ကလေးကို အချိုတွေအများကြီးမကျွေးသင့်တဲ့ အကြောင်းအရင်း
ကလေးတွေကို အချိုအများကြီးကျွေးတဲ့အခါ ကလေးက အဝလွန်တာ၊ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်တာနဲ့ သွားနဲ့ခံတွင်းကိုပါ ပျက်စီးစေနိုင်ပါသေးတယ်နော်။ ဒါတွေအပြင် ကလေးက အချိုစားလွန်းတာကြောင့် သွေးတိုးတာ၊ အမျိုးအစား (၂) ဆီးချိုရောဂါနဲ့ နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေတွေပိုများစေနိုင်ပါတယ်။ အချိုစားတာများလွန်းတဲ့အခါ ကလေးမှာ သွားနဲ့ခံတွင်းပြဿနာရှိလာတဲ့အတွက် အစာအာဟာရကို ပြည့်ဝအောင်မစားနိုင်တော့တာမျိုးဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ သွားနဲ့ခံတွင်း ကျန်းမာရေးကောင်းမှလည်း ကလေးက အာဟာရပြည့်ဝအောင်စားနိုင်မှာပါ။ ဒါမှ ကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးမှုမှာ အနှောင့်အယှက်မဖြစ်မှာပါ။ သွားနဲ့ခံတွင်းက အစာခြေစနစ်ရဲ့ ထိပ်ဆုံးအပိုင်းပါ။ရှေ့တန်းတိုက်စစ်ခိုင်မှ နောက်ပိုင်းကအေးအေးဆေးဆေးနေနိုင်မှာလေနော်။
ကလေးတစ်ယောက် အချိုဘယ်လောက်စားခွင့်ရှိလဲ
ကလေးကမွေးစမှာတော့ မေမေစားတဲ့အချိုဓာတ်လောက်ကပဲ မေမေ့နို့ချိုကနေတဆင့်ရရှိမှာပါ။ သူတို့ကိုယ်တိုင် အချိုကို သေသေချာချာစားမိမှာက အသက် ၂နှစ်နောက်ပိုင်းမှာပါ။ အမေရိကန်နှလုံးကျန်းမာရေးအဖွဲ့အစည်း (AHA) ကတော့ ကလေးတွေကို အသက်အရွယ်အပိုင်းအခြားအလိုက်ကျွေးသင့်တဲ့ အချိုပမာဏကို အခုလိုပြောထားပါတယ်။
ကလေးတစ်ယောက်အနေနဲ့ အသက် ၂ နှစ်ကနေ ၁၈ နှစ်အတွင်းမှာ တစ်နေ့တာကို သကြား လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၆ ဇွန်းပဲစားသင့်ပါတယ်။ သကြား ၅ ဂရမ်မှာ ကယ်လ်လိုရီ ၁၀၀ ဂရမ်ပါဝင်နေပါတယ်။ ကလေးက အသက် ၂ နှစ်ကနေ ၁၀ နှစ်အတွင်းဖြစ်မယ်ဆိုရင် ကလေးကို အချိုရည်တွေမတိုက်သင့်သလို တစ်ပတ်လုံးမှာ ကလေးကို အချိုပမာဏ ၈အောင်စပဲကျွေးသင့်ပါတယ်။ ဒီပမာဏက မီလီမီတာနဲ့တွက်မယ်ဆိုရင် ၂၄၀ မီလီမီတာပဲရှိတာပါ။ ကလေးကို အချိုရည်ဘူးတွေမတိုက်ဖို့ပြောရတဲ့အကြောင်းအရင်းက အချိုရည်ဘူးတစ်ဘူးစာမှာ အချိုပမာဏက ၃၅၅ မီလီမီတာပါဝင်နေတာကြောင့်ပါ။ စားသင့်တဲ့ အချိုပမာဏထက်များနေမှတော့ ကျန်တာတွေပါစားဦးမယ်ဆိုရင် ကလေးက အချိုကို စားသင့်တာထက်ပိုစားမိတော့မယ်ဆိုတာပြောနေစရာတောင်မလိုအောင်ပါ။
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။