အကိုက်အခဲပျောက်ဆေး သောက်ပေးတာကလည်း လက်ပြင်ကြောနာတာကို သက်သာစေမယ့် နည်းလမ်းပါ။ စတီးရွိုက်မပါတဲ့ အရောင်ကျဆေးတွေကို သောက်ပေးလို့ ရပါတယ်။ ဆေးထိရောက်မှု ကောင်းစေဖို့ ဆေးညွှန်းအတိုင်း မှန်မှန်လေး သောက်ပေးပါ။ ဒီလို သောက်ပေးတာက လက်ပြင်ကြောနာတာကို သက်သာစေဖို့ ထောက်ကူပေးနိုင်မှာပါ။
လက်ပြင်ကြောနာတာက လှုပ်ရှားမှု လုပ်ရင် ပိုဆိုးသွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် လက်ပြင်ကြော နာနေချိန်မှာ အားစိုက်ရတဲ့ အလုပ်တွေ၊ အလေးအပင်မရတာတွေကို တတ်နိုင်သမျှ မလုပ်ပါနဲ့။ လှုပ်ရှားမှုတွေကို တတ်နိုင်သမျှ လျှော့ထားပါ။
- အိပ်စက်မှုပုံစံကို ဂရုစိုက်ပါ
အိပ်စက်တဲ့အခါမှာလည်း လက်ပြင်ကြောကို ဝန်ပိစေမယ့် ပုံစံမျိုးနဲ့ မအိပ်စက်ဘဲ သက်သောင့်သက်သာဖြစ်စေမယ့် အနေအထားမျိုးနဲ့ အိပ်စက်ပေးပါ။ ဒီလို လုပ်ပေးတာကလည်း လက်ပြင်ကြောနာတာကို သက်သာစေမှာပါ။
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။