ရာသီသွေးနောက်ကျတာ ဒီအချက်တွေကြောင့်ပါ

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ | ရေးသားသူ

Update Date ဩဂုတ် 12, 2020 . 3 mins read
Share now

လာတော့လည်း ကိုက်ခဲရတယ်၊ နေရထိုင်ရ မသက်မသာဖြစ်တယ်။ မလာတော့လည်း တွေးပူရတယ်။ နောက်ကျတော့လည်း စိုးရိမ်ရတဲ့ကိစ္စက လေဒီတိုင်းလိုလိုတွေ့ကြုံဖူးမယ်ထင်ပါတယ်။ ဒီတစ်ခေါက်တော့ လာတာနောက်ကျလို့ စိတ်ပူနေတဲ့ လေဒီလေးတွေကို ဘာကြောင့် ရာသီသွေးဆင်းနောက်ကျတာလဲဆိုတာလေး ပြောပြပေးပါရစေလား။

ရာသီသွေး နောက်ကျနေပြီလား…..

အရင် ဒီရက်ဆိုသွေးဆင်းနေကျပါ။ ခုတော့ ရာသီသွေးခုထိမပေါ်သေးဘူးဆိုပြီး စိတ်ညစ်နေပြီလား။ တစ်ခုခုမှားယွင်းနေတယ်လို့များယူဆတွေးပူနေမိပြီလား။ လေဒီလေးတို့ကို ရာသီသွေးဆင်းနောက်ကျစေတဲ့အချက်ကတော်တော်လေးတော့များပါတယ်။ ဒီထဲမှာမှ ကိုယ်က ဘယ်အချက်နဲ့ကိုက်ညီနေလဲဆိုတာ ဆန်းစစ်ကြည့်လိုက်နော်။ ပုံမှန်ကတော့ ရာသီသွေးက ၂ ရက် ၃ ရက်လောက်အထိနောက်ကျတာမျိုးရှိတတ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တစ်ပတ်ထက်ကျော်ပြီး နောက်ကျနေတယ်ဆိုရင်တော့ ဒီအချက်တွေထဲက တစ်ချက်ချက်ကြောင့်ဖြစ်နေနိုင်ပါတယ်နော်။

ရာသီသွေး နောက်ကျနေတာ ဒီအချက်တွေကြောင့်ပါ

သင့်ကို ရာသီသွေးနောက်ကျနေစေတဲ့ တစ်ခုမကသော အကြောင်းအရင်းတွေက

စိတ်ဖိစီးနေတာ

အလုပ်ဖိအားကြောင့်ဖြစ်ဖြစ်၊ မိသားစုကိစ္စ၊လူမှုရေးကိစ္စတစ်ခုခုကြောင့် ကာလရှည်ကြာခံစားနေရဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုက လေဒီလေးတွေရဲ့ ရာသီစက်ဝန်းအပေါ်မှာ သက်ရောက်မှုရှိနေနိုင်ပါတယ်။ စိတ်ဖိစီးမှုများလာတဲ့အခါ ရာသီသွေးတာ ပုံမှန်ထက်ပိုများတာ၊ နည်းတာ၊ လုံးဝမဆင်းတော့တာမျိုး နဲ့ ရာသီသွေးဆင်း နောက်ကျတာမျိုးရှိနိုင်ပါတယ်။ ရာသီလာစဉ်မှာ နာကျင်ကိုက်ခဲတာကလည်း စိတ်ဖိစီးမှုများနေလို့ပါ။

ဒီပြဿနာကို အကောင်းဆုံးဖြေရှင်းဖို့ဆိုရင် လေ့ကျင့်ခန်းမှန်မှန်လုပ်ပါ။ အိပ်ရေးဝဝအိပ်ပါ။ စိတ်ဖိစီးမှုပြေလျော့စေမယ့်သူတစ်ဦးဦးကို ရင်ဖွင့်ပါ။ အာဟာရပြည့်ဝအောင်စားပါ။

