နှင်းခူရှိသူ ကျန်းမာစေဖို့

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ | ရေးသားသူ

Update Date အောက်တိုဘာ 9, 2020 . 1 min read
Share now

အရေပြားပြဿနာ အမျိုးမျိုးထဲကမှ နှင်းခူပြဿနာကို ခံစားနေရတယ်။ ဒီ အရေပြားပြဿနာက အရှင်းမပျောက်သွားဘူး။ အနေအထိုင် အစားအသောက် ပြောင်းလဲတာနဲ့ ပြန်ပြန်ဖြစ်လာတယ်။ ဒါမှမဟုတ် ပိုဆိုးလာတာမျိုး ရှိနေတယ်ဆိုရင် နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံကို ပြောင်းလဲဖို့ လိုအပ်နေတာပါ။

ဒီတော့ နှင်းခူရှိရင် ဘယ်လို နေထိုင် စားသောက်ရမလဲဆိုတာကို ဆောင်းပါးလေးထဲမှာ ပြောပြပေးမယ်နော်။

ဘာတွေကများ နှင်းခူ ဖြစ်စေတာလဲ………

နှင်းခူ ဖြစ်စေရတဲ့ အကြောင်းအရင်းက အတိအကျမရှိပါဘူး။ မျိုးရိုးကြောင့်လည်းဖြစ်နိုင်သလို အခုလို အချက်တွေကလည်း နှင်းခူကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

နှင်းခူရှိသူ ကျန်းမာစေဖို့

မျက်နှာ၊ တံတောင်ဆစ်၊ ဒူးနဲ့ ခြေလက်တွေမှာ အများဆုံး ဖြစ်တတ်တဲ့ နှင်းခူ ပြဿနာ ခံစားနေရတာကို သက်သာစေဖို့ဆိုရင်

စိတ်ဖိစီးမှုကို ဖြေလျှော့ပါ

စိတိဖိစီးမှုက သွေးတိုးတာ၊ ခေါင်းကိုက်တာကိုတင် ပိုဆိုးစေတာ မဟုတ်ဘဲ ကိုယ်ခံအားကို ထိခိုက်စေသလို အရေပြားပြဿနာတွေကိုလည်း ပိုဆိုးစေပါတယ်။ စိတ်ဖိစီးမှုကြောင့် ပိုဆိုးတဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာထဲမှာ နှင်းခူကလည်း တစ်ခု အပါအဝင်ပေါ့။

ဒီတော့ စိတ်ဖိစီးမှုကို ပြေလျော့စေမယ့် တရားထိုင်တာ၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာ၊ ယောဂလေ့ကျင့်တာမျိုး လုပ်ပါ။ သီချင်းနားထောင်ပေးတာမျိုးလည်း ရပါတယ်။

အပူ၊ အအေး ဂရုစိုက်ပါ

ရာသီဥတု ပူလွန်းတာ၊ အေးလွန်းတာကလည်း နှင်းခူကို ပိုဆိုးစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ရာသီဥတု အပူဒဏ်၊ အအေးဒဏ်တွေနဲ့ အရမ်း ထိတွေ့တာမျိုး မဖြစ်စေဖို့ ဂရုစိုက်ပါ။ နေပူတဲ့အခါ သက်တောင့်သက်သာနဲ့ လေဝင်လေထွက် ကောင်းအောင် ဂရုစိုက်ပြီး အေးလွန်းတဲ့အခါ နွေးနွေးထွေးထွေးနေပါ။

အစိုဓာတ် ဂရုပြုပါ

အရေပြား ခြောက်သွေ့တာက နှင်းခူကို ပိုဆိုးစေပါတယ်။ ဒါကြောင့် အရေပြားကို အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ် လိမ်းတာ အခန်းထဲမှာ အစိုဓာတ်ထိန်းစက် ဖွင့်ထားတာမျိုး လုပ်ပေးပါ။

ခြောက်သွေ့လွန်းတဲ့အနေအထားမျိုး မဖြစ်စေဖို့ ဂရုပြုပါ။

ဖုန်မှုန့်တွေနဲ့ ထိတွေ့မှုကို တတ်နိုင်သမျှ လျှော့ပါ

ဖုန်မှုန့်တွေနဲ့ ထိတွေ့မှုက နှင်းခူကို ပိုဆိုးစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် နေအိမ်နဲ့ နေထိုင်ရာ ဝန်းကျင်ကို သန့်ရှင်းအောင် ထားဖို့ မမေ့ပါနဲ့။

