ကလေးအစာခြေစနစ်အတွက် ရှေ့တန်းတိုက်စစ်မှူးလေးတွေ ။ ။

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ | ရေးသားသူ

Update Date မေ 11, 2020 . 2 mins read
Share now

ကိုယ်ခန္ဓါတစ်ခုရဲ့ အပြင်ရော အတွင်းမှာပါ မမြင်နိုင်တဲ့ သက်ရှိတွေနဲ့ ဘက်တီးရီးယားပိုးတွေ နေထိုင်နေကြတယ်ဆို အားလုံး အံ့သြသွားမလား။ ကိုယ်တွင်းမှာ အထူးသဖြင့် အစာခြေစနစ်နဲ့ မိန်းမကိုယ်လို နေရာမျိုးမှာ ဘက်တီးရီးယားတွေရှိပါတယ်။ သူတို့က ကိုယ်ခန္ဓါအတွက ်အကျိုးပြုပေးတဲ့ အပြင်က ဝင်လာတဲ့ ပိုးမွှားတွေကိ ုတိုက်ထုတ်ပေးနေတဲ့ အကျိုးပြု ဘက်တီးရီးယားလေးတွေပါ. သူတို့ကို Probiotic လို့လည်း ခေါ်ကြပါတယ်။ ။

ကလေးတွေရဲ့ အစာခြေစနစ်ထဲမှာဆို ဒီလိုဘက်တီးရီးယားလေးတွေ အမျိုးစိတ်ကွဲပေါင်း ၅၀၀ ကျော်နဲ့ သန်းနဲ့ချီပြီး နေထိုင်နေကြပါတယ်။ အကျိုးပြုဘက်တီးရီးယားတွေရှိသလို အကျိုးမပြုတဲ့ဘက်တီးရီးယားတွေလည်းရှိပါတယ်။ ဒီဘက်တီးရီးယားအရေအတွက်မျှတနေမှ အစာခြေစနစ်ရောခုခံအားရော ကောင်းပြီး သင့်ကလေး ကျန်းမာမှာပါ။

အစာခြေစနစ်ထဲမှာ ရှိတဲ့ အကျိုးပြုဘက်တီးရီးယားတွေ တာဝန်ကတော့

  • ကိုယ်ခံအားစနစ်ကောင်းမွန်အောင် လုပ်ပေးတယ်
  • အစာခြေစနစ်ကျန်းမာအောင် စောင့်ရှောက်ပေးတယ်
  • ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောမဖြစ်အောင်ကာကွယ်ပေးတယ်
  • စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာစေနိုင်တယ်
  • နှလုံးကျန်းမာစေနိုင်တယ်
  • ပဋိဇီဝဆေးဝါးတွေကြာင့် အူတွင်းအကျိုးပြုဘက်တီးရီးယားတွေ သေဆုံးတာမျိုးမဖြစ်အောင်ကာကွယ်ပေးတယ်
  • ဓါတ်မတည့်မှုပြဿနာတွေကိုကင်းဝေးစေနိုင်တယ်
  • ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်တွေကိုကောင်းမွန်စေပြီး ကိုယ်အလေးချိန်တိုးစေနိုင်တယ်
  • ကာကွယ်ဆေးတွေကြောင့် ခန္ဓါကိုယ်မှာ ထိခိုက်တာမျိုးမဖြစ်အောင်ကာကွယ်ပေးနိုင်တယ်
  • ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်တာမျိုးမဖြစ်အောင်ကာကွယ်ပေးနိုင်တယ်။

Probiotics တွေရဲ့ အရေးကြီးပုံကို သိပြီးပြီဆိုတော့ ဒီ Probiotics တွေကို ဘယ်ကနေရမလဲ ။ ။

