးအိတ်ကပ်ရမလားဆိုပြီး ကွာခြားနိုင်ပါတယ်နော်။

  • အဆစ်တွေကြွက်သားတွေ နာကျင်မှုက ဒူးခေါင်း၊ ပခုံး၊လက်မောင်း နဲ့ လက်ချောင်းလေးတွေမှာဖြစ်မယ်၊ အရိုးနုကိုထိခိုက်တာမျိုးဖြစ်မယ် အဆစ်ရောင်နာကြောင့် နာကျင်ရောင်ရမ်းတာမျိုးဖြစ်မယ်ဆိုရင်တော့ရေခဲအိတ်မကပ်သင့်ပါဘူး။ရေနွေးအိတ်ကပ်ပေးတာက အဆင်ပြေမှာပါ။ တင်းနေတဲ့ ကြွက်သားတွေကိုပြေလျော့စေပြီး နာတာရှည်အဆစ်အမြစ်တွေရောင်ရမ်းနာကျင်တာကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။
  • ခြေမအဆစ်၊ခြေခုံ၊ခြေချင်းဝတ်၊ခြေဖနောင့်၊ ဒူး၊လက်ကောက်ဝတ်၊ လက်မောင်း နဲ့ လက်ချောင်းလေးတွေမှာ ထိခိုက်မယ်၊ဂေါက်ရောဂါကြောင့် နာကျင်ရောင်ရမ်းတာမျိုးဖြစ်မယ်ဆိုရင်ရေခဲအိတ်ကပ်ပေးပါ။ နာကျင်ရောင်ရမ်းမှုကိုလျော့ပါးသက်သာစေမှာပါ။
  • ခေါင်းကိုက်တာကြောင့် ဦးခေါင်းနဲ့ဇက်တဝိုက်က ကြွက်သားတွေတင်းပြီးခေါင်းကိုက်နေတာကို သက်သာစေဖို့ဆိုရင်တော့ အကောင်းဆုံးကတော့ ဦးခေါင်းကအကြောလေးတွေပြေလျော့စေဖို့ရေခဲဝတ်ကပ်ပေးပါ။ ဇက်ကြောတွေတင်းနေမယ်ဆိုရင်တော့ရေနွေးဝတ်ကပ်ပေးတာက အဆင်ပြေဆုံးဖြစ်မှာပါ။
  • ပေါင်၊ခြေသလုံး နဲ့ ခါးကကြွက်သားတွေတောင့်တင်းနေမယ် အရွတ်တွေမှာ ထိခိုက်မိမယ်၊ လှုပ်ရှားမှုမရှိလို့ ညောင်းညာကိုက်ခဲတာမျိုးဖြစ်ဖြစ် လှုပ်ရှားမှုနည်းလို့တောင့်တင်းနေရင်ဖြစ်ဖြစ်ရေနွေးအိတ်လေးကပ်ပေးတာက သက်သာစေမှာပါ။ နာကျင်မှုနဲ့အတူတောင့်တင်းနေမယ်၊ရောင်ရမ်းနီမြန်းနေမယ်ဆိုရင်တော့ အရောင်ကျစေဖို့ရော နာကျင်မှုသက်သာစေဖို့အတွက်အကောင်းဆုံးကရေခဲဝတ်ကပ်တာပါ။
  • ဒူး၊တံတောင်ဆစ်၊ ခြေချင်းဝတ်တို့မှာ ပြင်းထန်စွာထိခိုက်မိတာကြောင့် အရွတ်စုတ်တာမျိုးဖြစ်မယ်ဆိုရင်တော့ အရောင်မကျခင်အပိုင်းအခြားမှာရေခဲဝတ်ကပ်ပေးတာက အဆင်ပြေဆုံးဖြစ်မှာပါ။ ဒါပေမယ့် အရောင်ကျသွားပြီ၊ အနာကျက်ဖို့လိုမယ်ဆိုရင်တော့ရေနွေးအိတ်လေးကပ်ပေးပါ။
  • ပခုံး၊ တံတောင်ဆစ်၊ ဒူး၊ လက်ကောက်ဝတ်၊ခြေဖနောင့်က အရွတ်တွေထိခိုက်မိပြီး နာကျင်နေတာကို သက်သာစေဖို့ဆိုရင်တော့ရေခဲဝတ်ကပ်ပေးတာက အသင့်တော်ဆုံးပါ။
  • အဆစ်တွေကိုတွယ်ဆက်ထားတဲ့ အရွတ်တွေမှာ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရတဲ့အခါရောင်ရမ်းမှုကို သက်သာစေဖို့ရေနွေးအိတ်ကပ်ပေးလို့ရပါတယ်။

