Heel fissure áááŻáˇááąáŤáşáá˛áˇ ááźáąáááąáŹááˇáşáĄááşáá˝á˛ ááźááşá¸áᏠáĄááŹá¸áĄááąááźáąáŹááşáá˝áąáˇááŹááźáąáŹááˇáş ááźá áşááąáˇáážáááźáŽá¸ áĄáá°á¸áááźááˇáş ááąáŹááşá¸ááŹááŽáááŻááťááŻá¸ ááźáąáŹááşáá˝áąáˇááźáŽá¸áĄáąá¸áá˛áˇááŹááŽáá˝áąáážáŹ áĄááźá áşááťáŹá¸ááŤáááşá ááźáąáááąáŹááˇáşáážáŹ áá˛ááşááąáá˝áąá áŻááźáŽá¸ áĄááŹá¸ááŹáááşááŹááźááşá¸á ááąáŹááşáááŻááşá¸áážáŹ ááźáąáááąáŹááˇáşáĄááąááźáŹá¸ áĄááşáá˝á˛ááŹááźááşá¸á ááŹááťááşááźááşá¸á ááąáŹááşáááşá¸ááŹááźááşá¸á áá˝áąá¸áá˝ááşááźááşá¸áá˛áˇ áááŻá¸áááşááźááşá¸ á áá˛áˇ ááźáááŹááťááŻá¸á áŻáśááᯠááźá áşá áąáááŻááşááŹááźáąáŹááˇáş ááźáąáááąáŹááˇáşáĄááşáá˝á˛Â áá˛áˇ ááźáżááŹáᏠá áááşáĄáážáąáŹááşáˇáážááşááźá áşá ááŹááąáŹááşá¸ááźáŽá¸á ááźáąáŹááşá ááŹáááşá¸ááąáŹááşá¸ááŤáááşá
ááźáąáááąáŹááˇáşáĄááşáá˝á˛ ááźááşá¸ ááźáżááŹ
ááŽááąáŹááşá¸ááŤá¸ááąá¸áážáŹááąáŹáˇ ááźáąáááąáŹááˇáşáĄááşáá˝á˛áá˛áˇ ááźáżááŹááťááŻá¸áááźá áşááĄáąáŹááş ááźááŻáááşááŹáá˝ááşáááŻááşáááˇáş áĄááťááşááąá¸áá˝áąáá˛áˇ ááŹáá˝áą ááŻááşáááˇáşáááşáááŻáá˛áˇ tips ááąá¸áá˝áąááᯠááťážááąááąá¸áá˝áŹá¸ááťááşááŤáááşá
ááźáąáááąáŹááˇáşáĄááşáá˝á˛ ááŹááťááŻá¸ áááźá áşáĄáąáŹááş áááşáááŻááźááŻáááşááŹáá˝ááşááźááá˛á
áá ááźááşá¸áááşá¸áá˛áˇ ááťááşáážáŹááźááşáá˛áˇ ááźááşá¸ááźááşáá˝áąááąáŤáşáážáŹ áááááşáááŤáᲠáááşá¸áááá ááťážáąáŹááşááŹááᯠáážáąáŹááşááŤá
áá áááŻááˇáşááźáąááąáŹááşáá˛áˇ áĄáśáááşáá˝ááşááť áááźá áşáá˛áˇ áááááşáá˝áąá ááźáąáááąáŹááˇáşááᯠáĄááŹáĄáá˝ááşáááąá¸áááŻááşáá˛áˇ áááááşááťááŻá¸ááᯠáá áŽá¸ááŤáá˛áˇá ááŤáˇáĄááźááş fit áááźá áşáá˛áˇáááááşáá˝áąáááŻá áŽá¸ááźáŽá¸ áĄááťáááşáĄááźáŹááźáŽá¸ áááşáááşáááşááŹááťááŻá¸ááᯠáĄáá°á¸áážáąáŹááşáááŤáááşá