နို့နဲ့နို့ထွက်ပစ္စည်းတွေကprobiotics ရရှိစေနိုင်မယ့် အကောင်းဆုံးသော အစားအစာတွေပေါ့။ အဓိကကတော့ နို့ထွက်ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်တဲ့ ဒိန်ချဉ် ပေါ့ ။ ဒါတွေအပြင် အချဉ်ဖောက်ထားတဲ့ အစားအသောက်တွေဖြစ်ကြတဲ့ ကင်မ်ချီ၊ ချိစ်၊ဒိန်ခဲနဲ့ မီဆိုဟင်းရည်လိုမျိုး အစားအသောက်တွေကနေလည်းprobiotics ကိုရရှိနိုင်မှာပါ။

Probiotics တွေပါတဲ့ အစားအသောက်တွေ စားပေးရုံနဲ့ ပြီးပြီလား ။ ။

ခိုင်းနှိှုင်းပြောရရင် Probiotics တွေဟာ ရှေ့တန်းက တပ်သားတွေပါ။ စစ်မြေပြင်မှာ တိုက်ခိုင်းဖို့ သူတို့ကိုတော့ ခေါ်သွင်းလိုက်တာဟုတ်ပါပြီ။ သူတို့အတွက် အာဟာရ ဖြစ်တဲ့ ရိက္ခါတွေ မပေးရင် သူတို့ ဘယ်လိုလုပ် ကောင်းကောင်းတိုက်နိုင်မှာလဲနော်။ ဒီတော့ Probiotic ေတွပါတဲ့ အစားအသောက်တွေ စားပေးရုံနဲ့ မပြီးသေးပါဘူး။ သူတို့အတွက် အာဟာရဖြစ်တဲ့ Prebiotic တွေ ရှိနေဖို့လည်း လိုပါတယ်။

Prebiotic ဆိုတာ ဘာလဲ ။ ။

Prebiotic ချေဖျက်လို့မရတဲ့အမျှင်ဓါတ်တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး အကျိုးပြုဘက်တီးရီးယားတွေကို အားဖြည့်ပေးတဲ့အတွက် အစာခြေစနစ်ကျန်းမာရေးအတွက်တကယ်ကိုကောင်းပါတယ်။ Prebiotic တွေထဲမှာဆို အထူးသဖြင့် lcFos က အဓိက အကျဆုံးပါ။

Prebiotic တွေကို ဘယ်ကနေရမလဲ ။ ။

ကိုယ်စားနေကျ အစားအသောက်တွေကနေပဲ Prebiotic တွေရနိုင်ပါတယ်။ ကြက်သွန်ဖြူ၊ ကြက်သွန်နီ၊ ကြက်သွန်မြိတ်၊ ငှက်ပျောသီး၊ ပန်းသီး အုတ်ဂျုံနဲ့ ကညွတ်တို့ဟာ Prebiotic ကြွယ်ဝတဲ့အစားအသောက်တွေပါ။

ဒီလို အစားအသောက်တွေကနေ Probiotics တွေ ၊ Prebiotic တွေရနိုင်တယ်ဆိုပေမယ့် ဒီလို ကြက်သွန်နီ၊ ကြက်သွန်ဖြူ၊ဒိန်ချဉ် စတာတွေကို ကလေးတွေကို ကျွေးရခက်တာ မေမေတို့အသိပါ။ ကလေးတွေဆိုတာ နို့မှုန့်တို့ ဖြည့်စွက်မှုန့်တို့ကို ပိုကြိုက်ကြတာ သဘာဝပဲလေ။ ဒီတော့ သူတို့တွေကြိုက်ကြတဲ့ ဖြည့်စွက်အာဟာရ နို့မှုန့်တွေကို ရွေးချယ်တဲ့အခါ Probiotics တို့ Prebiotic တို့ ပါဝင်တဲ့ ဖြည့်စွက်အာဟာရ နို့မှုန့်တွေကို ရွေးချယ်ဖို့ မမေ့နဲ့နော် ။ ။

Hello Health Groupသည် ဆေးပညာအကြံပြုချက်များ၊ ရောဂါရှာဖွေအတည်ပြုချက်များနှင့်ကုသမှုများမပြုလုပ်ပေးပါ။

