ကြက်မောက်သီး စားပေးတာက ဘေဘီလေးကို ကျန်းမာစေနိုင်ပါတယ်။ အကြောင်းကတော့ ကြက်မောက်သီးမှာ ဗီတာမင် C ကြွယ်ဝစွာ ပါဝင်နေတာကြောင့် ဘေဘီလေးရဲ့ အရေပြား နဲ့ အရိုးတွေ ကျန်းမာစေသလို ခန္ဓာကိုယ်အတွက် လိုအပ်တဲ့ သံဓာတ်ကို စုပ်ယူနိုင်စေဖို့ ထောက်ကူပေးပါတယ်။
နောက်တစ်ချက် အနေနဲ့က ကြက်မောက်သီးမှာ အမျှင်ဓာတ် ကြွယ်ဝစွာ ပါဝင်နေတာက ဘေဘီလေးကို အစာကြေစေပြီး အူနံရံတွေက အာဟာရဓာတ်တွေကို ပြည့်ပြည့်ဝဝ စုပ်ယူနိုင်စေဖို့ ထောက်ကူပေးပါတယ်။ ဝမ်းမှန်စေသလို ဘေဘီလေးကို အစာခြေစနစ် ပြဿနာတွေကနေ ကင်းဝေးစေမှာပါ။ အူထဲက အကျိုးပြု ဘက်တီးရီးယားလေးတွေကိုလည်း အာဟာရ ဖြည့်ပေးနိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။
ဇင့်ဓာတ် ပါဝင်နေမှုက ကိုယ်ခံအားကို အားဖြည့်စေပြီး ဖျားနာမှု ကင်းစေမှာပါ။ အရေပြားကိုလည်း ကျန်းမာစေမှာဖြစ်ပါတယ်။ ဗီတာမင် E ပါဝင်နေတာကလည်း အသားအရေကို ကျန်းမာစေဖို့ ထိထိရောက်ရောက် အားဖြည့်ပေးနိုင်ပါတယ်။
ပရိုတင်း ပါဝင်နေမှုကလည်း ဘေဘီလေးရဲ့ အရိုးတွေကို သန်မာစေပြီး ကြွက်သားတွေကို အားဖြည့်ပေးနိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါတွေအပြင် ကြက်မောက်သီးက ဘေဘီလေးကို ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာရော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပါ ကျန်းမာစေပြီး အာရုံစူးစိုက်မှု ကောင်းစေဖို့ ထိထိရောက်ရောက် အားဖြည့်ပေးနိုင်ပါတယ်။
တစ်ခု သတိထားရမှာက ကြက်မောက်သီးက မှည့်လေလေ အချိုများလေလေပါ။ အရမ်းမှည့်တာမျိုး မကျွေးမိအောင် သတိထားမိဖို့ လိုသလို ချိုလွန်းရင် သွားတွေကို ထိခိုက်စေနိုင်တာကြောင့် အများကြီး မကျွေးမိဖို့လည်း ဂရုစိုက်စေချင်ပါတယ်။
လတ်ဆတ်ပြီး သေချာသန့်စင်ထားတာမျိုးကိုပဲ ပြင်ဆင်ပေးဖို့ ပြောပါရစေ။
ဘေဘီလေး ကြက်မောက်သီး စားလို့ ရလား ဆိုတဲ့ အဖြေ ထွက်လောက်ပြီဟုတ် မေမေ ……
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။