ရေခဲဝတ် နဲ့ရေနွေးအိတ်တို့ရဲ့ အားသာချက်

ရေခဲဝတ်ကပ်တာကသွေးကြောတွေကို ကျုံ့သွားစေပြီးရောင်ရမ်းမှုကိုလျော့ပါးစေပြီး နာကျင်မှုကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။

ရေနွေးအိတ်ကတော့သွေးစီးဆင်းမှုကိုကောင်းမွန်စေပြီး ကြွက်သားတွေကိုပြေလျော့စေတယ်။ အဆစ်တွေနာကျင်မှုကို သက်သာစေနိုင်တယ်။

သတိထားရမယ့်အချက်လေးတွေက

ပူလွန်းရင်ပဲဖြစ်ဖြစ်၊အေးလွန်းရင်ပဲဖြစ်ဖြစ် အသားအရေကို ထိခိုက်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်ရေနွေးအိတ်ကပ်ရင်ဖြစ်ဖြစ်ရေခဲဝတ်ကပ်ရင်ဖြစ်ဖြစ် သတိထားဖို့ လိုမှာအသေအချာပါ။

ရေနွေးအိတ်ကပ်မယ်ဆိုရင်

  • အပူချိန်အရမ်းပြင်းမနေစေဖို့ သတိထားပါ။ အသားအရေကို အပူလောင်တာမျိုးမဖြစ်စေဖို့ပါ။
  • ရေနွေးအိတ်ကို တဘက်နဲ့ ထုပ်ပြီးမှာ အသားမှာကပ်ပေးပါ။
  • ထိခိုက်ဒဏ်ရာပြတ်ရှဒဏ်ရာတွေကိုရေနွေးအိတ်မကပ်ပါနဲ့။
  • ရေနွေးအိတ်ကို တစ်ခါကပ်ရင် မိနစ် ၂၀ ပဲကပ်ပေးပါ။

ရေခဲဝတ်ကပ်မယ်ဆိုရင်

  • ရေခဲကအေးလွန်းတာကြောင့် အသားအရေကျိန်းစပ်တာမျိုးမဖြစ်စေဖို့ရေခဲတွေကို တဘက်နဲ့သေချာထုတ်ပြီးမှာ ကပ်ပေးပါ။
  • သွေးစီးဆင်းမှုနည်းတဲ့သူတွေအနေနဲ့ရေခဲဝတ်မကပ်သင့်ပါဘူး။
  • အရေပြားကို အရမ်းအေးတဲ့အထိ မကပ်ပါနဲ့။
  • ရေခဲဝတ်ကို တစ်ခါကပ်ရင် မိနစ် ၂၀ ပဲကပ်ပေးပါ။
  • ရေခဲဝတ်ကပ်တဲ့အချိန်မှာ ထုံလာရင်၊ အရေပြားနီလာရင်၊ရေကြည်ဖုလေးတွေဖြစ်လာမယ်ဆိုရင် ဆက်မကပ်ပါနဲ့။

ကိုယ်ဖြစ်တဲ့ နာကျင်ကိုက်ခဲမှုအလိုက်ရေနွေးအိတ်နဲ့ ရေခဲဝတ်ကို သင့်တော်သလို ကပ်ကြပါနော်။နေ့ရက်တိုင်းမှာ နာကျင်ကိုက်ခဲမှုကင်းကြပါစေကြောင်း……………

Hello Health Groupသည် ဆေးပညာအကြံပြုချက်များ၊ ရောဂါရှာဖွေအတည်ပြုချက်များနှင့်ကုသမှုများမပြုလုပ်ပေးပါ။

Read also:

Share now :

တည်းဖြတ်သည့်နေ့ မတ် 29, 2019 | နောက်ဆုံးတည်းဖြတ်ခြင်း နိုဝင်ဘာ 14, 2019

ရင်းမြစ်များ
သင်ဒါလည်း နှစ်သက်နိုင်ပါတယ်။