ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ချိုတာလေးပဲ စားချင်တာလိုလို၊ ချဉ်တာပဲ စားချင်တာလိုလို စပ်စပ်လေးမှ ခံတွင်းတွေ့တာလိုလိုဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒီလို ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် ခံတွင်းတောင်းတာနဲ့ ကွက်တိဖြစ်ပြီး ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ မေမေရော ဘေဘီလေးကိုပါ ကျန်းမာစေမယ့် အသီးလေး တစ်မျိုး ရှိပါတယ်။ ဒါကတော့ ချိုချိုချဉ်ချဉ်နဲ့ ခံတွင်းရှင်းတဲ့ အရသာလေးကို ပိုင်ဆိုင်ထားသလို ဗီတာမင် C နဲ့ ရေဓာတ်လည်း ကြွယ်ဝတဲ့ ရှောက်ချိုသီးလေးပါ။
- အရိုးတွေ သန်မာစေတယ်
- သွေးတွင်းသကြားဓာတ် ထိန်းညှိပေးတယ်
- ဝမ်းချုပ်တာ သက်သာစေတယ်
- ကိုယ်ခံအား ကောင်းစေတယ်
- ရေဓာတ် ပြည့်ဝစေတယ်
- ကိုယ်တွင်း အဆိပ်အတောက်တွေ ဖယ်ရှားပေးတယ်။
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။