Chamomile tea ကာမိုမိုင်းလ်လက်ဖက်ခြောက်က နို့လိုစွမ်းဆောင်ရည်မျိုးကို ပေးနိုင်ပါတယ်။ ကောင်းကောင်း အိပ်ပျော်စေနိုင်တယ်လို့ လူသိများပါတယ်။ သိပ္ပံနည်းကျလေ့လာချက်တွေအရလည်း ဒီလက်ဖက်ခြောက်ဟာ အိပ်မပျော်ဝေဒနာကို ကုစားနိုင်သလို စိတ်တည်ငြိမ်အေးချမ်းစေတဲ့ အကျိုးကျေးဇူးကိုလည်း ပေးပါတယ်တဲ့။ သူ့ထဲမှာပါဝင်တဲ့ Apigenin ဆိုတဲ့ဓာတ်က ဦးနှောက်ကို ကူညီပေးတာဖြစ်ပါတယ်။
ဗလာရီယန်အမြစ်နဲ့ အပင်ကို အိပ်ဆေးတွေမှာ အသုံးချကြသလို ဗလာရီယန်အပွင့်ကို အခြောက်ခံကာ ရေနွေးထဲခတ်ပြီး မှီဝဲတာကလည်း အိပ်ပျော်စေဖို့ အကူအညီပေးပါတယ်။ တချို့တိုင်းပြည်တွေမှာတော့ အပွင့်ကို အခြောက်ခံ၊ အမှုန့်လုပ်ပြီး ဆေးပြားအဖြစ်လည်း ထုတ်လုပ်ရောင်းချကြပါတယ်။
ရေနွေးထဲကို သံပုရာရည်လေး ညှစ်ထည့်ပြီး သောက်တာကလည်း ကောင်းကောင်းအိပ်ပျော်စေနိုင်တာမို့ အိပ်ရာမဝင်ခင်မှာ မှီဝဲပေးသင့်တဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ဒီလိုမှီဝဲတာက အိပ်ပျော်စေရုံတင်မက အဆီလည်းကျစေဖို့ ကူညီပေးနိုင်တယ်လို့ အဆိုရှိပါတယ်။
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။