ကိုယ်အလေးချိန်နည်းလွန်းနေတာ

လေ့ကျင့်ခန်းတွေအပြင်းအထန်လုပ်နေမိတာမျိုး၊ အစားတွေအလွန်အကျွံလျှော့ပြီး ဝိတ်ချနေတာမျိုးတွေလုပ်မိနေလား။ ဒါဆိုရင်တော့ သင် ရာသီသွေးနောက်ကျနေတာ ဒီအချက်ကြောင့်ပါ။ ကိုယ်အလေးချိန်က ရှိသင့်တာထက်နည်းသွားတဲ့အခါမျိုး၊ အချိန်တိုအတွင်းမှာ ကိုယ်အလေးချိန် အရမ်းကျသွားတဲ့အခါမျိုးနဲ့ ကိုယ်တွင်းက အဆီပမာဏအပြောင်းအလဲဖြစ်သွားတဲ့အခါမျိုးမှာ မျိုးဥကြွေနိုင်စွမ်းကျသွားပြီး ရာသီသွေးဆင်းနောက်ကျတာ၊ ရာသီသွေးထိန်သွားတာမျိုးဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
ဒီပြဿနာကို အကောင်းဆုံးဖြေရှင်းဖို့ကတော့ အာဟာရပြည့်အောင်စားပြီး သင့်တင့်တဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းညှိပေးပါ။ လိုအပ်တဲ့ ဗီတာမင် နဲ့ သတ္တုဓာတ်တွေကို ပြည့်ဝအောင် စားသုံးပေးပါ။
ရှိသင့်တဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်ထက်များနေခြင်းကလည်း သင့်ကို ရာသီသွေးဆင်းတာ နောက်ကျစေနိုင်ပါတယ်။ ရှိသင့်တဲ့ BMI (ခန္ဓာကိုယ်ထုထည်ညွှန်းကိန်း) ထက်ပိုများနေမယ်ဆိုရင် သင့်တင့်တဲ့ကိုယ်အလေးချိန်ရအောင် ထိန်းဖို့ လုပ်ဆောင်သင့်ပါတယ်။ ဒါမှ ကျန်းမာလှပမှာပါ။ တစ်ခါတလေမှာ အဝလွန်နေတာက မမျိုးဥအိမ်မှာရေအိတ်တည်ခြင်း (polycystic ovary syndrome (PCOS)) ကြောင့်ဖြစ်နေနိုင်လို့ပါ။ ဒါကြောင့် အဝလွန်နေမယ်၊ ရာသီသွေးလည်းနောက်ကျနေမယ်ဆိုရင် ဆရာဝန်နဲ့ သေချာတိုင်ပင်စေချင်ပါတယ်။
ဟော်မုန်းပါတဲ့ သန္ဓေတားဆေးသောက်နေတာ
ဟော်မုန်းပါတဲ့ သန္ဓေတားဆေးကလည်း ရာသီသွေးနောက်ကျစေနိုင်ပါတယ်။ ဟော်မုန်းပါတဲ့ သန္ဓေတားဆေးတော်တော်များများမှာ estrogen နဲ့ progesterone ဟော်မုန်းတို့ပါဝင်နေတတ်ပါတယ်။ ဒီဟော်မုန်းတွေက သားအိမ်နံရံကို ထူစေတာတွေ ပါးစေတာတွေဖြစ်စေနိုင်ပြီး ရာသီသွေးနောက်ကျတာ၊ ရာသီသွေးမမှန်တာတွေဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
ကိုယ်တွင်းမှာ သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုကလည်း လေဒီလေးတွေရဲ့ ရာသီသွေးနောက်ကျမှုအပေါ်မှာ သက်ရောက်နေနိုင်ပါတယ်။ ကိုယ်တွင်းဟော်မုန်းမညီမျှမှုက ရာသီသွေးနောက်ကျတာ။ ရာသီသွေးထိန်တာတွေကိုဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ကိုယ်တွင်းမှာ သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းညီမျှရဲ့လား သိစေဖို့ သွေးစစ်ကြည့်လို့ရပါတယ်။

