(၄) လှုပ်ရှားနေထိုင်မှုနဲ့ကျန်းမာရေး
လှုပ်ရှားမှုဆိုတာက ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုလုပ်ဖို့ကို စည်းကမ်းတစ်ခုလိုသတ်မှတ်ဖို့ ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားလေ့ကျင့်ခန်းတွေ ဂရုတစိုက်လုပ်မှ ကလေးတွေပိုထွားမယ်လို့ ဆိုလိုတာမဟုတ်ပါဘူး။ ခန္ဓါကိုယ်မှာကြွက်သားတွေကြံ့ခိုင်ဖို့နဲ့အရိုးသန်မာစေဖို့ ကလေးကို ပုံမှန်လှုပ်ရှားကစားချိန်ပေးပြီး အားကစားပေးလုပ်ရုံနဲ့လုံလောက်ပါတယ်။ငြိမ်ပြီး တီဗီပဲကြည့်နေတတ်တဲ့ကလေးထက်ပြေးလွှား ကစားနေတဲ့ကလေးက ကျန်းမာကြံ့ခိုင်ပြီး ကိုယ်ခံအားစနစ်ပိုကောင်းပါတယ်။ ခန္ဓါကိုယ်တည်ဆောက်ပုံ ပိုထွား၊ပိုကျစ်လျစ်စေပါတယ်။
(၅)ဟော်မုန်း
ဟော်မုန်းတွေက ခန္ဓါကိုယ်ရဲ့လုပ်ဆောင်ချက်အမျိုးမျိုးကို လွှမ်းမိုးသက်ရောက်မှု ရှိပါတယ်။ဟော်မုန်းတွေရဲ့အချိန်မှန်လုပ်ဆောင်ချက် တွေက ကလေးတွေရဲ့ကိုယ်ခန္ဓါကြီးထွားမှုနဲ့ဖွံ့ဖြိုးမှုတွေအတွက် အရေးကြီးပါတယ်။ ဟော်မုန်းထုတ်ပေးတဲ့ဂလင်းတွေရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်မညီမျှခဲ့ရင် ကလေးတွေမှာ မွေးရာပါချို့ယွင်းချက်ပါလာခြင်း၊ အဝလွန်ခြင်း၊ အပြုအမူပိုင်းပြဿနာများနဲ့ တခြားရောဂါများဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ လူပျိုဖော် အပျိုဖော်ဝင်ချိန်မှာလည်း ခန္ဓါကိုယ်မှာဖြစ်သင့်တဲ့ဖွံ့ဖြိုးပြောင်းလဲမှုတွေ အတွက်ဟော်မုန်းတွေက အခရာကျနေပါတယ်။
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။