ဘယ်ဘက်စောင်းအိပ်စက်မှုပုံစံ
ခန္ဓာကိုယ်ကို ဘယ်ဘက်ကိုစောင်းအိပ်တယ်၊ လက်နှစ်ဘက်ကို ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ ကပ်လျက်အနေအထားနဲ့ ဆန့်ထားပြီး အိပ်စက်မှုပုံစံပါ။ကျောရိုးကိုအကောင်းဆုံး အထောက်အပံ့ပေးနိုင်တဲ့ အိပ်စက်မှုပုံစံပေါ့။ ဇက်ကြော၊ခါးနဲ့ နောက်ကျောနာတာတွေ မဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ အိပ်နေစဉ်အသက်ရှုရပ်တာမျိုး မဖြစ်အောင်ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ စားချဉ့်ရည်ပြန်ဆန်တက်တာမျိုး မဖြစ်အောင်ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။
အသားအရေကို အိုမင်းရင့်ရော်စေနိုင်ပါတယ်။ ရင်သားတွေကိုလျော့ရဲစေနိုင်တယ်။
ဘယ်ဘက်စောင်းပြီး လက်တွေကိုဆန့်ထုတ်အိပ်စက်မှုပုံစံ
- ခန္ဓာကိုယ်ကို ဘယ်ဘက်ကိုစောင်းအိပ်တယ်၊ လက်နှစ်ဘက်ကို ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အရှေ့ဘက်ကို ဆန့်ထားပြီးအိပ်စက်တဲ့ အိပ်စက်မှုပုံစံပါ။ ကျောရိုးကိုအကောင်းဆုံး အထောက်အပံ့ပေးနိုင်တဲ့ အိပ်စက်မှုပုံစံပေါ့။ ဇက်ကြော၊ ခါးနဲ့ နောက်ကျောနာတာတွေ မဖြစ်အောင်ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ အိပ်နေစဉ် အသက်ရှုရပ်တာမျိုးမဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ စားချဉ့်ရည်ပြန်ဆန်တက်တာမျိုးမဖြစ်အောင်ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။
- ကိုယ်ဝန်ဆောင်တွေအနေနဲ့ကတော့ ဘယ်ဘက်စောင်းအိပ်တာက သန္ဓေသားဆီသွေးစီးဆင်းရောက်ရှိမှုကောင်းမွန်စေပါတယ်။
- လက်မောင်းနဲ့ ပခုံးတွေက အာရုံကြောတွေဆီ သွေးစီးဆင်းရောက်ရှိမှုကို အဟန့်အတားဖြစ်စေနိုင်တာကြောင့် လက်မောင်းနဲ့ ပခုံးတောင့်တာမျိုးတော့ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။