မမျိုးဥအိမ်မှာရေအိတ်တည်ခြင်း(polycystic ovary syndrome (PCOS))

ဒါက သက်လတ်ပိုင်းအမျိုးသမီးတွေမှာ အများဆုံးဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒီရောဂါလက္ခဏာက အမျိုးသမီးတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်မှာ မတူနိုင်ပါဘူး။ မြင်သာတဲ့ လက္ခဏာတွေအနေနဲ့ သားအိမ်ထဲမှာ အလုံးတည်တာ၊ ဝက်ခြံထွက်တာ၊ မျက်နှာမှာ အမွှေးအမျှင်တွေထူတာ၊ ဆံပင်ကျွတ်တာ၊ အဝလွန်တာတွေဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အခုပြောတဲ့ လက္ခဏာတွေကိုလည်း ခံစားရမယ်။ ရာသီသွေးလည်း မမှန်ဘူး၊ နောက်ကျနေမယ်ဆိုရင် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသကြည့်ဖို့ ပြောပါရစေ။

ကိုယ်ဝန်ရှိနေတာ
အိမ်ထောင်လည်းရှိမယ်။ ရာသီသွေးလည်းနောက်ကျနေမယ်။ သားဆက်ခြားနည်းတစ်ခုခုလည်းသုံးမထားဘူးဆိုရင် အကောင်းဆုံးကတော့ ဆီးစစ်ကြည့်ပါ။ ကိုယ်ဝန်ရှိနေတာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
အသက်ကလည်း ၅၂ နှစ်အထက်ဖြစ်နေမယ် ရာသီသွေးကလည်းနောက်ကျမယ်၊ ရာသီသွေးမမှန်တာမျိုးဖြစ်နေမယ်ဆိုရင်တော့ သွေးဆုံးအကြိုလက္ခဏာကို ခံစားနေရတာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အချို့အမျိုးသမီးတွေမှာ သွေးမဆုံးခင် ၁၀ နှစ် ၁၅ နှစ်လောက်ကတည်းက ဒီလက္ခဏာကို ခံစားရလေ့ရှိပါတယ်။

ဘယ်လို အခြေအနေမှာ ဆရာဝန်နဲ့ပြမလဲ……..

လေဒီလေးတွေအနေနဲ့ ပုံမှန်ကတော့ ၆ လတစ်ကြိမ်လောက် ဒါမှမဟုတ် တစ်နှစ်တစ်ကြိမ်လောက် သားဖွားမီးယပ်ဆရာဝန်နဲ့ ပြသသင့်ပါတယ်။ ရာသီသွေးနောက်ကျတာက ပုံမှန်ဖြစ်တတ်တယ်ဆိုပေမယ့် ဒီလိုအခြေအနေတွေဆိုရင်တော့ ဆရာဝန်နဲ့ အမြန်ဆုံးပြသသင့်ပါတယ်။

  • ရာသီသွေးထိန်တာက ၃ လထက်ကျော်လာမယ်ဆိုရင်
  • ကိုယ်ဝန်ရှိနေတာဆိုရင်
  • မမျိုးဥအိမ်မှာရေအိတ်တည်ခြင်း (polycystic ovary syndrome (PCOS)) ခံစားနေရတာဆိုရင်
  • အကြောင်းအရင်းမရှိ ဝိတ်တက်လာမယ်
  • အကြောင်းအရင်းမရှိဘဲ ကိုယ်အလေးချိန် အရမ်းကျမယ်
  • စိတ်ဖိစီးမယ် ဆိုရင်တော့ ဆရာဝန်နဲ့ သွားပြကြည့်ဖို့ပြောပါရစေနော်။

Hello Health Group သည် ဆေးပညာအကြံဉာဏ်များ၊ ရောဂါရှာဖွေမှုများနှင့် ကုသမှုများ မပြုလုပ်ပေးပါ။

