ကလေးက ၆ လ အထိနို့သောက်ပြီးပြီ။ ဒီတော့ ကလေးက ၆ လပြည့်ပြီဆိုရင် ဘာလုပ်မယ်ထင်လဲ။ ထမင်းစားမှာပေါ့။ ထမင်းကလူကြီးတွေစားသလိုတော့ စားလို့မရသေးဘူးပေါ့။ ဒီတော့ ထမင်းတိုက်ကျွေးမယ်။ ထမင်းတိုက်ကျွေးတယ်ဆိုတဲ့နေရာမှာ ထမင်းပဲကျွေးလို့မရပါဘူးနော်။ လိုအပ်တဲ့အာဟာရတွြေပည့်ဖို့ အသီးအရွက်၊ ပဲအမျိုးမျိုးနဲ့ အသား၊ ငါးတွေကို မျှတအောင်ကျွေးပေးဖို့လိုပါမယ်နော်။ အစားစစားတာက ကလေးတစ်ယောက်အတွက် ကြီးမားတဲ့စွန့်စားခန်းပေါ့။ မိဘတွေအနေနဲ့ကလည်း ကိုယ့်ကလေး အကောင်းဆုံးကျော်ဖြတ်နိုင်အောင် ကူညီပေးရမှာပါနော်။
ကလေးအတွက် အသက်အရွယ်အလိုက် အစားအစာပြင်ဆင်ပေးမယ်
ကလေး ၆ လ ကနေ ၈ လအရွယ်
ကလေးက ၆ လရောက်လာပြီဆိုရင် အစားစစားလို့ရပြီပေါ့။ ဒီအရွယ်မှာ ကလေးကို အစာခပ်ပျော့ပျော့လေးတစ်နေ့ကို ၂ ကြိမ် ကနေ ၃ ကြိမ်လောက်ကျွေးရပါမယ်။ ကလေးစားတဲ့ ခွက်ကလေးနဲ့တစ်ဝက်စာလောက်ကျွေးရမှာပါနော်။ ကလေးကို ထမင်း၊ ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း၊ မုန်လာဥနီ၊ရွှေဖရုံသီး၊ ကန်ဇွန်းဥတို့ကိုကျွေးလို့ရပါတယ်။ ပျားရည်တော့လုံးဝမကျွေးပါနဲ့ဦး။ မိခင်နို့၊ အာဟာရပြည့်နို့တွေတိုက်လို့ရပါတယ်။ သစ်သီးတွေကို ကြိတ်ခြေပြီး သရေစာအနေနဲ့ကျွေးလို့ရပါတယ်။ တဖြည်းဖြည်းချင်းနဲ့ ကလေးကို နည်းနည်းချင်းတိုးကျွေးသွားပေးပါ။
ကလေး ၆ လကနေ ၈ လအတွင်းမှာ ကလေးအတွက် လုံလောက်တဲ့ အာဟာရြပည့်ဝစေဖို့ တစ်နေ့ကို ထမင်း ၃ ကြိမ် နဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ သရေစာ တစ်ကြိမ်ကျွေးပေးပါ။ ထမင်းနဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကို အရောင်စုံစုံလေးကျွေးပေးပါ။ ဆားနဲ့ အရသာအတွက်ထည့်ရတဲ့ အရာတွေတော့ ထည့်ဖို့မလိုပါဘူးနော်။
ဘာတွေကျွေးလို့ရလဲ
ဒီအသက်အပိုင်းအခြားမှာကလေးကို
- ထမင်း
- ပဲနီလေး
- မုန်လာဥနီ
- ရွှေဖရုံသီး
- ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း
- ကန်ဇွန်းဥ
- အာလူး
- ဟင်းနုနွယ်
- သခွားသီး
- ချယ်ရီခရမ်းချဉ်သီး
- ထောပတ်သီး
- ပန်းသီး
- စတော်ဘယ်ရီသီး
- စပျစ်သီး (အစေ့ဖယ်ပေးပါ)
- ငှက်ပျောသီး
- သင်္ဘောသီးတို့ကျွေးပေးလို့ရပါတယ်။
ကလေး ၉ လ ကနေ ၁၂ လအရွယ်
