ဘေဘီလေးကို ဘယ်အချိန်မှာ ချောကလက် စကျွေးမလဲ။

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ | ရေးသားသူ

Update Date ဇူလိုင် 2, 2020 . 2 mins read
Share now

ဘေဘီလေးတွေအတွက် အသက် ၆လ အထိ မေမေ့နို့စို့တယ်။ ၆ လပြည့်ရင် မေမေ့နို့အပြင် ဘေဘီလေးက အစား စစားပြီ။ အစာစစားတယ် ဆိုပေမယ့် အစားအစားတိုင်းကို မဟုတ်ပါဘူး။ ထမင်း ခပ်ပျော့ပျော့၊ နူးအိအောင် ပြုတ်ထားတဲ့ အသား၊ မုန်လာဥနီ၊ ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းတို့ကို နူးအောင်ပြုတ် ကြိတ်ခြေလို့ ကျွေးရတာပါ။

ကလေးကို ၆ လ မပြည့်ခင်မှာ အစာမာ မကျွေးသင့်သလို ရေလည်း မတိုက်သင့်သေးပါဘူး။ ကလေးကို အရွယ်မတိုင်ခင်မှာ အစာမာ ကျွေးတာက မလိုလားအပ်တဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေ ဖြစ်လာနိုင်လို့ပါ။ ကလေးကို ၆ လမှာ အစာမာ စကျွေးလို့ရပြီ ဆိုပေမယ့် အစားတိုင်းတော့ မဟုတ်ဘူးပေါ့။ ဒီတော့ ကလေးကို လူတိုင်းကြိုက်တဲ့ ချောကလက်ကို ဘယ်အချိန်ဆို စကျွေးလို့ ရမလဲဆိုတာကိုရော သိထားပြီးပြီလား မေမေဖေဖေတို့ရေ။

ဘေဘီလေး ချောကလက် စားလို့ ဖြစ်ရဲ့လား……

ချောကလက်က ဘေဘီလေးတိုင်း ကြိုက်မယ့်အရသာပါ။ ဒါပေမယ့် အရမ်းငယ်သေးတဲ့ ဘေဘီလေးနဲ့တော့ ချောကလက်က အဆင်မပြေပါဘူး။ အသက် ၁ နှစ် မပြည့်ခင်အထိ ဘေဘီလေးကို ချောကလက် မကျွေးတာ အကောင်းဆုံးပါ။

ဒီလိုပြောရတာက ချောကလက်မှာ ကဖင်းဓာတ် ပါနေတာကြောင့် ပါပဲ။ ကဖင်းက သွေးပေါင်ချိန် မြင့်စေနိုင်သလို နှလုံးခုန်နှုန်းလည်း မြန်စေနိုင်ပါတယ်။ နောက်တစ်ချက်က ချောကလက်မှာပါတဲ့ အချိုဓာတ်က ဘေဘီလေးရဲ့ အာရုံကြောစနစ်ကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ ချောကလက်မှာပါတဲ့ anandamide က ဦးနှောက်ရဲ့ စွမ်းဆောင်ရည်ကို  ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။

ဘေဘီလေးကို ချောကလက် ဘယ်လို မိတ်ဆက်ပေးမလဲ………..

ကလေးကို ချောကလက် ဘယ်လိုကျွေးရမယ်ဆိုတဲ့ နည်းလမ်း သီးသီးသန့်သန့် မရှိပါဘူး။ ကလေး တစ်နှစ်လောက် ရောက်ပြီဆိုရင် ချောကလက်ကို နည်းနည်းချင်း စကျွေးလို့ ရပါတယ်။ သတိထားရမှာ တစ်ခုက ချောကလက်မှာပါတဲ့ အချို့အရာတွေက ဘေဘီလေးနဲ့ မတည့်ပါဘူး။ ဒါကြောင့် နည်းနည်းလောက် စကျွေးတာက အဆင်အပြေဆုံးပါ။

