ထိခိုက်မိတာကြောင့် အရမ်းနာတဲ့အခါ ငိုဖို့ မရှက်နေပါနဲ့။ ဒီလိုပြောရတာက လေ့လာမှုတစ်ရပ်ရဲ့ ရလဒ်အရသိလိုက်ရတာက ငိုလိုက်တဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်က စိတ်ခံစားမှုကောင်းစေတဲ့ ဟော်မုန်းတွေကို ထုတ်လွှတ်ပေးပါတယ်။ ဒီလိုထွက်ရှိမှုက နာကျင်မှုကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အရမ်းနာနေတဲ့ အခါမျိုးမှာ ငိုသာ ငိုလိုက်ပါ။
သန့်စင်ပေးနိုင်တယ်
ငိုတိုင်း ထိခိုက်မှုတွေရှိလာတာမဟုတ်ပါဘူး။ တစ်ခါတလေမှာ အားရပါးရငိုလိုက်တာက ကိုယ်တွင်းက
အဆိပ်အတောက်တွေ၊ မျက်လုံးထဲက ဖုန်မှုန့်တွေကို မျက်ရည်နဲ့အတူ ခန္ဓာကိုယ်ပြင်ပကို စွန့်ထုတ်ပေးလိုက်တာပါ။
ငိုတိုင်း ဝမ်းနည်းစရာတွေဖြစ်စေတာမဟုတ်ပါဘူး။ တစ်ခါတလေမှာ ဝမ်းနည်းလွန်းလို့ သည်းသည်းသန်သန်ငိုကြွေးတာက ငိုကြွေးနေတုန်းမှာ ပင်ပန်းပေမယ့် နောက်ပိုင်းမှာတော့ စိတ်ထဲကခံစားရမှုကို သက်သာသွားစေပြီး စပျော်ရွှင်ဖို့ အသင့်အနေအထား ပြန်ရောက်စေနိုင်ပါတယ်။
မျက်ရည်တွေထွက်သွားတိုင်းမှာ မျက်လုံးတွေကို သန့်စင်ပြီးသားဖြစ်သွားစေပါတယ်။ ငိုတာက မျက်လုံးကို အစိုဓာတ်ရစေနိုင်သလို မျက်လုံးထဲက ဘက်တီးရီးယားတွေကို ဖယ်ထုတ်ပေးနိုင်ပြီး
အမြင်အာရုံ ဆုံးရှုံးတာ နဲ့ အမြင်အာရုံဆိုင်ရာ ပြဿနာတွေကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။
အနာကျက် စေနိုင်တယ်
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခံစားထားရသမျှ ဒဏ်ရာတွေကို ကျက်စေချင်ရင် ငိုသာငိုချလိုက်ပါ။ ဒီလို ငိုချလိုက်တာက စိတ်ထွက်ပေါက်ရသလို စိတ်ထဲမှာ ခံစားနေရတာကိုလည်း သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်
စိတ်ဒဏ်ရာတွေကို မြန်မြန်ကျက်စေချင်တယ်ဆိုရင် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းက ငိုလိုက်တာပါ။
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။