မှ အချက်အလက် စစ်ဆေးထားပါသည်။ Dr. Phyo Wai Lynn
ဒီတစ်ခေါက်တော့ အရိုးပွတာကြောင့် နာကျင်လာတဲ့အခါ သက်သာစေဖို့ ဘယ်လို လုပ်သင့်လဲဆိုတဲ့ နည်းလမ်းလေးကို ပြောပြပေးသွားပါမယ်။
အရိုးပွလာတဲ့အခါ အာဟာရကို ဂရုစိုက်ဖို့လိုသလို လိုအပ်တဲ့ ကုသမှုကို ခံယူဖို့လည်း လိုပါတယ်။ ဒီလို လုပ်ဆောင်မှုတွေနဲ့အတူ အရိုးပွတာကြောင့် နာကျင်မှုကို သက်သာစေဖို့ဆိုရင်
ရေနွေးအိတ်ကပ်တာ၊ ရေနွေးနဲ့ ရေချိုးတာက ကြွက်သားတွေကို ပြေလျော့စေသလို အရိုးပွတာကြောင့် နာကျင်မှုကိုလည်း သက်သာစေပါတယ်။ ဒါကြောင့် ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ ရေချိုးတာ ဒါမှမဟုတ် ရေနွေးအိတ် ကပ်တာမျိုးလုပ်ပေးပါ။
ရေနွေးအိတ်ကပ်တဲ့အခါ ၁၅ မိနစ်ကပ်လိုက် နားလိုက် လုပ်ပေးပါ။ အသားလောင်မျိုး ဖြစ်စေနိုင်တာကြောင့်ပါ။
ရေခဲက အရောင်ကျစေနိုင်သလို နာကျင်မှုကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် တဘက်စ သန့်သန့်ထဲမှာ ရေခဲထည့်လို့ ကပ်ပေးပါ။ ရေခဲကပ်တဲ့အခါမှာလည်း ၁၅ မိနစ် ကပ်လိုက် နားလိုက် လုပ်ပေးပါ။ ရေခဲ အရမ်းအေးတာကလည်း အသားလောင်စေနိုင်ပါတယ်။
အရိုးပွတဲ့အခါ နာကျင်တာကြောင့် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု လုပ်ဖို့ အခက်အခဲ ရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် မလှုပ်ရှားဘဲ နေတာက ပိုဆိုးစေနိုင်တာကြောင့် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပြီး သင့်တော်မယ့် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုလေးတွေ လုပ်ပေးပါ။
အရိုးပွတာကြောင့် နာကျင်တဲ့အခါ ဒူးစွပ်၊ ခြေစွပ်စတာလိုမျိုး အထောက်အကူ ပစ္စည်းလေးတွေ ဝတ်စေချင်ပါတယ်။ ဒီလို ဝတ်ဆင်တာက လှုပ်ရှားရတာ အဆင်ပြေစေသလို နာကျင်မှုကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။
ကြွက်သားတွေကိုလည်း ထောက်ပံ့ပေးရာ ရောက်ပါတယ်။
ဒီနည်းလမ်းက ကြွက်သားတွေကို ပြေလျော့စေသလို နာကျင်မှုကို သက်သာစေပြီး သွေးလည်ပတ်မှုလည်း ကောင်းစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အရင်ဆုံးတော့ ဆရာဝန်နဲ့ သေချာ တိုင်ပင်ဖို့လိုပါမယ်။ ဒါမှ ဘေးကင်းစိတ်ချရမှာပါ။
အသက်ကို ပြင်းပြင်း ရှူသွင်း၊ ရှူထုတ်လုပ်ပါ။ အသက်ရှူနေတဲ့အပေါ်မှာ အာရုံစိုက်ထားပါ။ ဒီလို လုပ်ဆောင်ပေးတာက တင်းအားတွေကို ပြေလျော့စေပြီး နာကျင်မှုကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။
အာဟာရကို ပြည့်ဝအောင်စားမယ်။ လိုအပ်တဲ့ကုသမှုတွေ ခံယူမယ်။ ဒီ နည်းလမ်းလေးတွေကို လုပ်ဆောင်ရင်း အရိုးပွတာကြောင့် နာကျင်မှုကို ဖြေလျှော့လိုက်ကြရအောင်လား…………..
မသက်ဆိုင်ကြောင်း ရှင်းလင်းချက်
Hello Health Group သည် ဆေးပညာအကြံဉာဏ်များ၊ ရောဂါရှာဖွေမှုများနှင့် ကုသမှုများ မပြုလုပ်ပေးပါ။
မှ အချက်အလက် စစ်ဆေးထားပါသည်။
Dr. Phyo Wai Lynn
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။