áá ááąáˇá ááş ááąááťááŻá¸áá˛áˇáĄá፠ááźáąáááąáŹááˇáşáážáŹáážáááąáá˛áˇ áá˛ááşááąáá˝áąááᯠáááşáážáŹá¸áááŻáˇ ááťáąáŹáˇááźáąáŹááşá¸áá˛áˇ brush (áááŻáˇ) pumice stone áááŻááťááŻá¸ ááźáąáááąáŹááˇáşááᯠáá˝ááşáááŻááşáááŻáˇ áĄááŻáśá¸ááźáŻáá˛áˇ ááťáąá¸ááťá˝ááşááťáąáŹááşááŻáśá¸ááąá¸áá˝áąáá˛áˇ áĄááŹáĄááŹáá˝ááşáááŻááşááąá¸ááŤá ááźáąáááąáŹááˇáşááᯠááźááşá¸ááźááşá¸áááşá¸áááşá¸ áá˝ááşáááŻááşááŹááťááŻá¸á áĄáá˝ááşáĄááťá˝áś ááťáąá¸ááťá˝ááşááŹááťááŻá¸á áááşááźáŹááźááşá¸ááźááşá¸ áá˝áą ááŻáśá¸ááŹááťááŻá¸ááᯠáážáąáŹááşááŤá
áá ááĄáááşááŹááááşáááş ááźáąááąáŹááşááᯠááąáá˝áąá¸áá˝áąá¸ááąá¸áá˛áˇ áá áááá áşáááˇáş á áááşááąá¸ááŤá áá°ááťá áşááąáá˛áˇ ááąááᯠáááŻáśá¸áááźáŻááŤáá˛áˇá
á á ááąá¸ááźáąáŹáááˇáşá ááşááźáŽá¸áááŻáˇ ááźáąááąáŹááşááŻááşáá˛áˇáĄá፠áĄáááşáá˛áˇ áĄááŹáĄáᏠááááźáŽá¸ááŻááşááąá¸ááŤá ááźááşá¸ááźááşá¸áááşá¸áááşá¸ áá˝ááşáááŻááşááŹááťááŻá¸ááᯠáážáąáŹááşááŤá
áá ááťááşáážáŹááᯠááąááŹááşááźááˇáşáááąáĄáąáŹááş moisturizer ááááşá¸ááąá¸ááááŻáᲠááźáąáááąáŹááˇáşááąá¸áááŻáááşá¸ ááąááŹááşááźááˇáşáááąáĄáąáŹááş áááŻá ááŻááşááąá¸ááŤá
ááźáąáááąáŹááˇáşáážáŹ áĄááŹá¸áĄááąááźáąáŹááşáá˝áąáˇááŹááŹááťááŻá¸á áĄááŹá¸ááŹáááşááŹááŹááťááŻá¸ á ááźá áşááąááźáŽáááŻáááşááąáŹáˇ ááąááŹááşááźááˇáşáĄáąáŹááş áá°ááŽááąá¸áááŻááşáááˇáş moisturizer áá˝áą (áááŻáˇ) áááŹá ááąááźáŹááŽá áĄáŻááşá¸ááŽá áĄá áąáˇáĄáááşáá˝áąáááŻááşááŻááşááŹá¸áá˛áˇ áĄááŽáĄáážá áşáá˝áąááŤáááşáá˛áˇ product ááťááŻá¸ (áááŻáˇ) petroleum jelly ááŤáááşáá˛áˇ áĄááŻáśá¸áĄááąáŹááşáá˝áąááᯠáĄáááşá¸ááŻáśá¸áá áşááąáˇ áážá áşááźáááşáááˇáş ááááşá¸ááąá¸áááˇáşááŤáááşá
