ကလေးမှာဖြစ်နေတဲ့ အရေပြားပြဿနာတွေပိုဆိုးမသွားအောင် ဘာအစားအစာတွေရှောင်ရမလဲ ။ ။

ကိုယ်ခန္ဓါမှာ ဓါတ်မတည့်တာတစ်ခုခုဖြစ်တာနဲ့ အထင်ရှားဆုံးနဲ့ အရင်ဆုံး သိနိုင်တာက အရေပြားပဲဖြစ်ပါတယ်။ အရင်တည်းက အရေပြားပြဿနာရှိတဲ့ ကလေးတွေ အစားအသောက်တစ်ခုခုမှားလိုက်တာနဲ့တင် ဖြစ်နေတဲ့ အရေပြားပြဿနာတွေ ပိုဆိုးသွားတတ်တာကြောင့် အစားအသောက်တွေကို သေချာပြင်ဆင်ပေးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်ကလေးတွေမှာ ဓါတ်မတည့်တာကိုဖြစ်စေတဲ့ အစားအသောက်တွေကဘာတွေလဲဆိုတာ မေမေတို့သိဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

ကလေးတွေမှာ အဖြစ်များတဲ့ အရေပြားပြဿနာတွေက ဘာတွေလဲ ။ ။

• ညှင်းခူ ( eczema)

ကလေးတွေမှာ ဓါတ်မတည့်တာဖြစ်ရင် ဘာလက္ခဏာတွေဖြစ်တတ်လဲ ။ ။

• အရေပြားမှာ အနီဖုလေးတွေပေါက်နေမယ်
• အင်ပြင်အကွက်တွေထနေမယ်
• အသားခြောက်နေမယ်
• ဝမ်းလျှောမယ်။
• အသက်ရှူကြပ်နေမယ်
• ချောင်းဆိုးမယ်ဆိုရင်
• မျက်လုံးယားပြီး နီနေမယ်၊ မျက်လုံးအစ်နေမယ်
• နှုတ်ခမ်းတွေထူလာတာတွေက ဓါတ်မတည့်တာတွေရဲ့ လက္ခဏာတွေပါ။

ကလေးတွေက နုနယ်လွန်းတဲ့အတွက် ဓါတ်မတည့်မှုတွေဖြစ်နေတဲ့အချိန် အစားအသောက်တွေ သေချာမရွေးဘဲ ကလေးမတည့်တာတွေကို ကျွေးမိရင်ပိုဆိုးသွားနိုင်တာကြောင့် ဘယ်လိုအစားအသောက်တွေက ကလေးနဲ့ ဓါတ်မတည့်တာ အများဆုံးဖြစ်လဲဆိုတာ မေမေတို့ သိထားသင့်ပါတယ်။

ကလေးကို ဓါတ်မတည့်တာဖြစ်စေနိုင်တဲ့ အစားအသောက်များ ။ ။

• နို့နဲ့ နို့ထွက်ပစ္စည်းများ ( lactose Intolerance)
• ဥအမျိုးမျိုး
• မြေပဲ
• သစ်ကြားသီး၊ ဗန်ဒါစေ့၊
• ပဲပိစပ်
• Gluten ပါသော ပန်းဂျုံ
• ပင်လယ်စာ တွေက ကလေးအများဆုံးဓါတ်မတည့်နိုင်တဲ့အစားအစာတွေပါ။

နုနယ်လွန်းတဲ့ ကလေးတွေမှာ ဓါတ်မတည့်မှုတွေဖြစ်ရင် အသက်သေဆုံးတဲ့အထိ ပြင်းထန်တတ်ပါတယ်။ အဲဒီလိုပြင်းထန်နေပြီဆိုရင် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကူအညီယူ ချက်ချင်းယူဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ပန်းနာရင်ကြပ်ဖြစ်နေတဲ့ ကလေးတွေမှာ အစာဓါတ်မတည့်တာမျိုးဖြစ်ရင်လည်း ပိုပြီးပြင်းထန်တတ်ပါတယ်။

ဒါဆို အစာနဲ့ ဓါတ်မတည့်မှုကို ဖြေရှင်းဖို့နည်းလမ်းတွေ မရှိတော့ဘူးလား။ ။

အကောင်းဆုံးကတော့ ကလေးနဲ့ ဓါတ်မတည့်တဲ့ အစားအသောက်တွေကို စာရင်းပြုစုထားပြီး ရှောင်ပါ။ သရေစာတွေဝယ်တော့မယ်ဆိုရင် နောက်မှာပါတဲ့ ပါဝင်ပစ္စည်းတွေကို သေချာကြည့်ပါ။ ဒါတွေက တကယ်တမ်းလက်တွေ့လုပ်ရမယ်ဆို မလွယ်တဲ့ကိစ္စကြီးပါ။ ဥတို့ နို့တို့ဆိုတာ မုန့်တော်တော်များများမှာ ပါဝင်တဲ့ ပစ္စည်းတွေဖြစ်နေလို့ပါ။ ဒါပေမယ့်လည်း ဓါတ်မတည့်တဲ့သူတစ်ယောက်ဟာ သူမတည့်တဲ့ အစားအသောက် နည်းနည်းလေးစားမိရင်တောင် မှ ပြင်းထန်းတဲ့ တုန့်ပြန့်မှုတွေဖြစ်နိုင်တဲ့အတွက်ကြောင့် သေချာ သတိထားစေချင်ပါတယ်။ ။

Hello Health Groupသည် ဆေးပညာဆိုင်ရာ အကြံပေးချက်များ၊ ရောဂါရှာဖွေခြင်းနှင့် ကုသခြင်းများ မပြုလုပ်ပါ။