ထွက်မှာ သေချာပြီလား။
အရပ််၊ အသက်၊ ကိုယ်အလေးချိန်၊ တစ်နေ့တာ လှုပ်ရှားမှုတွေအပေါ်မူတည်ပြီး တစ်နေ့တာ လိုအပ်မယ့် ကယ်လ်လိုရီ ပမာဏကို သိရှိနိုင်ဖို့ အခြေခံတစ်နေ့တာ ကယ်လ်လိုရီ လိုအပ်ချက်ပမာဏ တွက်ချက်ခြင်း ကိရိယာ (BMR)ကို အသုံးပြုပြီး တွက်ချက်နိုင်ပါတယ်
အမျိုးသား
အမျိုးသမီး
Hello Health Group သည် ဆေးပညာအကြံဉာဏ်များ၊ ရောဂါရှာဖွေမှုများနှင့် ကုသမှုများ မပြုလုပ်ပေးပါ။
13 Foods That Help Your Body Produce Collagen https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/collagen-food-boost Accessed Date 13 November 2019
12 Collagen-Rich Foods to Eat for Healthy, Radiant Skin https://www.goodhousekeeping.com/health/diet-nutrition/g29486608/collagen-rich-foods/ Accessed Date 13 November 2019
10 Foods That Increase Collagen Production https://medium.com/mauer-sports-nutrition/10-foods-that-increase-collagen-production-532255796ff4 Accessed Date 13 November 2019