áĄááŹá¸ááŹáááşááąáá˛áˇ áá˛ááşááąáá˝áąááᯠáááşáážáŹá¸ááąá¸áááŻááşáááŻáˇáĄáá˝ááş alpha hydroxyl acid, salicylic acid áá˛áˇ urea á áá˛áˇ ááŹááŻáá ášá ááşá¸áá˝áąááŤáááşáá˛áˇ exfoliator ááťááŻá¸ááᯠáááşá¸ moisturizer, oil áá˝áąáá˛áˇ áá áşáážááˇáşá ᎠáĄááŻáśá¸ááźáŻááąá¸áááŻááşááŤáááşá
áááşáááŻáĄááťáááşáážáŹ áááŹáááşáá˛áˇ ááźááááŻáˇáááŻáĄááşáá˛á
ááźáąáááąáŹááˇáşáĄááşáá˝á˛ áá˛áˇáĄááźááş ááąáŹááşáááşá¸ááźáŽá¸ áĄáá˝ááşáĄáááşá¸ ááŹááťááşááŹáááşá áá˝áąá¸áá˝ááşááŹáááşáááŻáááşááąáŹáˇ áááŹáááşáá˛áˇ ááąááťáŹááźáááźáŽá¸ ááŻááážáŻááśáá°áááˇáşááŤáááşá
ááźáąáááąáŹááˇáşáĄááşáá˝á˛ááźááşá¸ááźáżááŹáᏠááŽá¸ááťááŻááąáŹááŤá áááşáááşá¸áážá áááŻááşá¸áá˝ááŻááşááąáŹá፠( Hypothyroidism) á ááąá¸áááşáᏠáĄáá áşááąáŹááşááąáŹá፠á ááŽááŹáááş ááťááŻáˇáá˛áˇááąáŹááŤá áážááşá¸áá° (eczema) áá˛áˇ áááŻááŽááąá¸á á áş áá˛áˇáááŻáˇááąáŹ áĄááąááźáŹá¸ááąáŹááŤáážááá˛áˇáá°áá˝áą ááťáŹá¸áááşá¸ áĄááźá áşááťáŹá¸ááŤáááşá
áĄáá°á¸áááźááˇáş ááŽá¸ááťááŻáážááá˛áˇáá°áá˝áąáážáŹ ááźáąááąáŹááşáážáŹáážááá˛áˇ áĄáŹááŻáśááźáąáŹááąá¸áá˝áą áááááŻááşááťááşá áŽá¸ááŹááźáąáŹááˇáş ááťá˝áąá¸áá˛áˇ áĄááŽáá˝áą áááŻááşááąáŹáˇáᲠáĄááŹá¸áĄááąááźáąáŹááşáá˝áąáˇááąáááŻááşááŤáááşá ááŤáˇááźáąáŹááˇáş ááźáąáááąáŹááˇáş áĄááşáá˝á˛ááŹáá˝áą áááŻááźá áşáááŻááşáá˛áˇáĄááźááş ááźá áşááŹáá˛áˇáááşáááşá¸ áĄááŹááťááşáááŻáˇ áá˛áááşá¸áá˛áˇáĄáá˝ááş áááŻá¸áááşááŹáá˝áąáá˛áˇ ááąáŹááşáááşáá˝á˛áá˝áą áĄááťáŹá¸ááźáŽá¸ááźá áşááŹáááŻááşááŤáááşá ááŤáˇááźáąáŹááˇáş ááŽá¸ááťááŻáážááá˛áˇáá°áá˝áąáááŻáááşááąáŹáˇ ááźáąáááąáŹááˇáşáĄááşáá˝á˛ááŹááťááŻá¸áááźá áşáĄáąáŹááş ááźááŻáááşááŹáá˝ááşáááŻáˇáá˛áˇ ááźá áşááŹáá˛áˇáááşáááşá¸ áááŹáááşáá˛áˇ áááŻáá ááŻááşááźááááŻáˇ áĄááźáśááąá¸ááťááşááŤáááşá
ááťááşá¸ááŹááźááŤá áąá
ááąá¸ááŹá¸áá° â Khine Phoo Ngon
á¤ááąáŹááşá¸ááŤá¸á áĄáá°áĄááŽááźá áşááŤáááŹá¸á