ပိုပြီး စုံစုံလင်လင်စားလို့ရပါပြီ။ လူကြီးစားသမျှခွံလို့မရသေးပေမယ့် အရင်လတွေကထက်တော့ ပိုပြီး စုံလင်အောင်စားလို့ရပါပြီ။ အသား၊ငါးတွေစားလို့ရပါပြီ။ ထင်းတိုက်ကျွေးတဲ့အခါ အသ်းအရွက်တွေအပြင် ကြိတ်ခြေထားတဲ့ ငါးနဲ့ကြက်သားတို့ကို စစားလို့ရနေပါပြီ။ အမဲသား၊ဝက်သားလိုမျိုးအသားတွေကိုသေချာနူးအိနေအောင်ချက်ပြီးကျွေးလို့ရနေပါပြီ။ ပဲအမျိုးမျိုး၊ ဥနဲ့ နို့ထွက်ပစ္စည်းလေးတွေစားလို့ရပါပြီ။မေမေ့နို့ကိုတော့ ဆက်တိုက်နိုင်ရင် ပိုကောင်းပါမယ်။ သစ်သီးတွေကို ကြိတ်ခြေပြီး သရေစာအဖြစ်ကျွေးလို့ရပါတယ်။ပေါင်မုန့်ချောင်းလေးတွေကိုကျွေးလို့ရပါပြီ။
ကလေး ၉ လကနေ ၁၂ လအတွင်းမှာ ကလေးအတွက် လုံလောက်တဲ့ အာဟာရပြည့်ဝစေဖို့ တစ်နေ့ကို ထမင်း ၄ ကြိမ် ကနေ ၅ ကြိမ်လောက်အထိကျွေးပေးရပါမယ်။ တစ်နေ့တာအတွင်းမှာ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ သရေစာ နှစ်ကြိမ်ကျွေးပေးပါ။ အရွယ်ရောက်လာတာနဲ့အမျှ လိုအပ်တဲ့ အာဟာရပမာဏကလည်း ပိုများလာပါပြီ။ ထမင်းနဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကို အရောင်စုံစုံလေးကျွေးပေးပါ။ ဆားနဲ့ အရသာအတွက်ထည့်ရတဲ့ အရာတွေတော့ ထည့်ဖို့မလိုသေးပါဘူးနော်။
ဘာတွေကျွေးမလဲ
ဒီအသက်အပိုင်းအခြားမှာတော့ ကလေးက အရွယ်ရောက်လာပြီဖြစ်သလို အာဟာရလိုအပ်ချက်ကလည်း ပိုလာပါပြီ။ လိုအပ်တဲ့အာဟာရပြည့်ဝအောင်ကျွေးရမယ့်အစားအစာတွေကလည်း အရင်ကထက်ပိုများလာပြီပေါ့။
- ထမင်း
- ငါး
- ကြက်သား
- ဥအမျိုးမျိုး
- နွားနို့၊ဆိတ်နို့
- ဒိန်ချဉ်
- ပဲနီလေး
- မုန်လာဥနီ
- ရွှေဖရုံသီး
- ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း
- ကန်ဇွန်းဥ
- အာလူး
- ဟင်းနုနွယ်
- သခွားသီး
- ချယ်ရီခရမ်းချဉ်သီး
- ထောပတ်သီး
- ပန်းသီး
- စတော်ဘယ်ရီသီး
- စပျစ်သီး (အစေ့ဖယ်ပေးပါ)
- ငှက်ပျောသီး
- သင်္ဘောသီး
- ချယ်ရီသီး
- တရုတ်ဇီးသီးတို့ကျွေးပေးလို့ရပါတယ်။
ဒီလိုကျွေးပေးတာက လိုအပ်တဲ့ ပရိုတင်းနဲ့ အမျှင်ဓါတ်တို့အပါအဝင် ကလေးအတွက် လိုအပ်တဲ့ အာဟာရတွေပြည့်ဝစုံလင်နေတာကြောင့် ကလေးကို ကျန်းမာပြီးပျော်ရွှင်ဉာဏ်ကောင်းတဲ့ ကလေးတစ်ယောက်အဖြစ်ကြီးပြင်းလာစေဖို့ အကောင်းဆုံးအထောက်အကူပြုပေးနိုင်မှာပါ။
[embed-health-tool-vaccination-tool]
