ဒီအတွက် ကိုယ့်ရဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်ကို တတ်နိုင်သလောက် စိုစွတ်အောင် လေထုအစိုဓာတ်ထိန်းစက် (Humidifier) အသုံးပြုပေးပါ။ တခြားသူတစ်ယောက်ရဲ့ ပစ္စည်းတွေကို ကိုင်တွယ်မိတဲ့အခါ လက်ကို ဆပ်ပြာ၊ ရေနဲ့ ပြန်ဆေးပေးပါ။ ဓာတ်မတည့်ပြီး ယားယံလာတဲ့အခါ ဓာတ်မတည့် လက္ခဏာပျောက်ဆေးကို ဆေးဆိုင်ကနေ အလွယ်တကူ ဝယ်သောက်လို့ ရသလို၊ အသားယားယံတာ သက်သာစေမယ့် Lotion လိမ်းပေးလို့လည်း ရပါတယ်။
၃။ အရေပြား ပြဿနာများ
ဆိုရီရေးဆစ် (Psoriasis) လိုမျိုး အရေပြားဆဲလ်များ အဆမတန် ပွားလာမှုကြောင့် အသားခြောက်ပြီး ယားယံတဲ့ ရောဂါ၊ မှိုကြောင့်ဖြစ်တဲ့ အရေပြားနှင်းခူရောဂါတွေဟာ လက်တင်မကဘဲ ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးမှာ ရှိတဲ့ အရေပြားကို သက်ရောက်မှု ဖြစ်စေပြီး ယားယံစေနိုင်ပါတယ်။ ဒီပြဿနာတွေကြောင့် လက်က ယားယံတာဆိုရင်တော့ ကိုယ့်သဘောနဲ့ ကိုယ် ဆေးဝယ်လိမ်းတာထက် အရေပြားဆရာဝန်နဲ့ သေချာပြသပြီး ကုသမှုခံယူဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ရောဂါပြင်းထန်မှုပေါ် မူတည်ပြီး ရက်သတ္တပတ် အနည်းငယ် ကြာမြင့်နိုင်ပါတယ်။ ကုသနေစဉ်မှာ ယားယံတာကို သက်သာစေဖို့ အရေပြားဆရာဝန်အနေနဲ့ လိမ်းဆေးအဆီ သို့မဟုတ် Lotion တွေကို ညွှန်းတာမျိုး လုပ်ပေးပါလိမ့်မယ်။
၄။ ဆီးချိုကြောင့် ယားယံခြင်း
ဆီးချိုရောဂါသည်တွေထဲမှာ ရှားရှားပါးပါး တွေ့ရတတ်တဲ့ လက္ခဏာတစ်ခုပါ။ ဆီးချိုရောဂါအခံကြောင့် သွေးတွင်း စီးဆင်းမှုနှုန်း နှေးကွေးတဲ့အခါ အရေပြားဆဲလ် ထုတ်လုပ်နှုန်း နှေးပြီး ယားယံစေနိုင်ပါတယ်။ များသောအားဖြင့် ခြေထောက်မှာ ယားယံတာမျိုး ပိုအတွေ့များပါတယ်။
ဆီးချိုကြောင့် ယားယံခြင်း ဖြစ်တဲ့သူတွေအတွက် အဓိက သွေးတွင်းဂလူးကို့စ်ဓာတ်ကို သေချာထိန်းညှိပေးဖို့ လိုပါတယ်။ ကိုယ်နဲ့ မတည့်တဲ့ အစားအစာတွေကို ရှောင်တာ၊ အစာအာဟာရကို သေချာဂရုစိုက်တာ၊ ဆီးချိုရောဂါ သောက်ဆေးကို နေ့စဉ် မပျက်မကွက် သောက်တာ၊ ဆေးကုသမှု ခံယူခြင်းဖြင့် ထိန်းနိုင်ပါတယ်။
အရေပြားပြဿနာတွေဟာ ရုတ်တရက် ကြည့်လိုက်ရင် ပေါ့သေးသေးလို့ ထင်ရပေမယ့် လူတစ်ယောက်ရဲ့ နေ့စဉ်ဘဝကို တော်တော်လေး ဒုက္ခဖြစ်စေနိုင်တယ်ဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့နော်။ ကိုယ့်ကျန်းမာရေး အခြေအနေ ကိုယ်သာ အသိဆုံးဖြစ်တာမို့ တစ်ခုခုဆိုရင် မပေါ့ဆဘဲ ဆရာဝန်နဲ့ အမြန်ဆုံးတိုင်ပင်ပြီး ကုသမှုခံယူခြင်းသာ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုပါ။
Hello ဆရာဝန် ပရိတ်သတ်ကြီးလည်း ကျန်းမာပျော်ရွှင်ပြီး စိတ်ချမ်းသာစရာ ကောင်းတဲ့ ဘဝနေ့ရက်တွေကို ပိုင်ဆိုင်ရပါစေလို့ ဆုတောင်းပေးရင်း ဒီမှာပဲ နိဂုံးချုပ်လိုက်ပါတယ်။
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။