ကလေးစားနေကျ အစားအစာတွေထဲမှာ ချောကလက်မှုန့် နည်းနည်းထည့်ပြီး စကျွေးကြည့်ပါ။ ကလေးကို စကျွေးစမှာ နည်းနည်းလောက် ကျွေးတာ အသင့်တော်ဆုံးပါ။ ဒါကြောင့် ကလေးကို ချောကလက် ကျွေးတဲ့အခါ label ကို ဖတ်ပြီး သေချာလေး ရွေးချယ်ပေးပါ။

ဘေဘီလေးအတွက် အသင့်တော်ဆုံး ချောကလက် ရွေးချယ်မယ်

ချောကလက်မှာပါတဲ့ အချို့သောအရာတွေက ဘေဘီလေးတွေနဲ့ မသင့်တော်ပါဘူး။ ဒါကြောင့် ဘေဘီလေးကို ချောကလက်ကြောင့် ဓာတ်မတည့်မှု မဖြစ်စေဖို့ဆိုရင် ဘေဘီလေးအတွက် ချောကလက်ရွေးချယ်တဲ့အခါ

  • မြေပဲ
  • အခွံမာသီးတွေ
  • နို့
  • ဘယ်ရီသီးတွေ
  • ပဲပိစပ်
  • ပြောင်းဖူး
  • ဂလူတန် ပါတာမျိုးကို ရှောင်သင့်ပါတယ်။

ဘေဘီလေးက ချောကလက်နဲ့ ဓာတ်မတည့်တာလား……………

မိဘတွေမှာ ချောကလက်နဲ့ ဓာတ်မတည့်တာမျိုးဖြစ်ဖူးမယ်ဆိုရင် ဘေဘီလေးမှာ ချောကလက်နဲ့ ဓာတ်မတည့်တာမျိုး ဖြစ်နိုင်ခြေနည်းပါတယ်။ တကယ်လို့ ဘေဘီလေးက ချောကလက် စားပြီးချိန်မှာ

ဘေဘီလေးကို ချောကလက် ကျွေးတော့မယ်ဆိုရင် ဒါတွေသတိထားစေချင်ပါတယ်

ဘေဘီလေးမှာ ချောကလက်ကြောင့် ဓာတ်မတည့်မှုအပြင် ဒါလေးတွေပါ ဖြစ်စေနိုင်တာကြောင့် ဘေဘီလေးကို ချောကလက်ကျွေးမယ်ဆိုရင် ဒီအချက်လေးတွေကို သတိထားစေချင်ပါတယ်။

အစာမကြေတာ – ဘေဘီလေးတွေက ၆ လအထိ မိခင်နို့ တစ်မျိုးတည်းကို သောက်လာတာပါ။ သူတို့ရဲ့ အစာခြေစနစ်က အစာမာတွေ နဲ့ ပြုပြင်ထားတဲ့ အစားအစာတွေကို ချေဖျက်ဖို့ ခက်ပါမယ်။ ဒါကြောင့် ချောကလက် အပါအဝင် အစာမာ အချို့ကို ဘေဘီလေး တစ်နှစ်ပြည့်ပြီးမှ ဘေဘီလေးကို စကျွေးပါ။

ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ အစာတွေကို မိတ်ဆက်ဖို့ ခက်သွားတာမျိုး ဖြစ်နိုင်ပါတယ် – ကလေးက ချောကလက်ကိုပဲ သဘောကျပြီး အခြား ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ အစားတွေကို မစားတော့ဘဲ ချောကလက်ကိုပဲ အာသာပြင်းပြင်းစားမှာ စိုးရပါတယ်။

သွားပိုးစား နိုင်ပါတယ် – ချောကလက်မှာ သကြားပါဝင်နေတာကြောင့် အများကြီးစားမိမယ်ဆိုရင် ကလေး သွားပိုးစားတာ၊ သွားထိခိုက်ပျက်စီးတာမျိုး ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

အစာနင်နိုင်တယ် – ချောကလက်မှာ အခွံမာသီးတွေ နဲ့ အခြားသော အရာတွေ ပါဝင်နေတတ်တာကြောင့် အခန့်မသင့်ရင် ကလေးမှာ အစာနင်တာမျိုး ဖြစ်စေနိုင် ပါတယ်။

