တီဘီရောဂါ ခံစားနေရတယ်။ ဘာတွေ စားရမလဲ။

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ | ရေးသားသူ

ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် ဇူလိုင် 29, 2020 . 2 mins read
Share now

တီဘီဆိုတာက Mycobacterium tuberculosis လို့ ခေါ်တဲ့ ဘက်တီးရီးယား တစ်မျိုးကြောင့် ဖြစ်တဲ့ ရောဂါပါ။ လေထဲကနေတဆင့် ကူးစက်နိုင်တဲ့ ရောဂါဆိုရင်လည်း မမှားပါဘူး။ ရောဂါပိုးရှိသူက နှာချေတာချောင်းဆိုးတာကနေတဆင့် လေထဲမှာ ရောဂါပိုးတွေ ရောက်ရှိသွားပြီး ကူးစက်နိုင်ပါတယ်။ တီဘီရောဂါက သေချာ ကုသမှုခံယူမယ်၊ အာဟာရ ပြည့်ဝအောင် စားမယ်ဆိုရင် ကုသပျောက်ကင်းတဲ့ ရောဂါတစ်ခုပါ။ 

တီဘီရောဂါ ခံစားနေရပြီလား

တီဘီရောဂါ ကူးစက်ခံရတဲ့အခါ

တီဘီရောဂါ ဖြစ်နေတဲ့သူ အာဟာရပြည့်စေဖို့ ဘာတွေစားရမလဲ

တီဘီရောဂါဖြစ်တဲ့အခါ ပျောက်ကင်းကျန်းမာဖို့ဆိုရင် ဆေးကုသမှု သေချာ ခံယူဖို့ လိုသလို အာဟာရပြည့်ဝအောင် စားသုံးဖို့ကလည်း မေ့ထားလို့ မဖြစ်ပါဘူး။ ဒီတော့ တီဘီရောဂါ ခံစားနေရသူအနေနဲ့ မြန်မြန် ကျန်းမာလာစေဖို့ ဒါလေးတွေကို စားသုံး ပေးသင့်ပါတယ်။

ကယ်လ်လိုရီ ပါဝင်မှုမြင့်တဲ့ အစားအစာ

တီဘီရောဂါ ခံစားနေရတဲ့အခါ ကယ်လ်လိုရီ ပါဝင်မှု မြင့်ပြီး အာဟာရပြည့်ဝတဲ့ အစားအစာတွေကို စားပေးဖို့ လိုပါမယ်။ ဒါမှ ကိုယ်တွင်း ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်ကို ကောင်းစေပြီး ကိုယ်အလေးချိန် ကျဆင်းတာကို ကာကွယ်နိုင်မှာပါ။

ဒါကြောင့် ငှက်ပျောသီး၊ cereal၊ ထမင်း၊ ဂျုံနဲ့ လုပ်ထားတဲ့ အစားအစာတွေ၊ နို့၊ အနီရောင်အသား၊ အာလူး စတာတွေကို စားသုံးပေးပါ။

ပရိုတင်း ကြွယ်ဝတဲ့ အစားအစာတွေ

တီဘီရောဂါ ခံစားရချိန်မှာ အစာစားချင်စိတ်က ပုံမှန်ထက် ပိုနည်းနေနိုင်ပါတယ်။ ဒီကာလမှာ အာဟာရပြည့်စေဖို့ဆိုရင် ပရိုတင်း များများစားဖို့ လိုပါမယ်။ ဒါကြောင့် ပရိုတင်းမစ်ရှိတ်တွေထဲမှာ အသီးခြောက်တွေ၊ အခွံမာသီးတွေ စားတာမျိုး လုပ်ပေးပါ။ ဒါတွေအပြင် ကြက်ဥ၊ ဥအမျိုးမျိုး၊ ပဲပြား၊ တို့ဟူး၊ အသား၊ ငါး၊ ကြက်သား စွပ်ပြုတ် စတာတွေကို စားပေးလို့ ရပါတယ်။

ဗီတာမင် A၊ E၊ C ကြွယ်ဝတဲ့ အစားအစာတွေ

တီဘီရောဂါရှိသူတွေနဲ့ အသင့်တော်ဆုံးက အဝါရောင် နဲ့ လိမ္မော်ရောင်ရှိတဲ့ သစ်သီးင်္တေ၊ ဟင်းသီး ဟင်းရွက်တွေပါ။

ဒါကြောင့် အဝါရောင် ရှိပြီး ဗီတာမင် A ကြွယ်ဝတဲ့

ဗီတာမင် C ကြွယ်ဝတဲ့

  • မာလကာသီး
  • ဇီးဖြူသီး
  • လိမ္မော်သီး
  • ခရမ်းချဉ်သီး
  • သံပုရာသီး
  • သံပရိုသီး
  • ငရုတ်ပွ

ဗီတာမင် E ကြွယ်ဝတဲ့

ဗီတာမင် B-complex 

တီဘီရောဂါကို ခုခံတိုက်ထုတ်နေချိန်မှာ ကိုယ်ခံအားကောင်းစေဖို့ ဗီတာမင် B complex ကြွယ်ဝတဲ့