Hello Health Group သည် ဆေးပညာအကြံဉာဏ်များ၊ ရောဂါရှာဖွေမှုများနှင့် ကုသမှုများ မပြုလုပ်ပေးပါ။

ဒီဆောင်းပါးက သင့်အတွက် အသုံးဝင်ပါသလား။
happy unhappy

သင်ဒါလည်း နှစ်သက်နိုင်ပါတယ်။

သားသားမီးမီးတို့ကို စိတ်ညစ်အောင်လုပ်နေကျ ဗိုက်ဗိုက်ပြဿနာတွေအကြောင်း

သားသားမီးမီးတို့ရဲ့ ဗိုက်ဗိုက်ကလေးမှာ ဝမ်းချုပ်တာက၊ လေပွတာတွေက လူကြီးတွေမှ ဖြစ်တတ်တဲ့ ပြဿနာ မဟုတ်ပါဘူး။ သားသားမီးမီးတွေလည်း ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ 

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Aye Thi Mon

စွန့်ချင်ပါလျက်နဲ့ အောင့်ထားမိတဲ့အခါ

တစ်ချို့အခြေအနေတွေမှာတော့ ဝမ်းသွားချင်စိတ်ကို တမင်ထိမ်းချုပ်ထားမိတတ်ပါတယ်။ ဝမ်းသွားချင်စိတ်ကို ထိမ်းချုပ်တာက မှန်ကန်တဲ့ ကိစ္စတစ်ခုတော့ မဟုတ်ပါဘူး။

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Ye Zon Aung

သွေးသန့်စေဖို့ ဒါတွေစားပါ။

ခန္ဓာကိုယ်က အလုပ်တွေ အကောင်းဆုံး လုပ်ဆောင်နိုင်စေဖို့ သွေးတွေကို လိုအပ်ပါတယ်။ သွေးဆိုတဲ့နေရာမှာ အဆိပ်အတောက်ကင်းပြီး သန့်စင်တဲ့ သွေး ဖြစ်ဖို့က အရေးကြီးပါတယ်။ 

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Aye Thi Mon

ဘေဘီလေးကို သီဟိုဠ်စေ့ ကျွေးတဲ့အခါ

သီဟိုဠ်စေ့မှာ အရိုးနဲ့သွေးကြောတွေကို ကျန်းမာစေတဲ့ copper၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်လိုမျိုး အာဟာရဓာတ် ကြွယ်ဝတဲ့ သီဟိုဠ်စေ့ကို ဘေဘီလေးကို ကျွေးလို့ ရမလား။

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Aye Thi Mon

သင့်အတွက် ရွေးချယ်ထားသည်

ဒိန်ချဉ်သောက်ခြင်းကြောင့် ရရှိမယ့်ကောင်းကျိုးများ

ဒိန်ချဉ်သောက်ခြင်းကြောင့် ရရှိမယ့်ကောင်းကျိုးများ

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Dr. Thiha Phyo Myint
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် နိုဝင်ဘာ 27, 2020 . 2 mins read
ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောဖြစ်ရင် လုံးဝမလုပ်သင့်တဲ့ အချက်များ

ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောဖြစ်ရင် လုံးဝမလုပ်သင့်တဲ့ အချက်များ

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Dr. Thiha Phyo Myint
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် နိုဝင်ဘာ 26, 2020 . 2 mins read
ကူးစက်တတ်တဲ့ ရောဂါများအကြောင်း

ကူးစက်တတ်တဲ့ ရောဂါများအကြောင်း

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Dr. Htet Htet Zaw Win
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် နိုဝင်ဘာ 26, 2020 . 3 mins read
ယနေ့ခေတ်မှာ prebiotics တွေ ဘာလို့ သတင်းကြီးလာတာလဲ။

ယနေ့ခေတ်မှာ prebiotics တွေ ဘာလို့ သတင်းကြီးလာတာလဲ။

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Aye Thi Mon
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် နိုဝင်ဘာ 23, 2020 . 2 mins read