ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ပုံမှန်ထက် ပိုပြီး မောပန်းလွယ်တာကြောင့် ဖြစ်နိုင်ရင် ရေကူးကန်ထဲမှာပဲ ကူးပေးတာက အကောင်းဆုံးပါ။ ကမ်းခြေလို နေရာမျိုးမှာဆိုရင်လည်း ကမ်းနဲ့ ဝေးဝေးကူးတာမျိုး မလုပ်ဖို့ လိုပါမယ်။
ရေကူးကန်ထဲမှာ တည့်ထားတဲ့ ကလိုရင်းက မေမေရော ဘေဘီလေးကိုပါ ထိခိုက်မှု မရှိစေဘူးဆိုပေမယ့် ရေအပူချိန်ကိုတော့ သေချာလေး ဂရုစိုက်ဖို့ လိုပါမယ်။ ရေအပူချိန်က 102.2°F (39°C) ထက် မကျော်ရပါဘူး။ ရေပူပူက ကြွက်သားတွေကို ပြေလျော့ပြီး သက်တောင့်သက်သာ ဖြစ်စေတာမှန်ပေမယ့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာတော့ မသင့်တော်ပါဘူး။
ရေအပူချိန် မြင့်တာက မွေးဖွားရ ခက်တာ၊ ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျတာနဲ့ အခြား ပြင်းထန်တဲ့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေကို ဖြစ်စေနိုင်လို့ပါ။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ရေကူးတာက မေမေရော ဘေဘီလေးကိုပါ ကျန်းမာစေနိုင်ပြီး မွေးဖွားရတာလည်း လွယ်ကူစေတဲ့အပြင် အခုလို အကျိုးကျေးဇူးတွေလည်း ရရှိစေနိုင်ပါတယ်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် ရေကူးတာက
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။