တိရစ္ဆာန် အမွေးတွေနဲ့ မထိတွေ့မိဖို့ သတိထားပါ

တိရစ္ဆာန် အမွေးတွေက ဓာတ်မတည့်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်သလို နှင်းခူ ရှိသူတွေမှာ အနေအထားကို ပိုဆိုးစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် တိရစ္ဆာန် အမွေးတွေနဲ့ မထိတွေ့မိစေဖို့ ဂရုပြုပါ။

အခုလို ဂရုစိုက်မှုတွေ လုပ်ပေမယ့် နှင်းခူက ပိုဆိုးလာမယ်ဆိုရင်တော့ လိုအပ်တဲ့ ကုသမှုကို ခံယူပေးဖို့ လိုပါမယ်။

Hello Health Group သည် ဆေးပညာအကြံဉာဏ်များ၊ ရောဂါရှာဖွေမှုများနှင့် ကုသမှုများ မပြုလုပ်ပေးပါ။

ဒီဆောင်းပါးက သင့်အတွက် အသုံးဝင်ပါသလား။
happy unhappy
ရင်းမြစ်များ

သင်ဒါလည်း နှစ်သက်နိုင်ပါတယ်။

နှာခေါင်းတွေ ပိတ်နေလို့ ညဘက်အိပ်ရတာ အခက်အခဲဖြစ်နေပြီလား

ချမ်းစိမ့်စိမ့် ဆောင်းရာသီတောင် ဘာလိုလိုနဲ့ ရောက်လာပြန်ပြီနော်။ မြန်မာနိုင်ငံရဲ့ ...

ရေးသားသူ Ye Myo Myat

ဆောင်းရာသီအတွက် အကောင်းဆုံး စားသောက်နေထိုင်မှုပုံစံ

ဆောင်းတွင်းလို ကာလမျိုးမှာ ပုံမှန်အချိန်ထက် ချမ်းစိမ့်ပြီး ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေ ...

ရေးသားသူ Ye Myo Myat

ဆောင်းအအေးဒဏ်ကြောင့် နှုတ်ခမ်းတွေ ခြောက်ပြီးကွဲလာပြီဆိုရင်

ဆောင်းတွင်းအခါသမယဆိုတာ အသားအရေကို ဂရုစိုက်သူတွေအတွက်တော့ တော်တော်လေးကို စိတ်ညစ်စရာကောင်းတဲ့ ...

ရေးသားသူ Ye Myo Myat

စိုးရိမ်စိတ်ကြောင့် လိင်တံမထောင်မတ်နိုင်ခြင်း

လိင်တံမထောင်မတ်နိုင်တဲ့ ပြဿနာဟာ ယောက်ျားလေး ၁၀ ယောက်မှာ ၇ယောက်လောက် ကြုံတွေ့နေရတဲ့ ...

ရေးသားသူ Ye Myo Myat

သင့်အတွက် ရွေးချယ်ထားသည်

ဝက်ခြံရှိသူတိုင်း စားပေးသင့်တဲ့ အသီးများ

ဝက်ခြံရှိသူတိုင်း စားပေးသင့်တဲ့ အသီးများ

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Aye Thi Mon
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် ဒီဇင်ဘာ 4, 2020 . 1 min read
အရေးပါတဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ စားသောက်မှုပုံစံ

အရေးပါတဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ စားသောက်မှုပုံစံ

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Aye Thi Mon
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် ဒီဇင်ဘာ 3, 2020 . 2 mins read
အသားအရေကို ဂရုစိုက်ပါ။

အသားအရေကို ဂရုစိုက်ပါ။

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Aye Thi Mon
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် ဒီဇင်ဘာ 2, 2020 . 2 mins read

အသားပပ် အသားခြောက်ရခြင်းနောက်ကွယ်က တရားခံတွေ

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Ye Myo Myat
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် နိုဝင်ဘာ 30, 2020 . 2 mins read