ကလေးကို Solid Food စပြီးမိတ်ဆက်ပေးတော့မယ်ဆိုရင်

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ | ရေးသားသူ

Update Date မေ 11, 2020 . 2 mins read
Share now

ကလေးတစ်ယောက်ကောင်းကောင်းကြီးပြင်းလာအောင် ပျိုးထောင်ရတာ လွယ်တော့မလွယ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့်ပျော်စရာတွေ၊ စိတ်လှုပ်ရှားစရာတွေနဲ့ပြည့်နှက်နေတဲ့ ပင်ပန်းခက်ခဲတဲ့ ခရီးပေါ့။ ဘယ်လောက်ပင်ပန်းပင်ပန်း ရင်သွေးကကျန်းကျန်းမာမာကြီးပြင်းလာတယ်ဆိုရင်ကို ပင်ပန်းတာတွေက အကုန်ပျောက်ကုန်တာလေ။ ကလေးရဲ့နေ့စဉ်နဲ့အမျှ တိုးတက်လာတဲ့တိုးတက်မှုတိုင်းကို ရင်ခုန်စိတ်လှုပ်ရှားစွာနဲ့စောင့်ကြည့်ရတာလည်းပြန်မရနိုင်တဲ့ အခိုက်အတန့်လေးတွေပါနော်။ ဒီအခိုက်အတန့်လေးတွေထဲမှာ ကလေးအတွက်အကြီးမားဆုံးစိန်ခေါ်မှုဖြစ်ပြီး မိဘတွေအတွက် စိတ်လှုပ်ရှားစရာအကောင်းဆုံး အခိုက်အတန့်ရှိပါတယ်။ ဒါကဘယ်အချိန်ဖြစ်မယ်ထင်လဲ၊ စကားစပြောတဲ့အချိန်လား၊ မတ်တတ်စမ်းတဲ့အချိန်လား၊ အစားစစားတဲ့အချိန်လား။ အစားစစားတဲ့အချိန်ပါနော်။

ကလေးတစ်ယောက်ကို ဘယ်အချိန်မှာ အစားစကျွေးမလဲ

ကလေးတစ်ယောက်ကို မိခင်နို့လိုမျိုး အရည်ပဲတိုက်နေရင်းကနေ အစားစကျွေးရတာက ကလေးအတွက်ရော မိဘအတွက်ရောတော်တော်လေး စိတ်လှုပ်ရှားရတဲ့ အခိုက်အတန့်ပါ။ ဒီအခိုက်အတန့်ကို ဘယ်အချိန်မှာ ကြုံရမလဲဆိုတော့ ကလေးအသက် ၆ လရောက်လာတဲ့အချိန်မှာပါ။ ဒီအချိန်မှာမှ ကလေးက အစာခြေစနစ် အပြည့်အဝဖွံ့ဖြိုးမှာဖြစ်ပါတယ်။ ခန္ဓါကိုယ်ကြီးထွားလာမှုနဲ့အမျှ လိုအပ်တဲ့ အာဟာရပမာဏကလည်း တိုးလာပါပြီ။ ကလေးတွေကို အသက် ၆ လရောက်တဲ့အခါ အစားစကျွေးရမှာဖြစ်ပြီး ၆ လထက်နောက်မကျတာက အကောင်းဆုံးဖြစ်မှာပါ။

ကလေးက အစားစစားဖို့အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား

  • ကလေးကခေါင်းကိုမတ်မတ်ထားနိုင်ပြီ။
  • အစားအစာတွေကို စပ်စုတတ်လာပြီ။
  • အစာကိုမျိုချနိုင်ပြီ။
  • နို့လုံလောက်အောင်တိုက်ပေမယ့် ကလေးကိုကြည့်ရတာ ဗိုက်ဆာနေတဲ့ ပုံပေါက်နေတယ်၊ ဆိုရင် ကလေးက အစားစစားဖို့အသင့်ဖြစ်နေပါပြီနော်။

ကလေးကို Solid Food ဘယ်လိုစကျွေးမလဲ

ကလေးက ၆ လပြည့်ပြီဆိုရင် အစားစစားဖို့အသင့်ဖြစ်ပြီဖြစ်တာကြောင့် ကလေးကို အစားစကျွေးရပါတော့မယ်။ ဘယ်လိုစကျွေးရမလဲ မသိဘူးလို့များဖြစ်နေတာလား။ မစိုးရိမ်ပါနဲ့။ပြောပြမှာပါ။

