တစ်ခုခုကို အချိန်ကြာရှည်စွာလုပ်တာ – ထိုင်ရင်းဖြစ်ဖြစ် မတ်တတ်ရပ်ရင်းဖြစ်ဖြစ် အလုပ်တစ်ခုခုကိုအချိန်ကြာမြင့်စွာလုပ်တာကလည်း အဆစ်တွေကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ ကွန်ပျူတာကိုအချိန်အကြာကြီးကြည့်နေတာ။ ဖုန်းအကြာကြီးသုံးတာလည်း လည်ပင်း၊ လက်နဲ့ ခန္ဓါကိုယ်က အဆစ်တော်တော်များများကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။
ပစ္စည်းအလေးကြီးတွေသယ်တာ – အိမ်မှာဖြစ်ဖြစ်၊ ရုံးမှာဖြစ်ဖြစ်ပစ္စည်းအလေးအပင်တွေမတာမျိုး မလုပ်မိဖို့သတိထားပါ။ တစ်ယောက်တည်းမနိုင်ရင် တစ်ယောက်ယောက်ကို အကူအညီတောင်းပြီး အတူတူမတာမျိုးလုပ်ပါ။ ဒီလိုမနိုင်ဝန်ထမ်းတာက အဆစ်တွေအပေါ်မှာ ဒဏ်ပိစေနိုင်တာကြောင့်ပါ။
မပျင်းပါနဲ့ – လှုပ်ရမှာပျင်းတယ်ဆိုပြီး တစ်ပုံစံတည်းမှာ အကြာကြီးနေတာကအဆစ်တွေကို ဝန်ပိစေနိုင်ပါတယ်။ ကြွက်သားတွေ၊ အရွတ်တွေနဲ့ အရိုးနုတွေကို ထိခိုက်စေနိုင်ပြီး ကြွက်သားတွေဆီသွေးစီးဆင်းရောက်ရှိမှုနည်းစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ပျင်းမနေဘဲခြေတွေလက်တွေကို အကြောလျှော့ပါ။ ဆန့်ပါ။ ၁၅ မိနစ်တစ်ကြိမ် ခန္ဓါကိုယ်အနေအထားကိုပြောင်းပေးပါ။
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။