  • အုတ်ဂျုံ
  • cereal
  • ပဲအမျိုးမျိုး
  • အခွံမာသီးတွေ
  • အစေ့အဆန်တွေ
  • ဥအမျိုးမျိုး
  • ငါး (အထူးသဖြင့် ပင်လယ်ငါးတွေ ဖြစ်ကြတဲ့ ဆယ်လ်မွန်၊ တူနာ၊ မက်ကာရယ်၊ ဆာဒင်း)
  • ကြက်သား
  • အဆီမပါတဲ့ အနီရောင် အသားတွေကို စားပေးဖို့ လိုပါမယ်။

Selenium နဲ့ zinc

Selenium နဲ့ zinc ကြွယ်ဝတဲ့

  • Brazil nuts
  • ဥအမျိုးမျိုး
  • မှို
  • နေကြာစေ့
  • ချီယာစေ့
  • ဖရုံစေ့
  • နှမ်း
  • နှမ်းကြတ်စေ့
  • ကမာ
  • ငါး
  • ကြက်သား
  • အယ်လ်မွန်နို့
  •  ပဲနို့
  • ပဲပြုတ် စတာတွေကို စားပေးရပါမယ်။

ဘာတွေ ရှောင်ရမလဲ

တီဘီဖြစ်နေချိန်မှာ မြန်မြန် သက်သာစေဖို့ဆိုရင်

  • အရက်နဲ့ ဆေးလိပ်ရှောင်ပါ
  • ကွမ်းယာလည်း မစားပါနဲ့
  • ကော်ဖီနဲ့ ကဖင်းပါတဲ့ သောက်စရာတွေ ရှောင်ပါ
  • ပြုပြင်ထားတဲ့ အစားအစာတွေ
  • အဆီများတဲ့ အစားအစာတွေ
  • ဆီကြော်စာတွေကို မစားပါနဲ့။

Hello Health Group သည် ဆေးပညာအကြံဉာဏ်များ၊ ရောဂါရှာဖွေမှုများနှင့် ကုသမှုများ မပြုလုပ်ပေးပါ။

ဒီဆောင်းပါးက သင့်အတွက် အသုံးဝင်ပါသလား။
happy unhappy
ရင်းမြစ်များ

သင်ဒါလည်း နှစ်သက်နိုင်ပါတယ်။

အခါးဓာတ်ပါတဲ့ အရာတွေက ဝက်ခြံကို သက်သာစေလား။

အခါးဓာတ်ပါတဲ့ အရာတွေက ဝက်ခြံ ကို သက်သာစေလား။ အခါးဓာတ်ပါတဲ့အရာတွေက အစာခြေစနစ်ကို ကျန်းမာစေသလို ကိုယ်တွင်းအဆိပ်အတောက်တွေကို ဖယ်ရှားပေးပါတယ်။

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Aye Thi Mon

ပင်ပန်းလာရင် အိပ်သင့်ရဲ့လား အိပ်လိုက်လို့ ဘာအကျိုးရှိနိုင်မလဲ

ပင်ပန်းလာရင် အိပ်သင့်ရဲ့လား အိပ်လိုက်ရင် ဘာတွေ အကျိုးရှိနိုင်မလဲဆိုတာ ပြောပြချင်ပါတယ်။ လုပ်နေကျ အလုပ်တွေကို လုပ်ဖို့တောင် ခက်ခဲလာပြီဆိုရင် သေချာတာကတော့ ...

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Aye Thi Mon

အကြောက်တရား နဲ့ ကျန်းမာရေး

အကြောက်တရား နဲ့ ကျန်းမာရေး

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Aye Thi Mon

ကြောက်စိတ်တွေ များနေတယ် ဆိုရင် ဒါတွေ မစားပါနဲ့။

ကြောက်စိတ်တွေ များနေတယ် ဆိုတာကို ကိုယ်တိုင်တောင် မသိလိုက်ဘဲ ခံစားနေရနိုင်ပါတယ်။ ဒီအခြေအနေတွေကိူ အကောင်းဆုံး ကျော်လွှားဖို့ ဆိုရင်.....

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Aye Thi Mon

သင့်အတွက် ရွေးချယ်ထားသည်

ဆီးချိုသမားတွေအတွက် အသင့်တော်ဆုံး ဟင်းချက်ဆီ ရွေးချယ်မယ်။

ဆီးချိုသမားတွေအတွက် အသင့်တော်ဆုံး ဟင်းချက်ဆီ ရွေးချယ်မယ်။

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Aye Thi Mon
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် မတ် 12, 2021 . 2 mins read
အုန်းလက်၊ အုန်းမြစ် တို့ကလည်း ဆေးဖက်ဝင်ပါတယ်

အုန်းလက်၊ အုန်းမြစ် တို့ကလည်း ဆေးဖက်ဝင်ပါတယ်

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Aye Thi Mon
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် မတ် 8, 2021 . 2 mins read
ကော်လာဂျင်နဲ့ မေးခွန်းများစွာ

ကော်လာဂျင်နဲ့ မေးခွန်းများစွာ

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Aye Thi Mon
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် မတ် 4, 2021 . 2 mins read
အရေပြား ဓာတ်မတည့်မှု

အရေပြား ဓာတ်မတည့်မှု

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Aye Thi Mon
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် မတ် 3, 2021 . 2 mins read