ဒီဆောင်းပါးက သင့်အတွက် အသုံးဝင်ပါသလား။
happy unhappy
ရင်းမြစ်များ

သင်ဒါလည်း နှစ်သက်နိုင်ပါတယ်။

ကိုဗစ်ကနေ ပြန်လည် သက်သာလာတဲ့အခါ

ကိုဗစ် တစ်ကမ္ဘာလုံးကို ကိုင်လှုပ်နေတဲ့ ကပ်ရောဂါကြီးပေါ့။ မြန်မြန်သိ မြန်မြန်ကုသနိုင်ရင် ကိုဗစ်က ပျောက်ကင်းနိုင်ခြေ များပါတယ်။ 

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Aye Thi Mon
ကျန်းမာစွာနေထိုင်ခြင်း, Corona Virus, COVID-19 အောက်တိုဘာ 20, 2020 . 2 mins read

Covid စတေးဟုမ်းကာလအတွင်း သားဆက်ခြားနည်းပြဿနာမတက်စေဖို့ ဘယ်လိုဂရုစိုက်ရမလဲ

Covid -19 ရောဂါအန္တရာယ် ကာကွယ်နိုင်ဖို့ အိမ်မှာပဲနေရတဲ့ အချိန်အတွင်း အိမ်ရှင်မတွေ ကြုံတွေ့ရတဲ့အခက်အခဲတစ်ခုက သားဆက်ခြားခြင်း(သန္ဓေတားခြင်း)ပါပဲ။

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Yun Sandi Nan Mon
ကျန်းမာစွာနေထိုင်ခြင်း, Corona Virus, COVID-19 အောက်တိုဘာ 14, 2020 . 2 mins read

ရင်သားထွားထွား ရောဂါများများ

ရင်သား ကြီးမှ ဆွဲဆောင်မှု ရှိတာ၊ မိန်းကလေးဆိုတာ ရင်သားပြည့်မှ လှတယ်ဆိုတဲ့ အယူအဆတွေကို လက်ခံထားတုန်းပဲလား........ ရင်သားကြီးတာကို သဘောကျတာများပါတယ်။ 

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Aye Thi Mon

အဝလွန်မှုရဲ့ နောက်ဆက်တွဲ ကင်ဆာအမျိုးအစားများ

အဝလွန်တာရဲ့ နောက်ဆက်တွဲမှာ ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေ ရှိလာမယ်။ ဒီလိုဖြစ်လာမယ့် ကင်ဆာလည်း ပါတယ်။ ဒီတော့ အဝလွန်ရင် ဘယ်လို ကင်ဆာတွေဖြစ်နိုင်လဲ။

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Aye Thi Mon
အဝလွန်ခြင်း, ကျန်းမာရေးစင်တာ အောက်တိုဘာ 13, 2020 . 2 mins read

သင့်အတွက် ရွေးချယ်ထားသည်

အမျိုးသားများ ရင်သား နို့ထွက်နိုင်သလား…

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Ye Myo Myat
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် အောက်တိုဘာ 26, 2020 . 2 mins read
အသက် ၅၀ ကျော်လာချိန်မှာ ဘယ်လို ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချကြမလဲ

အသက် ၅၀ ကျော်လာချိန်မှာ ဘယ်လို ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချကြမလဲ

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Ye Zon Aung
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် အောက်တိုဘာ 26, 2020 . 2 mins read
Glass skin လေးဖြစ်အောင် အခြေခံအချက်တွေကို ဂရုစိုက်ကြမယ်။

Glass skin လေးဖြစ်အောင် အခြေခံအချက်တွေကို ဂရုစိုက်ကြမယ်။

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Dr. Htet Htet Zaw Win
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် အောက်တိုဘာ 23, 2020 . 2 mins read
သိုင်းရွိုက်ဂလင်းခွဲစိတ်ခြင်းအကြောင်း

သိုင်းရွိုက်ဂလင်းခွဲစိတ်ခြင်းအကြောင်း

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Dr.Thant Zin
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် အောက်တိုဘာ 20, 2020 . 2 mins read