ကလေးကို ဇွန်းနဲ့ခွံ့ရပါမယ် အစားစစားမယ့်ကလေးတစ်ယောက်ကို သစ်သားဇွန်း ဒါမှမဟုတ်ကြွေဇွန်းလေးနဲ့ နည်းနည်းချင်းခွံ့ပေးရပါမယ်။ အချိန်ပေးပြီး နည်းနည်းချင်းနဲ့ဖြည်းဖြည်းချင်းစီခွံရမှာပါ။

ဖြည်းဖြည်းချင်းကနေစပါမယ် –ကလေးက တစ်ခါမှမစားဘူးသေးတာကို ပထမဆုံးအကြိမ်စစားမှာဆိုတော့ စမ်းသပ်တဲ့အခိုက်အတန့်ဖြစ်နေတာကြောင့်ဖြည်းဖြည်းချင်းကနေ စပေးရပါမယ်။ ကလေးကို တစ်နေ့တစ်ကြိမ်လောက်ကျွေးတာကနေ စရပါမယ်။

တစ်ကြိမ်ထက်ပိုပြီးကျွေးရပါမယ် – ကလေးက ပထမဆုံးအရသာကိုခံစားမှာဖြစ်တာကြောင့် ကလေးက အစားတစ်ခုကိုကြိုက်လား၊ မကြိုက်ဘူးလားဆိုတာကိုသိနိုင်ဖို့ အနည်းဆုံး အကြိမ် ၂၀လောက် စမ်းသပ်ကျွေးရပါမယ်။

အစားအစာတစ်ခုကို အချိန် ၃ ရက်ပေးပါ – ကလေးကို အစားစအာတစ်ခုခုကျွေးတဲ့အခါတိုင်း ကလေးက စားချင်သည်ဖြစ်စေ၊ မစားချင်သည်ဖြစ်စေ ၃ ရက်ဆက်တိုက်ကျွေးရပါမယ်။ ဒါမှ ကိုယ်ကျွေးလိုက်တဲ့ အစားအစာက ကလေးနဲ့ တည့်ရဲ့လားဆိုတာကို သိရမှာပါ။

ပုံစံအမျိုးမျိုးပြင်ဆင်ပေးပါ – ကလေးက ငယ်ပေမယ့် တစ်ပုံစံတည်းစားချင်မှာ မဟုတ်တာတော့ လူကြီးတွေလိုပါပဲ။ ဒါကြောင့် ကလေးကို အစားအသောက်ကိုနေ့စဉ် တစ်ပုံစံတည်းပြင်ဆင်ပေးတာမျိုးမလုပ်ပါနဲ့။

ကလေးကို ဘာတွေကျွေးမလဲ

ကလေးကို အစားစကျွေးစမှာတော့ကျွေးမယ့်အစားအစာတွေထဲကို မိခင်နို့ထည့်ပြီးကျွေးပေးလို့ရပါတယ်။

၆ လအရွယ်

၉ လအရွယ်

အပေါ်မှာပြောခဲ့တဲ့အစားအစာတွေအပြင် ဒါတွေပါထပ်တိုးပြီးစားလို့ရပါပြီ။

  • ငါး
  • အသား
  • ဟင်းသီးဟင်းရွက်
  • ကြက်သား တို့ကို နုတ်နုတ်စဉ်းထားတာမျိုးတွေပါ။

၁၂ လ (၁နှစ်) အရွယ်

ဒါလေးတွေထပ်တိုးစားခွင့်ရပါပြီ။

  • အဖြူထည်ချက်ထားတဲ့ ဟင်းတွေ ကိုပါစားလို့ရပါပြီ။

အသက် ၄ နှစ်အရွယ်

  • ပြောင်းဖူး
  • အချိုနည်းတဲ့ပြောင်းဖူးပေါက်ပေါက်
  • အခွံမာသီးတွေနဲ့ အစေ့အဆန်တွေ
  • သံလွင်သီး
  • ပန်းသီး
  • အသားကြော်၊ ကြက်သားကြော်
  • ချိစ်
  • နို့
  • ဒိန်ချဉ် တို့ကိုစားသုံးလို့ရပါပြီ။

ကလေးဗိုက်ဝပြီ

ကလေးတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်က အစားစားတဲ့ပမာဏချင်းမတူနိုင်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ဗိုက်ပြည့်သွားတဲ့အခါ ကလေးတွေလုပ်တတ်တဲ့ အလေ့အထလေးတွေကတော့ ဆင်တူကြပါတယ်။ ကလေးက

