သစ်သီးတွေ အများကြီး ရှိတဲ့အထဲကမှ အကြိုက်ဆုံး အသီးလေးက ကြက်မောက်သီး ဆိုပေမယ့် ဗိုက်ထဲမှာ ဘေဘီလေး ရှိနေတာကြောင့် စားလို့ရပါ့မလားလို့ စိတ်ပူနေတဲ့ မေမေတွေ ရှိလား …. ဒါဆိုရင်တော့ ဆောင်းပါးလေးကို ဖတ်ကြည့်လိုက်ပါ။ ဒီဆောင်းပါးလေးထဲမှာ ကြက်မောက်သီးမှာ ပါတဲ့ အာဟာရတွေနဲ့ ကျန်းမာရေးကို ဘယ်လို ထောက်ကူပေးလဲဆိုတာ ပြောပြပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။
- မအီမသာဖြစ်တာကို သက်သာစေနိုင်တယ်
- သံဓာတ် ကြွယ်ဝစေတယ်
- ကျန်းမာရေး ကောင်းစေတယ်
- အရေပြား ကျန်းမာစေတယ်
- သွေးပေါင်ချိန် ထိန်းညှိပေးနိုင်တယ်
- သွေးတွင်းကိုလက်စထရော ထိန်းညှိပေးတယ်
- အစာကြေစေနိုင်တယ်
- ကိုယ်တွင်း အဆိပ်အတောက် ဖယ်ရှားပေးတယ်
- ကိုယ်ခံအား ကောင်းစေတယ်
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။