Hello Health Group သည် ဆေးပညာအကြံဉာဏ်များ၊ ရောဂါရှာဖွေမှုများနှင့် ကုသမှုများ မပြုလုပ်ပေးပါ။

ဒီဆောင်းပါးက သင့်အတွက် အသုံးဝင်ပါသလား။
happy unhappy
ရင်းမြစ်များ

သင်ဒါလည်း နှစ်သက်နိုင်ပါတယ်။

နေပူထဲ တစ်နေကုန်နေရသူ က energy drink သောက်သင့်လား ဓာတ်ဆားရည်သောက်သင့်လား

နေပူထဲ တစ်နေကုန်နေရသူ က energy drink သောက်သင့်လား ဓာတ်ဆားရည်သောက်သင့်လား...... အဖြေက ဘာဖြစ်မယ် ထင်လဲ...... ဆေင်းပါးလေးထဲ ဖတ်ကြည့်နော်။

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Aye Thi Mon

စိတ်ဖိစီးလို့ သွေးတက် တာလား၊ သွေးတိုးလို့ သွေးတက်တာလား။

စိတ်ဖိစီးမှုကြောင့် သွေးတက် တာလား။ သွေးတိုးရောဂါကြောင့် သွေးတက်တာလား။ စိတ်ဖိစီးမှုကြောင့် သွေးတက်ရင် ဘာတွေလုပ်ကြမလဲ။ ဘာတွေ မလုပ်ရဘူးလဲ။

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Dr. Htet Htet Zaw Win

သွေးဖြူဥဆဲလ် ရောဂါ (White Blood Cell Disorder)

သွေးဖြူဥဆဲလ် ရောဂါ (White blood cell disorders) ဆိုတာ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ သွေးဖြူဥဆဲလ် အရေအတွက် အရမ်းနည်းနေတာ ဒါမှမဟုတ် အရမ်းများနေတဲ့ အခြေအနေပါ။

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Aye Thi Mon

စိတ်အရမ်းဖိစီးနေလည်း အိပ်ပျော်ဖို့ လိုပါတယ်

စိတ်အရမ်းဖိစီးနေပေမဲ့ အိပ်ပျော်ဖို့ လိုပါတယ်။ဘာကြောင့် ဒီလို ပြောရတာလဲ။ စိတ်ဖိစီးချိန်မှာ အိပ်မပျော်ရင် ဘာတွေ ဖြစ်လာမလဲ။ စိတ်ဖိစီးနေချိန်မှာ အိပ်ပျော်စေဖို့

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Aye Thi Mon

သင့်အတွက် ရွေးချယ်ထားသည်

ဆီးချိုရှိသူတွေ ကို ရေဓာတ်ဖြည့်ပေးမယ့် သောက်စရာ (၆) မျိုး

ဆီးချိုရှိသူတွေ ကို ရေဓာတ်ဖြည့်ပေးမယ့် သောက်စရာ (၆) မျိုး

ရေးသားသူ Aye Thi Mon
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် မတ် 9, 2021 . 2 mins read
အာပူရွက် ရဲ့ကျန်းမာရေး အာနိသင်

အာပူရွက် ရဲ့ကျန်းမာရေး အာနိသင်

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Aye Thi Mon
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် မတ် 5, 2021 . 2 mins read
အစာဓာတ်မတည့်ခြင်း

အစာဓာတ်မတည့်ခြင်း

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Aye Thi Mon
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် မတ် 3, 2021 . 2 mins read
ကပ်ဘေးကာလမှာ မေ့မထားသင့်တဲ့ အရာ

ကပ်ဘေးကာလမှာ မေ့မထားသင့်တဲ့ နောက်ထပ် ကျန်းမာရေးပြဿနာတစ်ခု

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Aye Thi Mon
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် ဖေ‌ဖော်ဝါရီ 11, 2021 . 3 mins read