  • ခုံကို မှီပြီးထိုင်မယ်
  • နောက်ကိုယို့ထိုင်မယ်
  • ခွံ့ကျွေးတာကို မျက်နှာလွှဲမယ်
  • ဇွန်းနဲ့မစားဘဲ ကစားနေမယ်
  • အစားပေါ်မှာ အာရုံမရှိတော့ဘူးဖြစ်နေမယ်
  • ခွံ့တဲ့အခါ ပါးစပ်ကို ပိတ်ထားမယ်ဆိုရင်တော့ ကလေးက ဗိုက်ပြည့်နေပါပြီနော်။

ကဲ ကလေးကို အစားစကျွေးဖို့ခေါင်းခဲနေသေးလား။ ဒီဆောင်းပါးလေးထဲကအတိုင်းဖြေရှင်းကြည့်လိုက်ပါနော်။

Hello Health Groupသည် ဆေးပညာအကြံပြုချက်များ၊ ရောဂါရှာဖွေအတည်ပြုချက်များနှင့်ကုသမှုများမပြုလုပ်ပေးပါ။

Hello Health Group သည် ဆေးပညာအကြံဉာဏ်များ၊ ရောဂါရှာဖွေမှုများနှင့် ကုသမှုများ မပြုလုပ်ပေးပါ။

ဒီဆောင်းပါးက သင့်အတွက် အသုံးဝင်ပါသလား။
happy unhappy
ရင်းမြစ်များ

သင်ဒါလည်း နှစ်သက်နိုင်ပါတယ်။

ကြားဖူးနေတဲ့ lcFos က ကလေးတွေအတွက် ဘယ်လို အကျိုးပြုသလဲ……..

အရွယ်ရောက်ပြီးသားသူတွေမှာ အကျိုးပြုဘက်တီးရီးယားတွေက လုံလောက်မှုရှိပေမယ့် ဖွံ့ဖြိုးဆဲ ကလေးတွေရဲ့ အစာခြေစနစ်ထဲမှာတော့ လုံလုံလောက် မရှိသေးဘူးပေါ့။

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Aye Thi Mon

အမျိုးသမီးတွေရဲ့ လိင်စိတ်ဆန္ဒကို စေ့ဆော်ပေးနိုင်တဲ့ အစားအစာများ

အမျိုးသားတွေသာမက အမျိုးသမီးတွေမှာလည်း လိင်စိတ်ခံစားချက်၊ စိတ်ဆန္ဒကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်တဲ့ အစားအစာတွေဟာလည်း သဘာဝလောကထဲမှာ ရှိနေပါတယ်။

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Ye Zon Aung

အစာရေမျိုပြွန်ကင်ဆာကို ကြံ့ကြံ့ခံ ရင်ဆိုင်ခြင်း

လူတွေက တွေ့တိုင်း ပိန်သွားတယ်နော်။ ဝိတ်ချနေတာလားလို့ပဲ မေးနေတယ်။ တကယ်က ဝိတ်မချပါဘူး။ အစား စားလိုက်တိုင်း မျိုချရခက်လို့ မစားဘဲနေရင်းက အခုလို ဝိတ်ကျလာတာပေါ့။

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Aye Thi Mon

ပန်ကရိယလေး ကျန်းမာစေဖို့ လိုက်နာသင့်တဲ့ အလေ့အထများ

ပန်ကရိယ ကောင်းကောင်း အလုပ်မလုပ်တဲ့အခါ အင်ဆူလင် ဟော်မုန်းကို မထုတ်နိုင်တော့ဘဲ သွေးတွင်းသကြားဓာတ် မြင့်တက်ရာကနေတဆင့် သွေးချိုဆီးချို ဖြစ်လာပါတော့တယ်။

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Aye Thi Mon

သင့်အတွက် ရွေးချယ်ထားသည်

အမျိုးသားများ ရင်သား နို့ထွက်နိုင်သလား…

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Ye Myo Myat
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် အောက်တိုဘာ 26, 2020 . 2 mins read

စာသင်ကျောင်းတွေ ပြန်ဖွင့်ဖို့ စောနေသေးလား…

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Ye Myo Myat
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် အောက်တိုဘာ 25, 2020 . 2 mins read

လူသိနည်းတဲ့ အိမ်မြှောင်တွေရဲ့ ကျန်းမာရေးအန္တရာယ်

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Ye Myo Myat
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် အောက်တိုဘာ 25, 2020 . 2 mins read
အစာအိမ်ကင်ဆာ ကာကွယ်ပါ

အစာအိမ်ကင်ဆာ ကာကွယ်ပါ

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Aye Thi Mon
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် အောက်တိုဘာ 22, 2020 . 2 mins read