ေသောက်သုံးနေရတဲ့ ဆေးဝါးကြောင့် ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုဖြစ်တာ– အချို့သောဆေးဝါးတွေကို သောက်သုံးလိုက်တဲ့အခါ ကိုယ်တွင်းမှာအက်စထရိုဂျင်ဟော်မုန်းနည်းလာတဲ့အခါမျိုးမှာလည်းဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲကြောင့် မိန်းမကိုယ်ယားယံမှုဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
အဝတ်အစားသန့်ရှင်းမှုမရှိတာ – အထူးသဖြင့်တော့ အတွင်းခံပေါ့။ မိုးရာသီလိုရာသီမျိုးမှာ အတွင်းခံတွေကသေချာမခြောက်တဲ့အခါ မှိုပိုးဝင်ပြီး အဖြူဆင်းတာလိုမျိုးပြဿနာခံစားရနိုင်ပါတယ်။နောက်ထပ်ကြုံရနိုင်တာတစ်ခုက အတွင်းခံကပြုတ်ကျတာမျိုး မသန့်တဲ့အရာတစ်ခုခုနပြ ထိထားတာမျိုးကို မသိဘဲ ဝတ်ဆင်မိတာကြောင့် ဘက်တီးရီးယားတွေ ဝင်ရောက်ကူးစက်ပြီး အဖြူဆင်းတာအပြင် မိန်းမကိုယ်ယားယံတာလိုမျိုးပြဿနာတွေခံစားရနိုင်ပါတယ်နော်။
တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးအားနည်းတာ – တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှုအားနည်းတာကလည်း မိန်းမကိုယ်ကျန်းမာရေးကို သွယ်ဝိုက်တဲ့နည်းနဲ့ ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်နော်။
အခုပြောခဲ့တာကလေဒီလေးတော်တော်များများတွေ့ကြုံနေရတဲ့ပြဿနာတွေပါနော်။ အကြောင်းအရင်းကိုသိသွားပြီဆိုတော့ ဆင်ခြင်ဖို့လည်း အဆင်ပြေသွားပြီပေါ့နော်။
အခုအခြေအနေတွေဆိုရင်တော့ ဆရာဝန်နဲ့ပြသပါနော်
အပေါ်မှာပြောခဲ့တဲ့အခြေအနေတွေကဖြစ်လေ့ဖြစ်ထရှိတာတွေမို့အရမ်းမစိုးရိမ်ရပေမယ့် အခုပြောတဲ့အခြေအနေမျိုးခံစားနေရပြီဆိုရင်တော့ သတိထားဖို့လိုနေပါပြီနော်။
- အဖြူဆင်းတာက များလာမယ်
- အနံ့ဆိုးမယ်
- ရာသီသွေးဆင်းချိန် တစ်လနဲ့တစ်လကြားမှာသွေးဆင်းမယ်
- သွေးဆုံးပြီးကာမှသွေးပြန်ဆင်းမယ်
- လိင်ဆက်ဆံပြီးချိန်မှာသွေးထွက်မယ်
- မိန်းမကိုယ်ကနေ အကျိအချွဲတွေအများကြီးဆင်းနေတာ
- လိင်ဆက်ဆံချိန်မှာ နာကျင်တာမျိုးခံစားရမယ်ဆိုရင်တော့ ဆရာဝန်နဲ့ပြသကြည့်တာ အကောင်းဆုံးဖြစ်မှာပါ။
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။