လေ့ကျင့်ခန်း ရပ်လိုက်တာနဲ့ နေ့ချင်းညချင်း ပြန်ဝလာတာတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ဒီတိုင်း ဆက်သွားရင်တော့ ဝနိုင်ခြေ ရှိပါတယ်။
လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာ ရပ်လိုက်တာခြင်းအတူတူ တချို့က ဝလာပြီး တချို့က ဒီတိုင်းလေးဆိုသူတွေလည်း ရှိပါတယ်။ ဒါက သူတို့ရဲ့ စားသောက်နေထိုင်ပုံတွေကြောင့်ပါ။
အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာ ရပ်လိုက်ပေမယ့် ကိုယ်က အစားအသောက်ကို ဆင်ခြင်မယ်။ Gymမှာလို ပြင်းထန်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေ မလုပ်ဖြစ်ရင်တောင် အိမ်မှာ အပေါ့စား လေ့ကျင့်ခန်းတွေ ဆက်လုပ်မယ်။ အနည်းဆုံးတော့ အထိုင်မများစေဘဲ လှုပ်လှုပ်ရှားရှားနေမယ်ဆိုရင် ကိုယ်အလေးချိန် ပြန်တက်လာမှာ မဟုတ်ပါဘူး။
ဒီလိုမဟုတ်ဘဲ Gym ဆော့တုန်းကအတိုင်းပဲ စားမယ်။ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု နည်းသွားမယ်ဆိုရင်တော့ ပြန်ဝလာဖို့ အသေအချာပါပဲ။
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။